O termo ___________ é aplicável ao atraso do consumo de oxigênio que ocorre no início do exercício, esse termo é definido pela diferença entre o consumo de oxigênio nos primeiros minutos de exercício e um período equivalente após o estado estável ser alcançado. O termo _________ é aplicado ao consumo de oxigênio elevado (acima dos níveis de repouso) após o exercício. A capacidade máxima de transporte e utilização do oxigênio durante o exercício, também conhecida como __________ é considerada como a mensuração mais válida do condicionamento cardiovascular.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Em relação ao treinamento físico e à melhora do VO2máx, analise as seguintes assertivas e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Indivíduos com VO2máx baixo antes do treinamento podem apresentar melhora treinando a intensidades relativamente baixas (40-50% de VO2máx), ao passo que indivíduos com valores elevados de VO2máx podem ter que treinar a intensidades mais elevadas (>70%VO2máx).

( ) Além de fatores genéticos, tanto intensidade quanto a duração do treinamento de resistência exercem impacto importante sobre a magnitude das alterações induzidas pelo treinamento físico no VO2máx.

( ) A predisposição genética é responsável por cerca de 70% do valor de VO2máx de uma pessoa. Um treinamento físico de resistência bastante vigoroso e/ou prolongado pode aumentar em até 30% o VO2máx de indivíduos normais sedentários.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

“O termo motor refinado em geral refere-se aos movimentos produzidos predominantemente pelos menores músculos ou grupos musculares”. Analise as seguintes assertivas relacionadas com movimentos refinados:

I. A corrida e a caminhada são predominantemente funções dos maiores grupos musculares do corpo, razão pela qual pensamos habitualmente nesses movimentos como motores rudimentares. Entretanto, as atividades manuais como costurar, esculpir, desenhar e tocar instrumentos musicais, envolvem menores grupos musculares do corpo, razão pela qual esses movimentos são considerados como motores refinados.

II. O uso das mãos, ou manipulação, é uma habilidade considerada banal pela maioria das pessoas, apesar de precisarem manipular coisas centenas de vezes por dia. Tradicionalmente, o movimento das mãos envolve movimentos intrínsecos e extrínsecos. Os movimentos intrínsecos são movimentos coordenados dos dígitos individuais utilizados para controlar um objeto já dentro da mão. Os movimentos extrínsecos deslocam tanto a mão quanto o objeto dentro da mão por meio de movimentos do membro superior.

III. A preensão é o ato de segurar, que inclui aproximar-se, segurar e soltar objetos. A preensão é fundamental para o desenvolvimento de inúmeros movimentos manuais utilizados ao longo da vida.

Quais estão corretas?

Em relação à asma induzida pelo exercício, analise as assertivas abaixo:

I. Costuma ser precipitada mais frequentemente com a prática de exercícios de intensidade leve a moderada e de curta duração (<5min), em comparação com exercícios de intensidade alta e longa duração.

II. O mecanismo proposto para o início da asma induzida pelo exercício remete ao mastócito. Quando o ar seco remove a água da superfície do mastócito, ocorre aumento da osmolaridade. Esse aumento dá início ao influxo de Ca++ que, por sua vez, promove maior liberação de mediadores químicos e estreitamento das vias aéreas.

III. Existem evidências que fatores nutricionais específicos podem ter utilidade no tratamento da asma induzida pelo exercício. São elas: redução da ingestão de sal; aumento da ingestão de antioxidantes; uso do suplemento de óleo de peixe.

Quais estão corretas?

“Todo movimento voluntário envolve um elemento de percepção; como tal, o desenvolvimento motor infantil está intimamente associado ao funcionamento perceptivo-motor“. Analise as seguintes assertivas relacionadas com o sistema de desenvolvimento perceptivo-motor e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Acuidade visual é a habilidade de separar um objeto de interesse visual do que o cerca.

( ) A acuidade visual pode ser medida tanto em ambientes estáticos como em ambientes dinâmicos. A acuidade visual estática é o grau de pormenores perceptíveis que o indivíduo é capaz de detectar quando indivíduo e objetos de interesse estão estacionários. A acuidade visual dinâmica é a habilidade de distinguir minúcias em objetos em movimento.

( ) A coordenação visual motora refere-se à habilidade de acompanhar e fazer avaliações de interceptação de um objeto em movimento. O desenvolvimento de habilidades visuais começa cedo, na pré-infância, e continua a melhorar com a idade.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

No desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, existe uma sequência de três estágios. Relacione a Coluna 1 à Coluna 2 conforme os estágios da habilidade de saltar vertical.

Coluna 1

1. Estágio elementar.

2. Estágio inicial.

3. Estágio maduro.

Coluna 2

( ) Agachamento preparatório inconsistente.

( ) Corpo não se estende completamente durante a fase aérea.

( ) Elevação da cabeça pequena ou inexistente.

( ) Elevação dos braços coordenada e simultânea.

( ) Deslocamento horizontal notável no pouso.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Analise as assertivas abaixo relacionadas com os movimentos estabilizadores fundamentais:

I. A estabilidade é o aspecto mais fundamental do aprendizado de movimentar-se. Por ela as crianças obtêm e mantêm um ponto de partida para as explorações que fazem no espaço. A estabilidade envolve a habilidade de manter em equilíbrio a relação indivíduo/força da gravidade.

II. Para que um indivíduo tenha uma estabilidade eficiente, é necessária a habilidade de perceber determinada mudança na relação entre as partes do corpo que altera seu equilíbrio. A habilidade de compensar essas mudanças de modo rápido e preciso, com movimentos apropriados, também é essencial.

III. Movimentos axiais são movimentos do tronco ou dos membros que direcionam o corpo, enquanto este está em movimento.

Quais estão corretas?

Qual das alternativas abaixo NÃO representa uma das competências específicas da educação física para o ensino fundamental, citadas na BNCC?

“A unidade temática Esportes reúne tanto as manifestações mais formais dessa prática quanto as derivadas. O esporte como uma das práticas mais conhecidas da contemporaneidade, por sua grande presença nos meios de comunicação, caracteriza-se por ser orientado pela comparação de um determinado desempenho entre indivíduos ou grupos (adversários), regido por um conjunto de regras formais, institucionalizadas por organizações (associações, federações e confederações esportivas), as quais definem as normas de disputa e promovem o desenvolvimento das modalidades em todos os níveis de competição”. Qual das alternativas abaixo NÃO é uma das sete categorias da unidade temática “esportes”, descritas na BNCC?

Marcellino (1987) destaca que embora possa ser discutida a qualidade das ocupações desenvolvidas pelas pessoas em seu tempo de lazer, não se pode negar que, em grande parte, ele é preenchido com atividades culturais. Complete as afirmações:

I. O fator __________________é determinante desde a distribuição do tempo disponível entre as classes sociais, até as oportunidades de acesso aos conteúdos do lazer, e contribui para uma apropriação desigual do lazer. Sempre tendo como pano de fundo esse fator, podemos distinguir uma série de aspectos que inibem e dificultam a prática do lazer, fazendo com que se constitua em privilégio.

II. Um dos fatores é o ________________ e nesse aspecto, as mulheres são desfavorecidas comparativamente aos homens, ou pela rotina do trabalho doméstico, ou pela dupla jornada de trabalho e, principalmente, pelas obrigações familiares decorrentes do casamento, numa sociedade que, apesar dos avanços nesse sentido, continua machista.

III. Outro deles é a ______________. Aqui as crianças e os idosos são os esquecidos. A infância, em virtude de a criança não ter ainda entrado no “mercado produtivo”, não é considerada como a que deve ser vivenciada, mas apenas como uma etapa de preparação para o futuro.

Assinale a alternativa correta segundo a ordem de I a III:

Para Marcellino (1987), a realização de qualquer atividade de lazer envolve a satisfação de aspirações dos seus praticantes. Há alguma coisa de comum entre o que se busca indo ao cinema ou ao teatro, e que difere das razões que motivam o desenvolvimento de esportes, por exemplo. Em outras palavras, a escolha, a opção, em termos de conteúdo, está diretamente ligada ao conhecimento das alternativas que o lazer oferece. Por esse motivo, é importante a distinção das áreas abrangidas pelo conteúdo do lazer.

Os passeios, a pesca, a ginástica e todas as atividades em que prevalece o movimento, ou o exercício físico, incluindo as diversas modalidades esportivas, constituem o campo de que tipo de interesses? Assinale a alternativa correta:

Segundo Brasil (2012), atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética e que resulta em gasto de energia acima dos níveis de repouso. O mesmo autor salienta que o exercício físico é definido como todo movimento corporal planejado, estruturado e repetido. A classificação da intensidade da atividade física como leve, moderada e vigorosa, baseia-se em equivalentes da taxa metabólica de gasto energético.

Assinale a alternativa em que todos os exemplos constituem-se em atividade física vigorosa:

Costa (2000) discute que a prática de atividades físicas favorece a sociabilidade, a participação em grupos e os consequentes processos de interação e integração sociais. A própria melhora da estética corporal, assim como a percepção do progresso da condição física (aptidão), colabora diretamente para uma valorização e aumento dos aspectos de autoimagem e autoestima. Uma tensão é considerada isotônica quando compreende tensão muscular com consequente movimento articular. Como é chamada a contração que promove estiramento muscular, desaceleração, aumento da força externa que se opõe ao músculo, e produz aumento do ângulo articular?

Assinale a alternativa correta:

Miranda e Abrantes (2003) destacam que a maternidade e a paternidade constituem uma das fases de transição existencial mais importantes no ciclo vital, já que homem e mulher passam da condição de filhos para a de pais. Considerando o trabalho físico realizado, os autores salientam que, na ginástica, não só a gravidez, mas sim todo ciclo grávido-puerperal, que inclui a gestação, o parto e o pós-parto, devem sofrer atenção. Os programas de aula adotados na Gestética dividiram-se em quatro partes.

Analise a afirmação:

Os exercícios físicos têm finalidade de preparar a gestante, ativando a circulação sanguínea, aumentando a capacidade pulmonar e aquecendo suas articulações, trabalham-se os membros inferiores através de caminhada acelerada com a duração de cinco minutos. A esta série se dá o nome de:

O CONFEF dispõe sobre a intervenção do Profissional de Educação Física na resolução 042/2002 e afirma em seu artigo primeiro que o profissional exerce suas atividades por meio de intervenções, legitimadas por diagnóstico, utilizando-se de métodos e técnicas específicas, de consulta e avaliação de prescrição e de orientação de sessões de atividades físicas. Considerando as exigências de qualidade e de ética profissional nas intervenções, o profissional deverá estar capacitado para:

Assinale a alternativa FALSA:

O Conselho Federal de Educação Física (CONFEF), através da Carta Brasileira de Prevenção na Área da Saúde, discorre que a prevenção é um dos fatores fundamentais para uma qualidade de vida positiva. Segundo o CONFEF, prevenção significa antecipação, leitura prévia e identificação de situações sociais inadequadas que a curto, médio e longos prazos possam trazer prejuízos à população e que, por essa razão, impõem o controle das mesmas. Analise as afirmativas:

I – A profissão de Educação Física, com seus conhecimentos específicos, quando aplicada de forma responsável e ética, poderá certamente contribuir para a melhoria da qualidade de vida da comunidade e fortalecimento dos anseios dos direitos de cidadania.

II - A profissão de Educação Física, com seus conhecimentos específicos sobre as diferentes condições, conceitos e possibilidades metodológicas de promover programas de atividades físicas e esportivas para a sociedade, é considerada por essa razão como elemento imprescindível para a consecução dos objetivos de saúde e qualidade de vida da população.

III– A Educação Física, dinamizada, competente, poderá também proporcionar a ampliação e o reconhecimento da importância de serviços prestados pela categoria dos profissionais da área, no processo de direcionamento de crianças, adolescentes e jovens para atividades prazerosas e saudáveis, através da prática esportiva.

IV - A Educação Física competente afasta os indivíduos de atividades violentas, criminosas e viciosas, além de envolver os adultos e idosos em outras práticas mais adequadas, em prol do bem-estar da população.

Assinale a alternativa correta:

Munster (2013) define educação inclusiva como: pensar uma escola em que é possível o acesso e a permanência de todos os alunos e onde os mecanismos de seleção e discriminação, até então utilizados, são substituídos por procedimentos de identificação e remoção das barreiras para a aprendizagem. Neste sentido, para o autor, a Educação Física adaptada é a área do conhecimento que compreende intervenções e investigações relacionadas ao campo da Educação Física em seus diversos conteúdos e manifestações culturais.

Assinale a afirmativa correta quanto à Inclusão Social:

Mello e Filho (2012) afirmaram que promover a inclusão no esporte e entender o esporte como meio de inclusão, viabilizar a prática esportiva de forma inclusiva ou não, discutir a elegibilidade de atletas com deficiências (visual, motora, auditiva e intelectual) são questões essenciais que desafiam participantes e profissionais a refletirem sobre as diversas facetas da prática esportiva na perspectiva da inclusão. A inclusão da pessoa com deficiência no esporte, segundo os autores, significa oferecer a oportunidade e incentivar a adesão de qualquer pessoa com a deficiência à prática esportiva. O esporte Goalball é um esporte praticado por qual tipo de deficientes? Assinale a alternativa correta:

Mello e Filho (2012) lembram que o esporte praticado pelas pessoas com deficiência teve seu início entre o final do século XIX e começo do século XX. Segundo os autores, os primeiros a sistematizarem o esporte, prática que era feita de maneira isolada e pontual, em um movimento de abrangência mundial, foram as pessoas com deficiência auditiva, que em 1924 já tinham sua federação. O movimento paralímpico teve um surgimento mais tardio em relação ao movimento esportivo dos surdos. O surgimento do movimento paralímpico foi baseado num modelo centrado nas práticas de reabilitação e de lazer. Para os autores, o esporte é uma palavra polissêmica de inúmeros significados e possibilidades. É nesse cenário que a Educação Física encontra uma de suas ferramentas de intervenção mais eficiente e valiosa. Sendo assim, complete as afirmações:

I – O _________________ tem uma ênfase maior no exercício físico como forma de ação terapêutica, e pode ter como finalidades a profilaxia, a reabilitação ou a manutenção do estado de saúde do praticante.

II – O _________________ tem no processo de ensino–aprendizado seu maior fator de impacto. O esporte é o canal para a modificação do conhecimento do e pelo corpo.

III – O ________________ tem seu foco na possibilidade de usar o esporte como ocupação do tempo livre e na obtenção do prazer.

IV – O ________________ é aquele no qual o resultado e a competição passam a ter um componente de relevância central no processo.

Assinale a alternativa correta segundo a ordem de I a IV:

Brasil (2010) afirma que a definição de público de determinado projeto dependerá de vários fatores, entre eles a estrutura e funcionamento definidos para o NASF, a demanda da comunidade inspirada em experiência local ou no desejo coletivo construído pela difusão de informações sobre os benefícios da atividade física. Neste sentido, analise as afirmações a seguir:

I - Recomenda-se que as atividades devem ser organizadas de forma a favorecer o maior número de pessoas, além de serem realizadas em espaços de fácil acesso.

II - Recomenda-se que as atividades devem ser atrativas para as faixas etárias.

III– Recomenda-se que o público-alvo se torne o elemento fundamental a ser considerado na escolha das atividades.

IV- Recomenda-se observar o tempo de atuação nas áreas definidas, o apoio a grupos e em quantos lugares é possível desenvolver a intervenção. Estes sim devem ser fatores a reger as escolhas dos profissionais.

Assinale a alternativa correta: