Questões de Concurso Sobre educação física
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I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.
II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.
III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
(__)A Tendência Higienista (início do séc. XX) tinha foco na saúde pública e na eugenia, influenciada pelos médicos.
(__)A Tendência Militarista (pós-1930) visava a disciplina, a ordem e a formação de soldados capazes de defender a pátria.
(__)A Tendência Esportivista (pós-1964) priorizava a inclusão de todos e a reflexão crítica sobre o esporte.
(__)A Tendência Popular (anos 1980) buscava a organização da classe trabalhadora através de práticas lúdicas e solidárias.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
I.Os músculos esqueléticos são responsáveis pela produção de movimento voluntário através da contração.
II.Os ossos servem como alavancas rígidas que são movidas pela força gerada nos músculos.
III.Os ligamentos são estruturas que conectam os músculos aos ossos, transmitindo a força de contração.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)Jogos como queimada, pega-pega e barra-manteiga são exemplos de jogos populares transmitidos entre gerações.
(__)As regras dos jogos populares são flexíveis e podem ser alteradas pelo grupo para se adaptarem ao espaço e número de jogadores.
(__)Os jogos populares não têm valor educativo, devendo ser substituídos apenas pelos esportes olímpicos oficiais.
(__)O resgate dos jogos populares contribui para a preservação da cultura lúdica infantil.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação ao estilo de vida ativo entre crianças e adolescentes.
( ) Crianças e adolescentes de 6 a 17 anos devem praticar 60 minutos (1 hora) ou mais de atividade física moderada a vigorosa diariamente.
( ) Como parte dos 60 minutos ou mais de atividade física diária, crianças e adolescentes devem incluir atividades físicas de fortalecimento ósseo em pelo menos 3 dias por semana.
( ) Em comparação com os inativos, os jovens fisicamente ativos apresentam níveis mais elevados de aptidão cardiorrespiratória e músculos mais fortes.
( ) A infância e a adolescência são períodos críticos para o desenvolvimento de habilidades motoras, a aprendizagem de hábitos saudáveis e o estabelecimento de uma base sólida para a saúde e o bem-estar ao longo da vida.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Assinale a alternativa correta com relação aos benefícios do exercício e da atividade física para a saúde de acordo com o American College of Sports Medicine (2025).
Assinale a alternativa correta de acordo com as regras oficiais do voleibol.