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A consulta aos rótulos de alimentos deve ser feita como rotina para selecionar alimentos mais saudáveis às pessoas idosas. Uma leitura atenta permite verificar se há, entre os ingredientes, substâncias que devem ser consumidas diariamente e em grande quantidade por pessoas com idade superior a 60 anos, tais como sal (sódio), açúcar, gorduras, glúten, fenilalanina entre outras.