Para Miri (2013), os ganhos de força são altamente específi...

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Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Vôlei de Praia) |

Q4340858 Educação Física

Para Miri (2013), os ganhos de força são altamente específicos à velocidade do treinamento e aos padrões de movimento utilizados no treinamento. Para que o atleta tenha o benefício máximo do treinamento de força é necessário que:

ele realize musculação desde criança, para que sua performance no esporte possa ser impactada

ele realize o programa de treinamento com periodização e, no máximo, duas vezes por semana

o programa de treinamento de força inclua atividades semelhantes às realizadas pelo atleta no desempenho real

o programa de treinamento de força seja realizado antes do esporte que o atleta pratica, para que ele não chegue cansado

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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