Alternativa correta: C — Bioimpedância

Tema central: avaliação da composição corporal — importante para controlar massa gorda e magra, planejar intervenções em saúde e exercício e acompanhar resultados. Saber qual equipamento mede diretamente esses componentes é fundamental em provas e na prática clínica.

Resumo teórico: a composição corporal refere‑se às frações do corpo (massa gorda, massa magra, água corporal). Métodos comumente usados: bioimpedância elétrica (BIA), densitometria, pletismografia por deslocamento de ar, e medidas antropométricas (IMC, dobras cutâneas, perímetros) como estimativas. Normas e diretrizes de referência: orientações do American College of Sports Medicine (ACSM) e consensos nacionais sobre avaliação antropométrica e composição corporal.

Por que a alternativa C está correta? A bioimpedância (BIA) é um equipamento específico para estimar composição corporal, fornecendo dados de % de gordura, massa magra e água corporal por meio da passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade. É amplamente usada por ser rápida, não invasiva e diretamente voltada à avaliação da composição.

Análise das alternativas incorretas:

A — Trena antropométrica: útil para medir perímetros (ex.: cintura, quadril) e auxiliar na avaliação do risco e em índices (razão cintura/altura), mas não é um aparelho que estime diretamente massa gorda ou magra. É ferramenta de antropometria, não um método de composição corporal por si só.

B — Oxímetro: mede saturação periférica de oxigênio (SpO2) e frequência cardíaca. Não tem relação com avaliação da composição corporal.

D — Dinamômetro: avalia força (mão, preensão) e é usado em funcionalidade e desempenho muscular, não para quantificar gordura ou massa magra total.

Dicas de prova e prática:

• Palavra‑chave: "composição corporal" → pense em massa gorda/magra.
• Diferencie ferramentas de "antropometria" (fitas, dofatômetros) de instrumentos que estimam composição (BIA, DEXA, pletismografia).
• Lembre das limitações da BIA: sensível ao estado de hidratação e preparo pré‑teste (jejum, exercício, ingestão de água). Cite protocolos (ACSM) ao justificar respostas em provas.

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