Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 7

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: UFRJ Prova: SELECON - 2026 - UFRJ - Técnico Desportivo |

Q3923129 Educação Física

Segundo Godoy (2024), a atividade física desempenha forte influência no sistema locomotor, impactando positivamente a saúde óssea, muscular e articular. Em relação à saúde muscular, a atividade física promove o crescimento e a manutenção da massa muscular, proporcionando, desse modo, melhorias quanto à força, resistência e função. Exercícios de força/resistência, como musculação e treinamento com o peso corporal, são fundamentais para o desenvolvimento muscular e ajudam a prevenir a perda de massa associada ao envelhecimento, que é conhecida como:

A

miosite

B

hemofilia

C

hipertrofia

D

sarcopenia

E

osteoporose

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Q3923124

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: UFRJ Prova: SELECON - 2026 - UFRJ - Técnico Desportivo |

Q3923124 Educação Física

Uma das principais adaptações fisiológicas e celulares relacionadas aos exercícios físicos acontece na organela mitocôndria. Segundo Caldeira (2018), essa mudança é de extrema importância para que a célula consiga produzir energia mediante o metabolismo aeróbio. Denominada biogênese mitocondrial, essa alteração consiste:

A

no aumento do número e tamanho das mitocôndrias

B

na migração de células do sistema imune para a célula muscular

C

na incapacidade adaptativa ao estímulo agressor a que a célula foi submetida

D

na acidez metabólica excessiva, acúmulo de cálcio, estresse oxidativo persistente, hipóxia e hiperemia

E

em aumentar a lesão no tecido muscular e alongar o tempo de recuperação devido ao aumento do estresse oxidativo

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Q3923123

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: UFRJ Prova: SELECON - 2026 - UFRJ - Técnico Desportivo |

Q3923123 Educação Física

De acordo com Caldeira (2018), a prática regular de programas de exercícios físicos, quando bem orientados, resulta em adaptações fisiológicas positivas ao organismo humano. No caso da gestação, a prática de atividade física de média intensidade deve seguir alguns cuidados importantes para a saúde da mãe e do bebê. Dentre os fatores de risco gestacionais verificados a seguir, aquele que mais contraindicaria a prática de exercícios físicos de média intensidade é:

A

o cansaço

B

a obesidade grau 1

C

uma doença pulmonar restritiva

D

o diabetes, mesmo que controlado

E

a hipertensão, mesmo que controlada

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Q3923115

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: UFRJ Prova: SELECON - 2026 - UFRJ - Técnico Desportivo |

Q3923115 Educação Física

Acerca do planejamento do treinamento esportivo, o modelo de periodização desenvolvido por Matveev (1950) é amplamente utilizado até os dias de hoje com jovens atletas. A ideia consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases, chamadas, convencionalmente, de mesociclos, que podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais. Ao planejar as sessões nos microciclos, o treinador deve observar atentamente as cargas aplicadas e o tempo de recuperação. Nesse contexto, uma sequência de estímulos aplicados com tempo insuficiente de recuperação:

A

propicia o ganho de massa corporal

B

gera um aumento das reservas energéticas

C

potencializa os benefícios da supercompensação

D

provoca a continuidade do processo de adaptação

E

pode causar síndromes crônicas de sobrecarga, também denominadas overtraining

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Q3917968

Ano: 2026 Banca: Gama Consult Órgão: Prefeitura de Dracena - SP Prova: Gama Consult - 2026 - Prefeitura de Dracena - SP - PEB II - Professor de Educação Básica II - Área de Educação Física |

Q3917968 Educação Física

Os princípios científicos do treinamento desportivo devem nortear qualquer programa de atividade física para crianças e adolescentes, visando evitar a especialização precoce e o sobretreinamento. O princípio que estabelece que o organismo necessita de estímulos que rompam o seu estado de equilíbrio (homeostase) para que ocorram adaptações fisiológicas e melhoria da performance é o:

A

Sobrecarga.

B

Especificidade.

C

Individualidade.

D

Reversibilidade.

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Q3912697

Ano: 2026 Banca: JVL Concursos Órgão: Prefeitura de Pimenteiras - PI Prova: JVL Concursos - 2026 - Prefeitura de Pimenteiras - PI - Professor de Educação Física |

Q3912697 Educação Física

Na aula de Educação Física do 7º ano, a professora orienta uma corrida contínua para melhorar a saúde e pede que os alunos ajustem a intensidade para não “passar do ponto”. Marque a alternativa correta sobre um indicador prático de intensidade moderada.

A

O aluno consegue cantar com facilidade e mantém respiração tranquila, sem mudança perceptível ao longo da atividade.

B

O aluno fala uma palavra por vez e precisa parar com frequência para recuperar o fôlego durante a corrida.

C

O aluno consegue conversar em frases curtas, com respiração mais acelerada, mas ainda sob controle durante o esforço.

D

O aluno mantém silêncio total para economizar energia e evitar queda de desempenho ao longo do percurso.

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Q3911782

Ano: 2026 Banca: FUNDESTE Órgão: Prefeitura de Ipuaçu - SC Prova: FUNDESTE - 2026 - Prefeitura de Ipuaçu - SC - Professor II - Educação Física - Edital nº 3 |

Q3911782 Educação Física

A prática regular de atividade física promove adaptações fisiológicas que contribuem para a saúde e o desenvolvimento orgânico dos estudantes. Acerca das mudanças fisiológicas e dos primeiros socorros, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O treinamento aeróbico contínuo promove o aumento do volume sistólico e a melhora da capacidade de transporte de oxigênio pelo sistema cardiovascular.
(__)Em casos de entorses na escola, a conduta inicial correta envolve a aplicação de gelo no local para redução do edema e da dor, conforme o protocolo de urgência.
(__)A nutrição adequada é essencial para o fornecimento de energia durante as aulas, sendo o consumo excessivo de refrigerante no café da manhã a recomendação oficial.
(__)A hipertrofia muscular decorrente da atividade física é uma adaptação crônica que resulta no aumento do tamanho das fibras musculares esqueléticas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, V, F.

B

V, V, F, V.

C

V, V, V, F.

D

F, V, F, V.

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Q3910826

Ano: 2026 Banca: FUNDESTE Órgão: Prefeitura de Ipuaçu - SC Prova: FUNDESTE - 2026 - Prefeitura de Ipuaçu - SC - Professor II - Educação Física |

Q3910826 Educação Física

A prática regular de atividade física promove adaptações fisiológicas que contribuem para a saúde e o desenvolvimento orgânico dos estudantes. Acerca das mudanças fisiológicas e dos primeiros socorros, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O treinamento aeróbico contínuo promove o aumento do volume sistólico e a melhora da capacidade de transporte de oxigênio pelo sistema cardiovascular.
(__)Em casos de entorses na escola, a conduta inicial correta envolve a aplicação de gelo no local para redução do edema e da dor, conforme o protocolo de urgência.
(__)A nutrição adequada é essencial para o fornecimento de energia durante as aulas, sendo o consumo excessivo de refrigerante no café da manhã a recomendação oficial.
(__)A hipertrofia muscular decorrente da atividade física é uma adaptação crônica que resulta no aumento do tamanho das fibras musculares esqueléticas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, V, F.

B

V, V, F, V.

C

V, V, V, F.

D

F, V, F, V.

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Q3904571

Ano: 2026 Banca: AEVSF/FACAPE Órgão: FACAPE Prova: AEVSF/FACAPE - 2026 - FACAPE - Professor Substituto do Ensino Fundamental - Anos Finais de Educação Física |

Q3904571 Educação Física

A Fisiologia do Exercício investiga os mecanismos pelos quais o organismo humano responde às demandas impostas pela atividade física, considerando a integração entre sistemas musculares, neuromusculares, respiratórios, cardiovasculares, endócrinos e metabólicos.
Nesse contexto, os conceitos de homeostase e estado estável (steady state) são fundamentais para compreender tanto o equilíbrio orgânico em repouso quanto os ajustes fisiológicos durante o exercício.

Com base nesses conceitos, assinale a alternativa que apresenta a interpretação conceitualmente mais precisa sobre a relação entre homeostase, estado estável e exercício físico.

A

A homeostase corresponde à capacidade do organismo de manter seu meio interno em equilíbrio dinâmico, enquanto o estado estável representa um ajuste funcional temporário, dependente da intensidade e da duração do exercício, que permite a continuidade da atividade física em determinado nível de esforço.

B

O estado estável caracteriza-se pela completa ausência de variações fisiológicas durante o exercício, permitindo que sistemas orgânicos operem sem alterações metabólicas ou cardiovasculares relevantes em comparação ao repouso.

C

A homeostase refere-se exclusivamente às condições fisiológicas mantidas em repouso, enquanto o estado estável ocorre apenas após o término do exercício, quando o organismo retorna progressivamente ao equilíbrio interno (Recuperação/EPOC).

D

Homeostase e estado estável são conceitos equivalentes na Fisiologia do Exercício, pois ambos descrevem a manutenção das mesmas variáveis fisiológicas constantes, independentemente do repouso ou da prática de exercício.

E

O estado estável é um fenômeno independente da homeostase, pois ocorre exclusivamente em função da ativação muscular local, sem envolvimento dos sistemas cardiovascular, respiratório e endócrino na sua manutenção.

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Q3904570

Ano: 2026 Banca: AEVSF/FACAPE Órgão: FACAPE Prova: AEVSF/FACAPE - 2026 - FACAPE - Professor Substituto do Ensino Fundamental - Anos Finais de Educação Física |

Q3904570 Educação Física

No campo da Fisiologia do Exercício, o modelo do continuum energético descreve como o corpo humano integra suas vias metabólicas para sustentar o esforço físico.

Considerando esse modelo, assinale a alternativa que descreve, com maior precisão conceitual, a interação entre os sistemas de fornecimento de energia (ATP-CP, glicólise anaeróbia e metabolismo oxidativo) durante o exercício:

A

Os sistemas energéticos funcionam de forma hierárquica e isolada, em que o metabolismo oxidativo é ativado apenas após um período inicial de exercício, não apresentando contribuição significativa nas fases iniciais do esforço.

B

O sistema ATP-CP constitui a via primária para a ressíntese de ATP em atividades de intensidade submáxima com duração superior a 3 minutos, em função de sua elevada capacidade de fornecimento energético total.

C

Em exercícios de intensidade constante (steady state) e longa duração, a contribuição dos sistemas anaeróbios cessa completamente, sendo a demanda energética sustentada exclusivamente por vias aeróbias, sem qualquer participação anaeróbia na ressíntese de ATP.

D

O metabolismo oxidativo exige um período inicial para se estabelecer, sendo a glicólise anaeróbia a única via ativa nas fases iniciais de qualquer exercício, independentemente da intensidade.

E

A contribuição predominante para a ressíntese de ATP é determinada pela intensidade e pela duração do exercício. A partir do início do esforço, múltiplas vias metabólicas são ativadas de forma integrada, e a participação relativa de cada sistema ajusta-se dinamicamente ao longo do esforço, caracterizando o continuum energético.

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Q3903695

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Paraíso - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Paraíso - SC - Professor de Educação Física |

Q3903695 Educação Física

A fisiologia do exercício investiga como as funções orgânicas se alteram sob estresse físico agudo e crônico, analisando sistemas energéticos e trocas gasosas. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O Consumo Máximo de Oxigênio (VO2 máx) é um indicador da potência aeróbica, representando a capacidade máxima do organismo de captar, transportar e utilizar o oxigênio durante o exercício.
(__)Durante o exercício intenso, o limiar de lactato marca o ponto em que o ácido lático começa a se acumular no sangue mais rapidamente do que pode ser removido, indicando o início da fadiga metabólica.
(__)O sistema ATP-CP (Adenosina Trifosfato - Creatina Fosfato) é a via energética predominante em exercícios de resistência que duram mais de sessenta minutos de atividade contínua.
(__)O Débito Cardíaco é o produto da Frequência Cardíaca pelo Volume de Ejeção, aumentando proporcionalmente à intensidade do exercício para suprir a demanda de nutrientes dos músculos ativos.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, V, F, V.

B

V, V, V, V.

C

V, F, F, F.

D

F, F, V, V.

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Q3903692

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Paraíso - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Paraíso - SC - Professor de Educação Física |

Q3903692 Educação Física

A biologia do esporte estuda as respostas do corpo humano às capacidades físicas fundamentais, buscando otimizar a relação entre o esforço e a manutenção da saúde. No que tange ao desenvolvimento das capacidades físicas e seus benefícios, assinale a alternativa correta.

A

A velocidade de reação é determinada prioritariamente pela capacidade aeróbica máxima do indivíduo, não possuindo relação com o sistema nervoso central ou com a coordenação neuromuscular.

B

A flexibilidade é uma capacidade física que independe de fatores genéticos e da temperatura corporal, devendo ser treinada apenas por meio de alongamentos estáticos de curta duração no final de cada sessão.

C

A resistência anaeróbica alática caracteriza-se pelo suporte de esforços de longa duração e baixa intensidade, utilizando predominantemente a gordura como substrato energético principal para a ressíntese de Adenosina Trifosfato.

D

O treinamento de força promove o aumento da densidade mineral óssea e a hipertrofia muscular, sendo um fator protetor contra a sarcopenia e a osteoporose em diferentes fases da vida.

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Q3903689

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Paraíso - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Paraíso - SC - Professor de Educação Física |

Q3903689 Educação Física

O crescimento físico e o desenvolvimento neuropsicomotor são processos interdependentes que ocorrem de forma cefalocaudal e proximodistal, sendo influenciados por fatores intrínsecos e extrínsecos. Sobre esse tema, analise as afirmativas a seguir:

I.A mielinização das fibras nervosas é um processo biológico que favorece o aumento da velocidade de condução do impulso nervoso, possibilitando maior precisão e controle motor.
II.O crescimento ósseo em comprimento ocorre nas placas epifisárias, e a prática de exercícios físicos intensos com cargas excessivas na infância pode comprometer esse processo de forma irreversível.
III.O desenvolvimento motor é caracterizado pela involução das capacidades cognitivas à medida que a criança ganha massa muscular, priorizando a força em detrimento da coordenação.

Está correto o que se afirma em:

A

I e III apenas.

B

I, II e III.

C

I e II apenas.

D

II apenas.

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Q3901213

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Professor de Educação Física |

Q3901213 Educação Física

A prática de exercícios físicos em populações com alterações cardiorrespiratórias exige o entendimento das adaptações do sistema circulatório ao esforço. Assinale a alternativa correta.

A

A ventilação minuto é o produto do volume corrente pela resistência das vias aéreas superiores, sendo constante e independente da intensidade da atividade física realizada

B

O débito cardíaco durante o exercício diminui linearmente em resposta ao aumento da frequência cardíaca, resultando em uma vasoconstrição periférica generalizada e isquemia muscular.

C

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) caracteriza-se pela obstrução persistente do fluxo de ar, podendo causar hiperinsuflação pulmonar e redução da capacidade de troca gasosa durante o exercício.

D

A hipertensão arterial sistêmica é uma patologia neurológica caracterizada pela secreção excessiva de líquido cefalorraquidiano nas veias pulmonares durante o repouso noturno

E

O volume sistólico é o volume de sangue que permanece no átrio direito após a contração ventricular total, sendo maior em indivíduos sedentários do que em atletas de elite.

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Q3901204

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Professor de Educação Física |

Q3901204 Educação Física

A organização do treinamento desportivo utiliza a periodização para alternar cargas de esforço e períodos de recuperação, visando o fenômeno da supercompensação. Assinale a alternativa correta.

A

O destreinamento é um princípio positivo do treinamento desportivo que propõe a interrupção total das atividades físicas por seis meses para aumentar a força muscular explosiva.

B

O período preparatório de um macrociclo deve focar exclusivamente em exercícios de alta especificidade competitiva, eliminando qualquer atividade de condicionamento geral.

C

O microciclo de choque é caracterizado por uma carga de treinamento elevada, com o objetivo de romper a homeostase e provocar adaptações fisiológicas significativas no atleta.

D

A periodização linear consiste na variação aleatória de volume e intensidade dentro de uma mesma sessão de treino, sem planejamento semanal ou mensal de carga.

E

A carga externa de treinamento é definida pela percepção subjetiva de esforço do atleta, enquanto a carga interna é medida pela distância percorrida ou quilagem levantada.

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Q3901200

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Professor de Educação Física |

Q3901200 Educação Física

O fornecimento de energia para a contração muscular depende da integração de diferentes sistemas metabólicos, que são ativados conforme a intensidade e duração do esforço. Sobre a bioenergética e as respostas fisiológicas ao exercício, analise as afirmativas a seguir.

I.O sistema do fosfagênio, ou ATP-CP (Trifosfato de Adenosina - Creatina Fosfato), é a fonte imediata de energia para atividades de altíssima intensidade e curta duração, durando cerca de dez segundos.

II.O ciclo de Krebs ocorre no interior das mitocôndrias e é uma etapa fundamental do metabolismo aeróbico, resultando na oxidação de carboidratos, gorduras e proteínas.

III.O consumo excessivo de oxigênio após o exercício, conhecido como EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption), refere-se ao volume de oxigênio consumido em repouso antes do início da atividade física.

Está correto o que se afirma em:

A

I e III apenas.

B

I e II apenas.

C

II apenas.

D

I, II e III.

E

III apenas.

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Q3901199

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Professor de Educação Física |

Q3901199 Educação Física

A prescrição de exercícios deve considerar o nível de controle motor do aluno e os objetivos terapêuticos ou de treinamento. Considerando a classificação dos tipos de exercícios e contrações, analise as afirmativas a seguir:

I.Exercícios passivos são realizados por uma força externa, sem contração muscular voluntária do aluno, visando manter a amplitude de movimento e a integridade articular.

II.Exercícios ativos-assistidos ocorrem quando a força muscular voluntária é insuficiente para realizar o movimento completo, exigindo auxílio manual ou mecânico para finalizar o arco.

III.Exercícios isométricos caracterizam-se pela alteração do comprimento do músculo sob tensão constante, resultando em movimento articular visível em alta velocidade.

Está correto o que se afirma em:

A

II apenas.

B

III apenas.

C

I e II apenas.

D

I, II e III.

E

I e III apenas.

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Q3897885

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Santa Leopoldina - ES Prova: IDCAP - 2026 - Prefeitura de Santa Leopoldina - ES - Professor MAMPB - Educação Infantil e Ensino Fundamental - Educação Física |

Q3897885 Educação Física

O combate ao sedentarismo na infância e adolescência é um dos grandes desafios da saúde pública e da escola contemporânea. A prática regular de atividade física oferece benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais. No entanto, é preciso compreender quais são os efeitos reais dessa prática para promover hábitos saudáveis de forma consciente. Assinale a alternativa que indica corretamente um benefício comprovado da atividade física regular para crianças e adolescentes em idade escolar.

A

Substituição da necessidade de horas de sono pela energia gerada no exercício.

B

Aceleração precoce da maturação biológica independente da nutrição.

C

Eliminação completa do risco de doenças genéticas hereditárias.

D

Aumento da densidade mineral sóssea e melhora dos marcadores metabólicos.

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Q3896340

Ano: 2026 Banca: UEPB Órgão: UEPB Prova: UEPB - 2026 - UEPB - Residência Multiprofisisonal - Educação Física |

Q3896340 Educação Física

Três atletas do município foram contempladas com bolsas para uma competição internacional bastante representativa no cenário esportivo. Você, como profissional de Educação Física vinculado(a) à residência de atenção à saúde da mulher, foi convidado(a) a contribuir com o processo de treinamento físico de tais atletas. Em suas buscas iniciais, você descobriu que: Estudos sobre mulheres atletas indicam que as diferentes fases do ciclo menstrual estão associadas a alterações hormonais que podem influenciar respostas fisiológicas e perceptivas ao treinamento e à competição.

Com base nessas evidências, é CORRETO afirmar que:

A

as fases do ciclo menstrual podem influenciar respostas ao exercício, embora os efeitos não sejam uniformes entre todas as mulheres.

B

apenas a fase menstrual apresenta impacto fisiológico relevante para atletas.

C

mulheres atletas devem evitar completamente o treinamento durante a fase lútea.

D

as variações hormonais do ciclo menstrual tornam inviável qualquer forma de planejamento do treinamento.

E

o desempenho físico de mulheres atletas é invariável ao longo do ciclo menstrual.

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Q3896339

Ano: 2026 Banca: UEPB Órgão: UEPB Prova: UEPB - 2026 - UEPB - Residência Multiprofisisonal - Educação Física |

Q3896339 Educação Física

Em uma palestra voltada à atenção à saúde da mulher, você inicia sua fala explanando sobre o ciclo menstrual e pontua que: O ciclo menstrual é caracterizado por variações hormonais cíclicas, principalmente dos hormônios estrogênio e progesterona, que exercem efeitos sobre diferentes sistemas do corpo feminino, incluindo metabolismo energético, termorregulação, humor e resposta ao exercício físico. Diretrizes nacionais e internacionais destacam a importância da compreensão dessas variações para a promoção da saúde da mulher.

A partir desse contexto, é CORRETO afirmar que:

A

o ciclo menstrual não apresenta relação com o desempenho físico ou com a saúde geral da mulher.

B

durante todo o ciclo menstrual, os níveis hormonais permanecem constantes, o que garante respostas fisiológicas semelhantes em todas as fases.

C

as variações hormonais do ciclo menstrual afetam apenas o sistema reprodutor, não influenciando outros sistemas corporais.

D

as alterações hormonais do ciclo menstrual são patológicas e indicam desequilíbrio endócrino.

E

as flutuações hormonais ao longo do ciclo menstrual podem influenciar parâmetros fisiológicos e perceptivos, como temperatura corporal, fadiga e percepção de esforço.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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