O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) promove...

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Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura de Santa Luzia do Norte - AL Prova: Instituto IACP - 2026 - Prefeitura de Santa Luzia do Norte - AL - Professor de Educação Física |

Q3871365 Educação Física

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) promove adaptações fisiológicas significativas. O sistema energético predominantemente solicitado durante os intervalos de trabalho de alta intensidade com duração entre 30 segundos e 2 minutos é:

sistema ATP-CP.

sistema oxidativo aeróbio.

sistema dos fosfagênios.

sistema beta-oxidativo.

sistema glicolítico anaeróbio.

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