Um praticante recreacional procura o profissional com objetivo de participar, em dezesseis semanas, de uma prova de resistência para a qual já possui experiência básica. O histórico das últimas temporadas mostra que ele costuma aumentar simultaneamente volume e intensidade quando percebe melhora do desempenho, mas posteriormente apresenta fadiga persistente e queda da qualidade das sessões. Para o novo ciclo, o profissional decide distribuir os estímulos ao longo do período, manipular volume e intensidade conforme objetivos intermediários, inserir recuperação planejada e realizar ajustes a partir das respostas observadas. O praticante questiona por que o treinamento não deveria permanecer com a mesma carga semanal se a prova-alvo não muda.

Considerando planejamento e periodização, assinale a alternativa CORRETA.