Questões de Concurso Sobre educação física
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I. A periodização representa a organização de todo o treinamento que será desenvolvido em um determinado período de tempo. A estruturação desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, é planejado em função da competição principal estabelecida para esse período, em que se espera que o indivíduo obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou, ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases chamadas convencionalmente de mesociclos, sendo que estes podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
I. A idade do atleta e sua vontade de aprender. II. O número de sessões trabalhadas para o seu desenvolvimento e o método utilizado. III. A transferência dos movimentos dos exercícios para o gesto esportivo específico bem como a quantidade e o tipo dos exercícios.
Estão corretos os fatores
( ) Adaptações com treinamento específico para resistência permitem uma maior geração de força muscular. ( ) No treinamento de força, é importante que seja aplicado volume suficiente para conseguir avanços na força muscular. Isso pode ser feito utilizando uma pequena intensidade com um grande número de repetições. ( ) Programas de fortalecimento devem considerar que os músculos se contraem de forma concêntrica (encurtamento), excêntrica (alongamento) e isométrica (sem alteração de comprimento) nos planos transverso, frontal e sagital; e em diferentes velocidades. ( ) Programas de treinamento de força devem considerar o tipo de contração e a rapidez de contração necessária para o resultado de desempenho desejado.
Assinale a sequência correta.
( ) O débito cardíaco corresponde ao volume de sangue bombeado pelo coração durante um minuto. ( ) O valor máximo do débito cardíaco reflete a capacidade funcional do sistema cardiovascular de atender as demandas da atividade física. ( ) A determinação do débito cardíaco é dada pela divisão da frequência cardíaca pelo volume sistólico, que corresponde à quantidade de sangue ejetada em cada diástole. ( ) Cada tecido tem um determinado requerimento de fluxo sanguíneo, e cabe ao débito cardíaco manter-se em sintonia com essas necessidades.
Assinale a sequência CORRETA.
Sobre os conceitos de lazer, analise as seguintes afirmativas e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
( ) O lazer é instrumento de transformação da / na sociedade, promotor do ser humano em si mesmo, é saúde e qualidade de vida. ( ) O lazer é o espaço privilegiado para a vivência lúdica (jogo, brinquedo, brincadeira e festa), na qual o prazer é a conquista da experiência da liberdade. ( ) O lazer é contraposição ao trabalho, pois é improvável vivenciar momentos lúdicos também nessa condição. ( ) O lazer é uma dimensão da cultura constituída por meio da vivência lúdica de manifestações culturais em um tempo / espaço conquistado pelo sujeito ou grupo social, estabelecendo relações dialéticas com as necessidades, os deveres e as obrigações, especialmente com o trabalho produtivo.
Assinale a sequência CORRETA.