Esse método é utilizado para avaliar a capacidade e a
potência aeróbia, sobretudo em testes voltados para a
avaliação da aptidão física aeróbia. Afere o volume máximo de oxigênio que o corpo pode consumir durante o
exercício. Trata-se de um método considerado como de
padrão elevado ao que se propõe.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente o referido método.
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Os macronutrientes juntos influenciam a ingestão calórica (IC) e o gasto energético (GE), com importante papel
no controle do peso e da reserva de gordura corporal.
Assinale a alternativa que apresenta esses macronutrientes.
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A queda da pressão arterial que ocorre por meio do exercício, provavelmente associada a uma vasodilatação decorrente da liberação de substâncias, como bradicinina
e óxido nítrico, que têm ação vasodilatadora e agem no
endotélio do vaso, é denominada
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Os carboidratos (CHO) são formados por carbono e água
e pela combinação de átomos de hidrogênio, carbono e
oxigênio (hidratos de carbono), fundamentais no fornecimento de energia ao organismo por meio do catabolismo da glicose presente na corrente sanguínea. Após
a digestão, os carboidratos são armazenados na forma
de glicogênio
Preparar o idoso para as atividades do dia a dia é um
desafio que se instalou na atualidade. A intenção é prevenir as lesões, retardando o envelhecimento e evitando
doenças crônicas como hipertensão, obesidade e diabetes, entre outros problemas comuns nessa faixa etária.
Com o surgimento da medicina preventiva, uma atividade
indicada para os idosos que adveio da necessidade de
trabalhar todas as funcionalidades do corpo foi:
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A malha é um jogo indicado para competições entre idosos. Caracteriza-se pelo lançamento de discos de metal
em direção a um pino com a intenção de derrubá-lo ou de
deixar a malha o mais próximo possível dele. Tem uma
semelhança com o boliche, mas, em vez de bolas, são
utilizados discos, e, em vez de vários pinos, usa-se apenas um pino com formato específico para a modalidade.
A pista onde se joga malha é chamada:
Estudos demonstram uma importante relação entre a atividade física, a saúde, a qualidade de vida e o envelhecimento. Para os idosos, são recomendadas atividades
aeróbicas, pois elas propiciam efeitos benéficos para a
saúde. Entre as atividades indicadas, uma se destaca por
poder ser realizada em locais acessíveis, ser de baixo impacto e ainda eventualmente favorecer o contato social.
Trata-se
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Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência
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O esporte, compreendido como um instrumento de inserção social, pode contribuir para a formação de valores,
para o respeito e para a superação de limites, dentre
outros princípios. Nesse sentido, a educação esportiva é
essencial para a
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