Vladimir Zatsiorsky descreve a "Lei da Acomodação" como um ...

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Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Riacho das Almas - PE Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Riacho das Almas - PE - Educador Físico |

Q3827655 Educação Física

Vladimir Zatsiorsky descreve a "Lei da Acomodação" como um fenômeno crítico no planejamento do treinamento a longo prazo. Assinale a alternativa CORRETA que explica como esta lei se relaciona com o Princípio da Sobrecarga.

A Lei da Acomodação afirma que o corpo humano possui uma capacidade infinita de adaptação ao mesmo estímulo, de modo que repetir o mesmo treino por anos garantirá evolução linear contínua sem necessidade de alterações.

A Lei da Acomodação refere-se à necessidade de adaptar o ambiente físico da academia (ar condicionado e piso) para que o atleta se sinta confortável, não tendo relação com as cargas de treino ou a fisiologia da adaptação.

A Lei da Acomodação indica que a resposta ao estímulo diminui com o tempo, exigindo variação e aumento progressivo da sobrecarga para manter a adaptação.

A Lei da Acomodação sugere que a sobrecarga deve ser retirada completamente a cada duas semanas para evitar o overtraining, pois o organismo não consegue lidar com estresse físico por períodos superiores a 14 dias.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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