Quando se trata de consumo energético, podemos afirmar que:

Tema central da questão: Esta questão aborda o consumo energético do corpo humano, um tema importante no treinamento desportivo. O conhecimento sobre as fontes de energia utilizadas pelo organismo durante atividades físicas é crucial para planejar treinos eficazes e melhorar o desempenho atlético.

Para responder corretamente à questão, é fundamental compreender como o corpo utiliza diferentes macronutrientes como fontes de energia. Durante o exercício, o corpo prioriza o uso de certas fontes energéticas com base na disponibilidade e na intensidade da atividade.

Resumo teórico: A glicose é a principal e mais rápida fonte de energia disponível para o corpo durante atividades físicas, especialmente em exercícios de alta intensidade e curta duração. Isso ocorre porque a glicose pode ser rapidamente convertida em energia na forma de ATP (adenosina trifosfato) através da glicólise. Quando a glicose disponível é esgotada, o corpo passa a utilizar outras fontes, como os ácidos graxos (gorduras) e, em casos de necessidade extrema, proteínas dos músculos.

Justificativa da alternativa correta: A alternativa D é correta porque a primeira fonte de energia que o corpo utiliza durante o exercício é a glicose. O corpo armazena glicose na forma de glicogênio, principalmente nos músculos e no fígado, e a utiliza rapidamente quando há demanda energética imediata. Esta é uma informação consensual e pode ser verificada em literaturas de fisiologia do exercício, como o livro "Fisiologia do Esporte e do Exercício" de Wilmore e Costill.

Análise das alternativas incorretas:

• A - A célula lipídica, ou gordura, não é a primeira fonte de energia. Os lipídios são utilizados após a glicose, principalmente em exercícios de longa duração e menor intensidade.
• B - O tecido muscular não é a primeira fonte de energia. O uso de proteínas dos músculos como fonte energética ocorre em situações de extremo déficit energético, o que não é ideal, pois leva à perda de massa muscular.
• C - A glicose é, na verdade, a primeira fonte a ser utilizada, não a última. Durante o exercício, sua rápida disponibilidade faz dela a escolha inicial para suprir a demanda energética.

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