Em relação às recomendações nutricionais para
indivíduos fisicamente ativos, assinale a alternativa
correta.

Question

Em relação às recomendações nutricionais para
indivíduos fisicamente ativos, assinale a alternativa
correta. Alternativa A: A principal fonte energética durante exercícios de alta
intensidade e curta duração é a oxidação de ácidos graxos
livres. Ou Alternativa B: A ingestão proteica acima de 3,0 g/kg/dia é recomendada
para otimizar síntese proteica muscular em praticantes de
treinamento resistido. Ou Alternativa C: A disponibilidade de glicogênio muscular influencia
diretamente o desempenho em exercícios intermitentes de alta
intensidade. Ou Alternativa D: A suplementação de carboidrato é desnecessária em
sessões superiores a 90 minutos, desde que a refeição prévia
tenha sido inadequada. Ou Alternativa E: A ingestão de lipídios deve ser suprimida em atletas, pois
reduz a eficiência metabólica durante o exercício.

Instituto BRB/SET · Accepted Answer

Alternativa [C] A disponibilidade de glicogênio muscular influencia
diretamente o desempenho em exercícios intermitentes de alta
intensidade.

Em relação às recomendações nutricionais para indivíduos fi...

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