Assinale a alternativa CORRETA acerca dos princípios
científicos do treinamento desportivo.

Question

Assinale         a         alternativa         CORRETA         acerca         dos         princípios
científicos         do         treinamento         desportivo. Alternativa A: Segundo         o         princípio         da         individualidade         biológica         o
treinamento         deve         ser         montado         sobre         os         requisitos
específicos         da         performance         desportiva. Ou Alternativa B: O         principio         da         sobrecarga         diz         que         o         treinamento         deve
ser         feito         de         forma         contínua         e         regular. Ou Alternativa C: Segundo         o         principio         da         especificidade         é         necessário
um         aumento         gradual         da         carga         para         que         a         resposta
ao         exercício         ocorra,         independente         do         requisito
específico         da         performance         esportiva. Ou Alternativa D: Segundo         o         princípio         da         individualidade         biológica,
mesmo         irmão         gêmeos         univitelinos         apresentam
variabilidade         e         respondem         de         forma         diferente         ao
serem         submetidos         a         um         mesmo         estímulo         de
treinamento. Ou Alternativa E: De         acordo         com         o         princípio         da         interdependência
volume/carga         o         treinamento         deve         ser         montado         sobre
os         requisitos         específicos         da         performance         desportiva.

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Alternativa [D] Segundo         o         princípio         da         individualidade         biológica,
mesmo         irmão         gêmeos         univitelinos         apresentam
variabilidade         e         respondem         de         forma         diferente         ao
serem         submetidos         a         um         mesmo         estímulo         de
treinamento. Gabarito: DFundamento decisivo: O elemento decisivo é a afirmação de que gêmeos univitelinos podem variar na resposta ao mesmo estímulo; ela corresponde à individualidade biológica e identifica D como correta.Tema central: Princípios do treinamento desportivoAnálise das alternativasAErradaMontar o treinamento conforme os requisitos específicos do desempenho esportivo caracteriza a especificidade. A individualidade biológica diz respeito às diferenças individuais nas respostas aos estímulos. A alternativa troca a adequação às exigências do esporte pela consideração das particularidades do indivíduo.BErradaA realização contínua e regular do treinamento corresponde ao princípio da continuidade. A sobrecarga está relacionada à progressão da carga, não à regularidade dos estímulos. Portanto, a alternativa atribui à sobrecarga a definição de outro princípio.CErradaHá dois erros: o aumento gradual da carga corresponde à sobrecarga, e não à especificidade; além disso, afirmar que o treinamento independe dos requisitos específicos do desempenho contraria o próprio princípio da especificidade, que exige adequação a essas demandas.DCertaO princípio da individualidade biológica reconhece que um mesmo estímulo de treinamento não produz necessariamente respostas idênticas em pessoas diferentes. A semelhança genética dos gêmeos univitelinos não elimina essa variabilidade, por isso a alternativa D aplica corretamente o princípio. A afirmação deve ser entendida como reconhecimento da possibilidade de respostas distintas, e não como obrigação de haver diferenças em toda variável e em qualquer sessão de treinamento.EErradaOrganizar o treinamento segundo os requisitos específicos do desempenho define especificidade, não interdependência volume-intensidade, nomenclatura usual do princípio mencionado. O erro decisivo é a atribuição da definição ao princípio errado: mesmo corrigindo a expressão 'volume/carga', a alternativa continuaria incorreta.Pegadinha da questãoA menção a gêmeos univitelinos pode induzir à ideia de que semelhança genética garante respostas idênticas ao treinamento. Essa equivalência não existe; reconhecer variabilidade também não significa negar a influência genética.Dica para questões semelhantesEm questões de associação, identifique primeiro o que a definição descreve e só depois confira o nome do princípio: uma descrição verdadeira pode estar vinculada ao princípio errado.Examine a alternativa inteira: uma expressão final como 'independente do requisito específico' pode contrariar diretamente o princípio anunciado, mesmo quando o início menciona um procedimento válido de treinamento.

Assinale a alternativa CORRETA ...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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