Questões de Concurso
Comentadas sobre alimentos, nutrientes e nutrição em nutrição
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Podemos encontrar as vitaminas nas frutas, vegetais e em alimentos de origem animal. Elas são importantes na regulação das funções do nosso organismo, ou seja, são indispensáveis para o seu bom funcionamento, contribuindo para o fortalecimento do nosso corpo e evitando gripes frequentes e outras doenças. Por isso, são essenciais para ajudar as proteínas a construir e/ou manter os tecidos e os processos metabólicos.
Funções e fontes de vitaminas:
I. A ou Retinol
II. D ou calciferol
III. E ou tocoferol
IV. K ou menadiona
V. B1 ou tiamina
Correlacione as vitaminas acima com as funções:
( ) controla a absorção do cálcio e do fósforo, regula a formação e reconstrução dos ossos.
( ) é fundamental para a coagulação sanguínea e participa do metabolismo de minerais.
( ) contribuí para o bom estado dos tecidos, auxilia na digestão das gorduras.
( ) é importante para o funcionamento dos músculos e do cérebro.
( ) protege a pele e mucosas, é essencial para o funcionamento dos órgãos reprodutores.
Está correta a sequência:
I. O ferro é um oligoelemento fundamental para a síntese da hemoglobina e o transporte de oxigênio no sangue.
II. O zinco participa da função imunológica, da cicatrização e do metabolismo das proteínas.
III. O selênio é um antioxidante essencial, atuando na proteção contra danos celulares e na função da tireoide.
Está correto o que se afirma em:
I. O fitato é um componente presente em sementes, cereais e leguminosas que diminui a biodisponibilidade do zinco ao formar complexos insolúveis.
II. A proteína animal pode contribuir para a absorção de zinco ao liberar aminoácidos que mantêm o zinco em solução.
III. A caseína, uma proteína do leite, apresenta efeito positivo na absorção de zinco em fórmulas infantis e dietas adultas.
Quais estão corretas?