Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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A teoria da sobrecarga, que, de modo geral, produz excelentes resultados a longo prazo, baseia-se no princípio de que, em treinamento esportivo, sem dor não há ganho.
Ao se utilizar uma carga de treinamento padrão por longos períodos, não se terá nenhuma melhoria no desempenho atlético.
A adaptação neuromuscular e funcional requer menor período de treinamento, principalmente em esportes complexos.
A proposta de treinamento em crianças deve estimular o organismo à exaustão, pois este se encontra em uma fase em que é necessário despender o máximo de energia.
O nível de estresse deve ser elevado até que o organismo entre em esgotamento para que o atleta possa adaptar-se ao treinamento e ao ritmo da prova.
A partir do texto acima, julgue o item a seguir, relativos ao treinamento esportivo.
Para o treinamento físico ser benéfico o organismo deve
adaptar-se ao estresse provocado pelo esforço.