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Q3763126 Nutrição

Qual grupo de alimentos deve constituir a base da alimentação diária, sendo essencial para uma dieta saudável e rica em nutrientes?

Alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, feijão e arroz.

carnes e ovos, eliminando qualquer fonte de carboidrato.

Alimentos de preparo rápido e congelados industrializados.

Salgadinhos de pacote, biscoitos recheados e refrigerantes.

Qualquer tipo de alimento frito em óleo ou imerso em gordura vegetal hidrogenada.

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