“Os métodos básicos de treinamento compreendem todos os meios sistemáticos que propiciem o desenvolvimento das capacidades de movimento (…)” (GOMES, 2009).

“O trabalho é realizado de tal forma que o organismo realize um esforço ininterrupto, quase sempre em stead state (equilíbrio de oxigênio e de todas as funções orgânicas)”.

A que método de treinamento o conceito se refere?