Considerando os métodos de treinamento desportivo, qual das...

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Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396788 Educação Física

Considerando os métodos de treinamento desportivo, qual das seguintes definições melhor caracteriza o método de treinamento crescente?

Mantém a carga de treinamento constante ao longo de todas as fases do ciclo de preparação.

Aumenta progressivamente a carga de treinamento durante todo o período de preparação.

Alterna entre períodos de alta intensidade e baixa intensidade para promover adaptações variadas.

Reduz gradualmente a carga de treinamento à medida que o atleta se aproxima da competição.

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