Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 17

Q4063223

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063223 Educação Física

“A importância dos métodos de avaliação da condição física reside na sua capacidade de fornecer dados precisos e objetivos sobre a saúde” (MACHADO, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos métodos de avaliação da condição física.
( ) O Teste de Cooper, desenvolvido por Kenneth H. Cooper na década de 1960, é um teste simples e eficiente para medir a aptidão cardiorrespiratória. Ele envolve correr ou caminhar a maior distância possível em 9 minutos.
( ) O Teste de 1RM determina a carga máxima que um indivíduo pode levantar em uma única repetição para um determinado exercício.
( ) O Teste de Força Isométrica mede a força gerada sem mudança no comprimento do músculo, como em uma contração estática.
( ) O Teste de Abdominais mede a resistência dos músculos abdominais por meio do número de repetições de abdominais realizadas em um tempo específico.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • F

B

V • F • V • V

C

F • V • V • V

D

F • V • V • F

E

F • F • V • V

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Q4063220

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063220 Educação Física

“Compreender as respostas do corpo à atividade física é fundamental na prática clínica” (PATEL, HORENSTEIN & ZWIBEL, 2024).
Com relação às adaptações do organismo ao exercício é correto afirmar que:
1. A remodelação óssea ocorre em resposta a estímulos mecânicos e envolve um aumento da densidade mineral para lidar com cargas crescentes.
2. O treinamento aeróbico leva a adaptações cardiovasculares, incluindo aumento cardíaco, aumento da contratilidade miocárdica e aumento do volume sanguíneo total.
3. A glândula pituitária libera hormônio do crescimento em resposta a exercícios agudos e crônicos.
4. A sensibilidade à insulina aumenta após exercícios prolongados.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.

E

São corretas as afirmativas 1, 2, 3 e 4.

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Q4063218

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063218 Educação Física

“Toda ciência se baseia em princípios que determinam sua base conceitual e muitas vezes suas máximas” (INE, 2022).
“Este princípio preconiza que após sucessivos estímulos o organismo humano adquire um acúmulo de desgaste, sendo necessário um período de recuperação adequado para regularizar as demandas fisiológicas.”
A qual dos princípios científicos do treinamento físico o conceito se refere?

A

Sobrecarga

B

Continuidade

C

Interdependência volume/intensidade

D

Individualidade biológica

E

Supercompensação

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Q4063212

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063212 Educação Física

“O corpo usa nutrientes de carboidratos, gorduras e proteínas para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HOWLEY, 2017). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos combustíveis utilizados no exercício.
( ) Os carboidratos armazenados fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, com 1 grama de carboidrato que rende cerca de 4 kcal de energia.
( ) Durante o exercício, as células musculares individuais quebram o glicogênio em glicose e usa a glicose como fonte de energia para a contração.
( ) As reservas de glicogênio totais do corpo são enormes e jamais são depletadas.
( ) A gordura corporal armazenada é um combustível ideal para o exercício prolongado.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • V

B

V • F • V • V

C

V • F • V • F

D

F • V • V • F

E

F • V • F • V

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Q4063211

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063211 Educação Física

“O corpo possui dezenas de sistemas de controle e o objetivo geral da maioria é regular alguma variável fisiológica (…)” (POWERS & HOWLEY, 2017). Analise as afirmativas abaixo sobre os sistemas de controle do corpo.
1. A maioria opera via feedback negativo.
2. Sua precisão mantém a homeostasia.
3. Um exemplo de controle homeostático que usa feedback negativo é a regulação da temperatura corporal.
4. Nos mecanismos de controle por feedback positivo a resposta ocorre na direção oposta ao estímulo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

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Q4057734

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057734 Educação Física

Durante o exercício intenso, o consumo de oxigênio não retorna imediatamente aos níveis de repouso após o término da atividade. Esse fenômeno, conhecido como EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption - Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-exercício), possui componentes rápidos e lentos. Assinale a alternativa correta.

A

O componente rápido do EPOC dura várias horas e serve exclusivamente para reparar as microlesões nas miofibrilas causadas pelo treinamento de força excêntrica.

B

O EPOC é causado pela necessidade do corpo de converter todo o dióxido de carbono produzido durante o exercício em oxigênio puro para ser armazenado nos pulmões.

C

O EPOC ocorre apenas em exercícios aeróbios de baixa intensidade, sendo inexistente em atividades anaeróbias láticas como a musculação ou corridas de velocidade.

D

O componente lento do EPOC está associado principalmente à remoção do lactato sanguíneo, à termorregulação (resfriamento corporal), ao aumento da frequência cardíaca residual e à ressíntese de glicogênio muscular.

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Q4057732

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057732 Educação Física

O envelhecimento acarreta perdas na massa muscular e na força, mas esses processos possuem denominações técnicas distintas que impactam o diagnóstico funcional. Ao diferenciar a perda de massa muscular da perda de força muscular associada à idade, assinale a alternativa correta.

A

A Osteopenia é o termo técnico utilizado para descrever a perda de velocidade de contração das fibras musculares do tipo II, resultando em lentidão nos movimentos do idoso.

B

A Hipertrofia Excêntrica é a principal causa da fraqueza em idosos, caracterizada pelo crescimento excessivo do coração que rouba o suprimento sanguíneo dos músculos esqueléticos.

C

A Dinapenia refere-se especificamente à perda de força muscular associada ao envelhecimento, que pode ocorrer mesmo sem uma redução significativa da massa muscular, sendo um forte preditor de incapacidade física.

D

A Sarcopenia é definida exclusivamente como o aumento da gordura intramuscular que ocorre em idosos, sem qualquer relação com a quantidade de tecido muscular contrátil ou força.

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Q4057731

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057731 Educação Física

A distinção entre inatividade física e comportamento sedentário é crucial para a prescrição de saúde. Sobre esses conceitos, analise as afirmativas a seguir:
I.O comportamento sedentário é definido por qualquer atividade de vigília caracterizada por um gasto energético menor ou igual a 1,5 equivalentes metabólicos (METs), realizada na posição sentada, reclinada ou deitada.
II.A inatividade física refere-se ao não cumprimento das recomendações mínimas de atividade física moderada a vigorosa preconizadas pelas diretrizes internacionais de saúde.
III.Um indivíduo pode ser considerado fisicamente ativo, por cumprir a meta de exercícios semanais, e simultaneamente apresentar alto comportamento sedentário, se passar o restante do dia sentado.

Está correto o que se afirma em:

A

I apenas.

B

I, II e III.

C

I e II apenas.

D

II e III apenas.

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Q4054704

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Educador Físico (Secretaria de Saúde) |

Q4054704 Educação Física

O livro da série Cadernos de Atenção Básica intitulado “Estratégias para o cuidado da pessoa com doença crônica” (2014) dedica uma seção à discussão sobre atividade física e práticas corporais. Nesse documento, destaca-se a importância de compreender os conceitos básicos dos sistemas energéticos envolvidos na prática de exercícios físicos. De acordo com o material, quando um esforço é mantido por mais de 20 minutos em intensidade constante, como em uma corrida prolongada ou em um passeio de bicicleta, o organismo utiliza prioritariamente o metabolismo ______. À medida que a intensidade do esforço aumenta, a participação ______ cresce até se tornar a principal fonte de energia (limiar ______).
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A

oxidativo – aeróbica – aeróbico

B

aeróbico – anaeróbica – anaeróbico

C

fosfagênio – aeróbica – ventilatório

D

glicolítico – oxidativa – metabólico

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Q4054701

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Educador Físico (Secretaria de Saúde) |

Q4054701 Educação Física

O aumento da prevalência de pré-diabetes nas últimas décadas tem sido associado a fatores relacionados ao estilo de vida, como sedentarismo, excesso de gordura corporal e padrões alimentares inadequados. Nesse contexto, intervenções envolvendo atividade física e nutrição têm sido investigadas como estratégias importantes para a prevenção da progressão para diabetes tipo 2 e para a melhora de indicadores metabólicos. Com base em Pinheiro (2025), que avaliou a efetividade de intervenções de nutrição e/ou atividade física em adultos e idosos com pré-diabetes por meio de um overview de revisões sistemáticas com metanálise de ensaios clínicos randomizados, assinale a alternativa correta.

A

Intervenções baseadas exclusivamente em nutrição foram superiores às intervenções combinadas, apresentando maior impacto na melhora do controle glicêmico e na redução da hemoglobina glicada.

B

Intervenções combinadas de nutrição e atividade física apresentaram resultados mais consistentes e significativos na melhora de diversos desfechos metabólicos, como glicemia, resistência à insulina, peso corporal e índice de massa corporal.

C

Intervenções baseadas apenas em atividade física mostraram-se ineficazes para o controle glicêmico, sendo úteis apenas para a melhora da capacidade cardiorrespiratória.

D

As intervenções isoladas de nutrição e atividade física não apresentaram efeitos relevantes sobre indicadores metabólicos em indivíduos com pré-diabetes.

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Q4053906

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Professor de Educação Física |

Q4053906 Educação Física

De acordo com Allegretti (2019), são componentes diretos do gasto energético diário total, EXCETO:

A

Taxa metabólica de repouso.

B

Efeito térmico da atividade física.

C

Efeito térmico da alimentação.

D

Efeito rebote do metabolismo aeróbico.

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Q4053905

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Professor de Educação Física |

Q4053905 Educação Física

De acordo com Allegretti, o VO₂ máximo resulta da interação dos sistemas cardíaco, respiratório e circulatório. São considerados fatores fisiológicos determinantes do VO₂ máximo, EXCETO:

A

Genéticos.

B

Idade e sexo.

C

Estado de treinamento.

D

Determinantes cognitivos.

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Q4053904

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Professor de Educação Física |

Q4053904 Educação Física

De acordo com Gallahue (2013), sobre o desenvolvimento perceptivo-motor infantil, é correto afirmar que:

A

As capacidades perceptivas das crianças são iguais às dos adultos e não interferem no desempenho motor.

B

O desenvolvimento das capacidades perceptivas pode influenciar o desempenho motor da criança, podendo favorecê-lo ou dificultá-lo.

C

O mundo visual das crianças é totalmente desenvolvido desde os primeiros anos de vida.

D

O desempenho motor da criança independe do desenvolvimento perceptivo, sendo determinado por fatores físicos.

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Q4052768

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Dionísio Cerqueira - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Dionísio Cerqueira - SC - Professor de Educação Física |

Q4052768 Educação Física

Em Fisiologia do Exercício podemos classificar as modalidades esportivas de diferentes formas, por exemplo aeróbia ou anaeróbia, além dessa temos a classificação que considera os esportes como cíclicos e acíclicos. Assinale a alternativa que contem um exemplo de esporte cíclico:

A

Remo.

B

Badminton.

C

Futebol.

D

Lançamento de disco.

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Q4051610

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Araquari - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Araquari - SC - Professor de Educação Física |

Q4051610 Educação Física

No planejamento do treinamento esportivo, a periodização organiza as cargas de treino ao longo do tempo, considerando princípios da fisiologia do exercício e da teoria do treinamento. Ao realizar a periodização de uma equipe de natação, o professor de Educação Física estrutura um período em que ocorre redução do volume de treinos e maiores intervalos, proporcionando tempo suficiente para que as lesões causadas aos tecidos pelo treinamento intenso sejam curadas e as reservas de energia corporal sejam completamente repostas. É um período caracterizado por ser acionado antes de uma competição importante. O trecho refere-se ao(à):

A

Preparatório geral.

B

Recuperação.

C

Base

D

Polimento.

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Q4048788

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048788 Educação Física

No treinamento de força (TF) visando o aumento do Gasto Energético Pós-Exercício (EpOC), como o impacto da intensidade versus trabalho total (vo/ume) atua sobre a amplitude do EPOC?

A

O treinamento de alta intensidade (90% de 1 RM) gera um EPOC superior aos treinamentos de l0To e B0% porque a eficiência energética é diretamente proporcional à intensidade, gastando-se mais energia para produzir a mesma unidade de trabalho.

B

O EPOC após exercícios a 70o/o, 80% e 90% de 'l RM não apresenta ampla diferença em valores absolutos, porém, como o trabalho total é muito menor a 9O%o, conclui-se que intensidades maiores possuem uma menor eficiência energética, tornando a intensidade um fator isolado impactante para o EpOC.

C

O treinamento de 70o/o de 1 RM gera um EPOC 50% superior ao de 90%, vlsto que o maior tempo de tensão na fase concêntrica (volume) e a única variável capaz de estimular o consumo de oxigênio de forma prolongada apos o término do exercício.

D

A eficiência energética nos exercícios resistidos e maior nas altas intensidades (90% de i RM), o que significa que se gasta uma quantidade de energia desproporcionalmente pequena para produzir altos volumes de trabalho mecânico, não impactando significativamente o EPOC.

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Q4048786

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048786 Educação Física

Na predição da performance de corrida de endurance, como se distinguem o controle fisiologico e as capacidades energéticas quando um corredor adentra o Domínio Severo de esforço?

A

Nesse domínio, os substratos principais em degradação são estritamente os triglicerídeos sob ativação adrenérgica, permitindo ao atleta sustentar alta estabilidade fisiologica indefinidamente, sem o acúmulo sistêmico do pH celular desbalanceado.

B

O domínio de intensidade severo indica o ponto onde não há a capacidade da manutenção da estabilidade fisiológica. Isso induz a um vasto estresse metabolico celular com crescente perda da homeostasia sanguínea celular, rápida exaustão das vias glicolíticas láticas e, por consequência, o indivíduo suporta o exercício de alta potência energética por um período curto sob baixa tolerância física.

C

É a intensidade onde ocorre a paralisação completa do acúmulo de íons Hidrogênio (H+), dado o rápido clareamento intermitente garantido pela capilarização muscular, de modo que a fadiga so aparece através de Íalha psicologica do modelo do governador central em exercícios de horas de duração.

D

Exercitar-se no limite deste domínio pressupõe uma elevação ininterrupta da hipertrofia ventricular isovolumétrica mediada pela redução abrupta da Frequência Cardíaca de repouso, propiciando ganhos aláticos sem intervenção de acúmulo oxidativo.

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Q4048784

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048784 Educação Física

Visando adequar volume e intensidade de acordo com cada faixa etária e estado de saúde, um Instrutor de Educação Física, ao planejar rotinas semanais para (l) uma adolescente de 14 anos saudável e para (ll) uma gestante que já era fisicamente ativa de forma intensa antes da gestação, deve seguir a seguinte recomendação temporal mínima de prescrição:

A

I: Praticar pelo menos 150 minutos semanais de atividade moderada sem sobrecarga. II: Substituir qualquer exercício aerobio por 60 minutos de atividades estáticas isométricas exclusivas.

B

I: Praticar 60 minutos ou mais de atividade física por dia, incluindo fortalecimento de músculos e ossos em pelo menos 3 dias na semana. II: A gestante já ativa, caso prefira atividades vigorosas, praticar no mínimo 75 minutos de atividade física semanal, podendo combinar intensidades moderadas e vigorosas.

C

I: Praticar no mínimo 3 horas de atividades leves diárias. II: Interromper práticas vigorosas (independentemente do estado previo de aptidão física da grávida), acumulando somente 75 minutos de atividades de fortalecimento do assoalho pélvico.

D

I: Executar obrigatoriamente 300 minutos de esporte de alto impacto competitivo por semana. II: Iniciar protocolos hipertroficos diários baseados no desenvolvimento metabolico alático anaerobio de velocidade pura.

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Q4048783

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048783 Educação Física

Um Instrutor de Educação Física prescreve treinamentos com predominância de contrações excêntricas objetivando o Íortalecimento tecidual e aplica técnicas como o Treinamento de Restrição de Fluxo Sanguíneo (Kaatsu Training) em pessoas que possuem limitações a carga elevada. Tendo em vista a fisiologia e do tecido conjuntivo no treinamento resistido, assinale a opção CORRETA.

A

Se exercício excêntrico inabitual induz grande dano, quando praticado habitualmente, promove o aumento da percentagem de deposição do conteúdo de colágeno muscular esqueletico, explicando a adaptação de tolerância dos sujeitos treinados

B

O exercício excêntrico habitual induz cronicamente a inibição proliferativa da matriz extracelular tendínea, gerando nÍveis de sobrecarga mecânica cada vez mais incapacitantes nas fibras musculares recrutadas do aparelho locomotor.

C

A dilatação mediada pelo fluxo endogeno não sofre diferenças fisiologicas sob o regime de oclusão parcial com baixa intensidade, pois o exercício em hipoxia bloqueia inteiramente a síntese colagênica do sistema neu romuscular adjacente.

D

do extravasamento agudo de mioglobina (rabdomiólise) que, associado ao exercício excêntrico progressivo em destreinados, destroi permanentemente o tecido conjuntivo interfacial circundante das fibras de contração rápida.

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Q4048782

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048782 Educação Física

Ao elaborar um programa de condicionamento com exercícios resistidos de alta intensidade, o instrutor constata que o aluno apresenta melhoras na regeneração tecidual, apesar do dano muscular e inflamação agudos transitórios. Considerando a interação do sistema imune e neuromuscular com o exercício físico, qual afirmativa abaixo detalha o mecanismo fisiologico de adaptação mediado pela citocina citada no tecido muscular esqueletico?

A

A infiltração de neutrofilos e o edema extracelular após exercício intenso indicam um estresse deletério incontrolável, sendo indicativo de overtratning ou necrose fibrilar em pessoas hipertroficos.

B

A produção de Especies Reativas de Oxigênio (ERO) durante o exercício possui função restritamente prejudicial a homeostase, bloqueando as adaptações morfológicas dos cardiomiócitos.

C

A biogênese mitocondrial induzida pelo treinamento aeróbio crônico é dependente da interrupção das cascatas inf lamatorias primárias, culminando em degeneração da matriz extracelular (apoptose).

D

Durante uma sessão aguda de exercício intenso, observa-se importante fator adaptativo pela elevação da interleucina 6 (lL-6), a qual está relacionada à estimulação da resposta hipertrofica por mobilização de células satélites e inibição das vias de sinalização pro- infla matorias.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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