O corpo humano foi feito para estar em movimento, pois a pr...
I- É recomendado que todos os indivíduos realizem no mínimo 150 minutos de atividade física por semana;
II- O acúmulo adiposo e a redução da massa magra estão associados ao maior risco de morbidade e mortalidade precoce;
III- A prática de atividades reduz a adiposidade corporal, melhora o perfil lipídico e a sensibilidade a insulina.
Dos itens acima: