Analise as afirmativas a seguir sobre as alterações fisiológicas e biológicas decorrentes do processo de gestação e as recomendações para a prescrição de exercício físico para as mulheres em situação gestacional e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) O primeiro trimestre da gravidez pode ser caracterizado como uma fase delicada para a prática de exercício físico, pois as alterações hormonais influenciam, com relativa frequência, mal-estar, náuseas, vômitos, sonolência e indisposição, podendo dificultar a aderência e a disposição para a prática dos exercícios.

( ) O segundo trimestre é o melhor período para a prática de exercícios, no entanto, deve-se ter cuidado com a realização de exercícios em posição supina por um tempo prolongado, a fim de evitar a síndrome da hipotensão supina.

( ) A prescrição de exercícios de alongamento, com foco no ganho de flexibilidade durante o segundo trimestre, é recomendada, pois o pico do hormônio relaxina circulante ocorre apenas no terceiro trimestre; desta forma, os exercícios de alongamento no segundo trimestre proporcionam benefícios adicionais para o momento do parto.

( ) O período da gestação proporciona uma diminuição natural na intensidade dos exercícios, no entanto, o incentivo à prática de exercícios leves deve ser estimulada no intuito de manter a capacidade aeróbica, o condicionamento físico, os exercícios de respiração, mobilização e relaxamento, vistos como importantes na preparação para o parto.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

O exercício físico é uma das principais estratégias utilizadas para o tratamento do indivíduo hipertenso. Em relação aos efeitos da prática de exercício físico no controle da hipertensão arterial, é CORRETO afirmar que

O sistema endócrino integra e regula as funções corporais, proporcionando estabilidade ao organismo em estado de repouso e de exercício. No que diz respeito às características hormonais e aos efeitos do exercício físico sobre sua secreção, analise as afirmativas a seguir.

I. Durante os exercícios de longa duração, há um aumento da produção de prolactina.

II. A hipófise posterior aumenta a produção do hormônio do crescimento sob efeito do exercício físico, assim como o aumento da gliconeogênese e do consumo de glicose.

III. Com o exercício físico, há um aumento da produção de testosterona, o que acarreta o aumento da síntese proteica.

IV. A produção de cortisol aumenta, apenas, no exercício de alta intensidade e diminui nos exercícios de intensidade leve.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

No que diz respeito à relação entre atividade física e saúde, marque a opção CORRETA.

Schmidt e Wrisberg (2001) afirmam que a motivação é um dos pontos mais importantes na fase de aprendizagem de uma nova habilidade. No que diz respeito à motivação e à aprendizagem motora, analise as afirmativas a seguir.

I. Para se obter um melhor desempenho, nem sempre é preferível que o aluno esteja motivado demais, pois existe um nível ótimo de motivação para a aprendizagem motora.

II. Um dos facilitadores do processo ensino-aprendizagem é a existência de um contexto no qual a criança se sinta motivada e tenha prazer com a atividade proposta.

III. A motivação dentro do processo de ensino-aprendizagem é desprezível quando comparada a outros aspectos que influenciam diretamente o desempenho motor.

IV. O nível de motivação pode não influenciar na intensidade e no tempo de retenção das novas tarefas aprendidas no processo de aprendizagem.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

O declínio das capacidades físicas e as modificações fisiológicas decorrentes do processo de envelhecimento geram perdas da capacidade funcional, proporcionando dependência física do idoso. Desta forma, a prescrição de exercícios físicos é recomendada para esta população no intuito de prover benefícios físicos, psicológicos e sociais. Analise as afirmativas a seguir sobre as alterações fisiológicas decorrentes do processo de envelhecimento e prescrição de exercício físico para a população idosa e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Os exercícios para desenvolverem o equilíbrio devem ser executados no início do programa de exercícios quando trabalhados outros componentes da aptidão física.

( ) São recomendados exercícios de agilidade de alta complexidade, pois esse tipo de exercício é eficiente para impor maior estímulo neural e retardar o processo de envelhecimento.

( ) Com o envelhecimento, há alterações no sistema neural, como aumento no número e tamanho dos neurônios, na velocidade de condução nervosa e no fluxo sanguíneo cerebral.

( ) A seleção dos grupos musculares a serem trabalhados deve se direcionar aos grandes grupos musculares localizados nos membros inferiores que são importantes nas atividades da vida diária.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Em relação ao sistema cardiovascular e o exercício físico, marque a alternativa CORRETA.

Sobre a intervenção do profissional de educação física na Atenção Básica à Saúde e os níveis de intervenção, enumere a coluna B, pela coluna A.

COLUNA A

I. Intervenção primária.

II. Intervenção secundária.

III. Intervenção terciária.

COLUNA B

( ) Visa à diminuição da prevalência das incapacidades crônicas numa população, reduzindo, ao mínimo, as deficiências funcionais decorrentes da doença já existente, permitindo uma rápida e melhor reintegração do indivíduo na sociedade.

( ) Busca diminuir a prevalência de uma doença numa população, reduzindo sua evolução e duração, exigindo diagnóstico precoce e tratamento imediato.

( ) Integra ações que visam diminuir a incidência de uma doença numa população, reduzindo o risco de surgimento de casos novos.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Em relação às adaptações neuromusculares e ao exercício físico, marque a opção CORRETA.

Segundo a European Respiratory Society, reabilitação pulmonar é definida como uma intervenção multidisciplinar para pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica sintomática e que apresentam redução das atividades da vida diária. Desta forma, analise as afirmativas a seguir sobre reabilitação pulmonar e exercício físico para pacientes com doenças pulmonares e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Alguns benefícios da oxigenoterapia durante os exercícios são: previne a dessaturação, melhora função ventricular esquerda, aumenta a ventilação minuto e diminui níveis séricos de lactato.

( ) São classificadas como doenças obstrutivas, a asma brônquica, a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e as doenças da caixa torácica.

( ) Escala de Borg, teste de marcha de 6 minutos e questionário de saúde geral são alguns métodos para avaliação de um programa de reabilitação respiratória.

( ) A dispneia não se caracteriza como um sintoma limitador, pois a exposição a níveis de dispneia superiores ao habitual em ambiente seguro aumenta a autoeficácia para lidar com o sintoma, assim como o seu limiar de percepção.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

O diagnóstico de saúde de uma população aponta para a situação presente e, se possível, para o ocorrido no passado, criando uma referência para o futuro. Serve para orientar as ações de saúde, a fim de aprimorá-las e atender as necessidades da população na prevenção e no controle de doenças e promoção da saúde. A realização de um diagnóstico em um determinado território visa conhecê-lo em profundidade, de maneira a problematizar as principais dimensões de sua realidade. Sobre diagnóstico comunitário, é CORRETO afirmar que

Considerando a fisiologia do metabolismo energético durante o exercício em indivíduos com diabetes, analise o texto a seguir.

A produção endógena de glicose _______ durante o exercício aeróbico. Isso ocorre de forma coordenada com a captação de glicose pelo tecido muscular periférico. O exercício leve ou moderado estimula a secreção de _______, que eleva a glicogenólise e a gliconeogênese. A diminuição do(da) _______ durante a atividade física é fundamental para a plena resposta glicogenolítica ao exercício. No exercício de alta intensidade, os níveis de adrenalina e noradrenalina aumentam significativamente em relação ao valor basal, e a produção de glicose se eleva até sete vezes durante o exercício anaeróbico. No indivíduo com Diabetes Mellitus tipo 1 pode haver _______ após exercício de alta intensidade. Os indivíduos com Diabetes Mellitus tipo 2 apresentam _______ nos níveis glicêmicos durante o exercício.

Marque a opção que preenche CORRETA e respectivamente as lacunas.

gênese da obesidade é caracterizada por um distúrbio nutricional relacionado a um balanço energético positivo, decorrente de um desequilíbrio crônico entre a ingestão calórica (alimentação) e o gasto energético, apresentando acúmulo excessivo de tecido adiposo na composição corporal da pessoa, quando comparado com valores previstos para as variáveis como gênero, idade, estatura e massa corporal, segundo parâmetros de saúde estabelecidos. Em virtude de elevada porcentagem de gordura corporal presente naqueles acometidos por tal agravo, a obesidade é classificada como um processo inflamatório sistêmico de baixa intensidade, associado ao desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (MIRAGLIA; MELO, 2012). Analise as afirmativas a seguir sobre a fisiopatologia e a etiologia da obesidade e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) O tecido adiposo é um órgão complexo e dinâmico, capaz de produzir substâncias bioativas, podendo ser de ação anti-inflamatória, provocando efeitos positivos no organismo, essenciais para o funcionamento do corpo.

( ) Os fatores associados ao excesso de peso e à obesidade podem estar relacionados ao componente individual, familiar, comportamental e metabólico-endócrino.

( ) A psicodinâmica familiar não é fator predisponente para o desenvolvimento da obesidade, visto que esta situação de saúde afeta apenas o desequilíbrio entre a ingestão e o gasto energético.

( ) Em indivíduos sedentários, o gasto energético diário é diminuído, em virtude da redução da taxa metabólica de repouso e ausência do efeito térmico da atividade física.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.