Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 109

Q4216566

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216566 Educação Física

Com relação à afirmação: “É a atividade física planejada, estruturada, repetida e com o propósito de melhorar ou manter o condicionamento físico, assinale a opção CORRETA:

A

Trabalho.

B

Agilidade.

C

Vitalidade

D

Exercício.

E

Equilíbrio.

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Q4216564

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216564 Educação Física

Segundo o relatório do Surgeon General (1996), sobre atividade física e saúde, a afirmação VERDADEIRA é:

A

A atividade física aumenta drasticamente durante a adolescência.

B

A atividade física não reduz o risco de mortalidade prematura causada por câncer de cólon.

C

Os benefícios significativos à saúde podem ser conseguidos com caminhadas de 10 a 15 minutos, três dias por semana.

D

A saúde mental não tem relação com a atividade física.

E

Mais de 60% dos adultos norte-americanos não são fisicamente ativos.

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Q4216563

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216563 Educação Física

Sobre os Princípios Científicos do Treinamento Desportivo, marque a opção CORRETA.

A

O treinamento individualizado é a chave para atingir-se o ápice do desempenho e tem como premissa a predisposição genética, que é a tendência das pessoas à apresentação de características herdadas hereditariamente associadas ao fenótipo.

B

A Síndrome de Adaptação Geral (SAG) está relacionada ao conjunto de reações desencadeadas quando o organismo é exposto a estímulos ameaçadores à manutenção da homeostase, que são capazes de provocar adaptações no organismo, como os estímulos fracos, forte e muito fortes.

C

O sobretreinamento ou overtraining se dá quando, em situações de recuperação incompleta, aplica-se uma nova carga de treino, inferior a carga aplicada anteriormente, dando origem à exaustão e provocando a manutenção do estado de treinamento

D

A supercompensação, fundamentada no princípio da adaptação, visa fornecer ao organismo condições de aumentar o armazenamento de fosfagênio, mantendo o glicogênio nos valores pré-treinamento;

E

A especificidade do treinamento impõe como ponto essencial, que todo o planejamento do treino deve ser montado considerando os requisitos específicos do desempenho esportivo, independente da individualidade do sujeito e das características individuais para o esporte.

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Q4216562

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216562 Educação Física

Marque a opção CORRETA sobre exercícios de alta intensidade e fadiga muscular:

A

O ATP é o único combustível que pode ser utilizado diretamente para a geração de força do músculo esquelético. Existe ATP disponível suficiente para alimentar um exercício de intensidade máxima de aproximadamente dois segundos, exigindo uma ressintetização muita rápida a partir do ADP.

B

O Exercício submáximo de alta intensidade (situação não – estável) pode ser sustentado durante períodos de até aproximadamente dez minutos, antes de a fadiga se tornar evidente.

C

As taxas da hidrólise da fosfocreatina muscular e o acúmulo de lactato aumentam quando são realizados períodos repetidos de exercício máximo.

D

O aceite de que a nutrição não tem grande importância para indivíduos que realizam exercícios de alta intensidade é comum, não existindo evidências em relação à ingestão de creatina para otimizar o desempenho em exercícios de intensidade alta.

E

A fadiga, característica inevitável do exercício de alta intensidade, pode ser definida como a capacidade de manter determinada ou esperada produção de potência ou de força.

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Q4216560

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216560 Educação Física

Indivíduos saudáveis podem armazenar entre 375g a 475g de carboidratos. As reservas de carboidratos no músculo esquelético, fígado e sangue ficam, respectivamente, na forma de:

A

Amido, glicogênio hepático e glicose.

B

Glicogênio, glicogênio hepático e glicose.

C

Glicogênio, lactose e sacarose.

D

Lactose, glicose e amido.

E

Amido, glicose e glicogênio.

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Q4216559

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216559 Educação Física

Os filamentos de actina e miosina apresentam uma alta afinidade eletrônica, estabelecendo ligações estáveis, o que recebe o nome de ponte cruzada. A formação da ponte cruzada ocorre numa sequência de eventos:

I. A Anexação da ponte cruzada;
II. A Parada de energia: a cabeça da miosina encurva quando se ajusta ao filamento de actina;
III. A pontencialização da cabeça da miosina ocorre quando ATP é hidrolisado para ADP e Pi, pela ATPase da miosina;
IV. A ponte cruzada se separa quando o ATP se fixa à cabeça da miosina.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA quanto à formação da ponte cruzada:

A

I, II, III, IV.

B

II, III, I, IV.

C

III, I, II, IV.

D

II, I, IV, III.

E

I, II, IV, III.

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Q4216558

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216558 Educação Física

Marque a opção CORRETA em relação às qualidades físicas utilizadas na atividade física e ao sistema energético preponderante para gerar energia.

A

Atividades físicas realizadas em altíssima intensidade e curtíssima duração (velocidade); O sistema energético utilizado é o anaeróbico alático pela via metabólica do glicogênio.

B

Atividades físicas realizadas em alta intensidade e curta duração (resistência anaeróbica); O sistema energético utilizado é o anaeróbico lático pela via metabólica do fosfagênio.

C

Atividades físicas realizadas em baixa intensidade e alta duração (resistência aeróbica); O sistema energético utilizado é o anaeróbico pela via metabólica do oxigênio.

D

Atividades físicas realizadas em altíssima intensidade e curtíssima duração (velocidade), O sistema energético utilizado é o anaeróbico alático pela via metabólica do fosfagênio.

E

Atividades físicas realizadas em baixa intensidade e curta duração (resistência anaeróbica), O sistema energético utilizado é o aeróbico pela via metabólica do oxigênio.

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Q4203673

Ano: 2022 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Rialma - GO Prova: IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Rialma - GO - Educador Físico |

Q4203673 Educação Física

Conforme o documento Diretriz Brasileira de Reabilitação Cardiovascular – 2020, a recomendação para a prática de exercícios físicos para pacientes hipertensos é de, pelo menos

A

30 minutos/dia, três vezes por semana, de atividade aeróbia, cujo tempo diário pode ser totalizado de maneira contínua ou intermitente 3 x 10 minutos/dia ou 2 x 15 minutos/dia.

B

150 minutos por semana, cinco sessões de 30 minutos, de atividade aeróbia de moderada a alta intensidade, sendo aconselhável associar duas a três sessões de exercícios resistidos por semana.

C

três sessões de atividade aeróbia, de 45 minutos/dia, de baixa e média intensidade, sendo aconselhável associar duas sessões, pelo mesmo tempo diário, de treinamento funcional.

D

cinco sessões de atividade aeróbia, com 60 minutos/dia, de baixa intensidade, cujo tempo diário pode ser totalizado de maneira contínua ou intermitente, 3 x 20 minutos/dia ou 2 x 30 minutos/dia.

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Q4203670

Ano: 2022 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Rialma - GO Prova: IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Rialma - GO - Educador Físico |

Q4203670 Educação Física

Programas de exercícios físicos são reconhecidos, no campo da Educação Física, como estratégia eficaz no tratamento não medicamentoso da hipertensão arterial. De acordo com o documento Diretriz Brasileira de Reabilitação Cardiovascular – 2020, a avaliação médica é indicada antes do início de um programa estruturado de treinamento e a sua interrupção recomendada ao se identificar que as pressões arteriais sistólica e diastólica estejam, em repouso, superiores a

A

170 mmHg X 105 mmHg.

B

160 mmHg x 100 mmHg.

C

150 mmHg x 90 mmHg.

D

140 mmHg X 95 mmHg.

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Q4198655

Ano: 2022 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Jaborá - SC Prova: AMAUC - 2022 - Prefeitura de Jaborá - SC - Professor - Educação Física |

Q4198655 Educação Física

Durante a execução do exercício chamado prancha, o músculo desenvolve tensão, entretanto não há alteração perceptível em seu comprimento externo, dessa forma o músculo se contrai e produz força sem nenhuma alteração macroscópica no ângulo da articulação. Em Fisiologia do exercício esse tipo de contração é chamada de:

A

Concêntrica.

B

Dinâmica.

C

Negativa.

D

Isométrica.

E

Excêntrica.

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Q4167892

Ano: 2022 Banca: FADESP Órgão: Prefeitura de Mocajuba - PA Prova: FADESP - 2022 - Prefeitura de Mocajuba - PA - Professor de Educação Física |

Q4167892 Educação Física

Historicamente, a educação física vem expandindo seu espectro de atuação na sociedade, ampliando a ação dos educadores físicos dos tradicionais conhecimentos bio-psico-fisiológicos, voltados para o rendimento esportivo, para utilização de tais saberes na promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida. As atividades físicas, quando bem orientadas, geram efeitos neuromusculares, antropométricos, metabólicos e psicológicos positivos nos seres humanos. Com base na literatura da área, pode-se afirmar que os principais efeitos metabólicos são

A

melhora da sensibilidade à insulina; diminuição da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo; aumento da potência aeróbica; aumento da ventilação pulmonar; diminuição da pressão arterial e aumento do volume sistólico.

B

diminuição da potência aeróbica; diminuição da ventilação pulmonar; diminuição do volume sistólico; controle da pressão arterial; estabilização da frequência cardíaca em repouso e no trabalho máximo e a melhora da insensibilidade à insulina.

C

redução da gordura corporal; aumento da flexibilidade; aumento da força muscular localizada; aumento progressivo do tempo de reação; aumento da autoestima; aumento da massa muscular magra e aumento gradativo da densidade óssea.

D

aumento da estabilidade óssea; aumento da densidade muscular; aumento do VO2 máximo; diminuição da gordura subcutânea; melhora da sensibilidade à insulina; controle da pressão arterial e aumento da ventilação pulmonar bilateral.

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Q4157692

Ano: 2022 Banca: AGIRH Órgão: Prefeitura de Silveiras - SP Prova: AGIRH - 2022 - Prefeitura de Silveiras - SP - Professor de Ed. Básica II – Educação Física |

Q4157692 Educação Física

Sobre o desenvolvimento motor, pode-se afirmar que:

A

O desenvolvimento na infância é marcado por mudanças incrementais irregulares nos domínios cognitivos, afetivo e motor.

B

A taxa de crescimento acelera-se ao longo de todo o início da infância.

C

Em geral, a atividade física tem efeito negativo sobre o crescimento, exceto nos casos de níveis excessivos de exercícios.

D

O desenvolvimento da competência motora no início da infância é importante para o engajamento na atividade física e para a formação de percepções positivas da competência motora ao longo da infância e da adolescência.

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Q4157690

Ano: 2022 Banca: AGIRH Órgão: Prefeitura de Silveiras - SP Prova: AGIRH - 2022 - Prefeitura de Silveiras - SP - Professor de Ed. Básica II – Educação Física |

Q4157690 Educação Física

“As ações musculares ________, denominadas também como alongamento ativo, ocorrem quando o torque produzido pelo músculo é ________ do que o da resistência externa, levando ao seu alongamento.” Preenche corretamente as lacunas, respectivamente:

A

excêntricas; menor.

B

excêntricas; maior.

C

concêntricas; menor.

D

concêntricas; maior.

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Q4155181

Ano: 2022 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Goiânia - GO Prova: IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Goiânia - GO - Especialista em Saúde - Educação Física |

Q4155181 Educação Física

Diversos pesquisadores que se dedicaram à análise dos aspectos práticos para a realização segura de atividade física e esportes, com crianças e adolescentes portadores de diabetes tipo 1, identificaram que

A

as atividades anaeróbias de grande intensidade e curtíssima duração, alternadas com exercícios de força, são eficazes por estimularem a produção da insulina. A prática de esportes radicais, por sua vez, é indicada com restrições.

B

a atividade anaeróbia, com treinamento suficiente para uma demanda energética em torno de 300 Kcal, com frequência semanal de 5 a 6 vezes e intensidade inicial de 30 - 50% FC máxima ou 20 - 40% do VO² máximo é eficaz na ocorrência da hipoglicemia. A prática esportiva, por sua vez, deixa de ser recomendável.

C

as atividades aeróbias de baixo impacto, alternadas com trabalho resistido, de média intensidade, e o trabalho com alongamento buscando a manutenção da flexibilidade, são eficazes por estimularem a produção da insulina. A prática de esportes, por sua vez, tem pouca eficiência.

D

a atividade aeróbia, de intensidade moderada e intercalada com períodos de alta intensidade, é eficaz na diminuição da ocorrência de hipoglicemia. A participação em esportes, por sua vez, é possível e segura.

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Q4155162

Ano: 2022 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Goiânia - GO Prova: IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Goiânia - GO - Especialista em Saúde - Educação Física |

Q4155162 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos é considerada uma estratégia preventiva primária, para manter e melhorar as condições de saúde em qualquer idade, cujos efeitos previnem, ou retardam, perdas funcionais decorrentes do envelhecimento. Em relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares, a prática regular da atividade física/exercícios promove a

A

diminuição da gordura corporal, o incremento da massa muscular, da força, da densidade óssea e da flexibilidade, bem como o fortalecimento do tecido conetivo.

B

manutenção do volume sistólico, a diminuição da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo, o aumento da potência aeróbica e da ventilação pulmonar, a melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina e a diminuição da pressão arterial.

C

manutenção da gordura corporal, o desenvolvimento da força e da massa muscular, a diminuição da densidade óssea e a ampliação da flexibilidade.

D

diminuição do volume sistólico e da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo, o aumento da potência aeróbica e da ventilação pulmonar, a melhora do perfil lipídico, e a diminuição da sensibilidade à insulina e da pressão arterial

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Q4152802

Ano: 2022 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Goiânia - GO Prova: IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Goiânia - GO - Analista em Cultura e Desportos - Educação Física |

Q4152802 Educação Física

A propriocepção vem sendo estudada no âmbito das áreas de ciências da saúde, da educação e da educação física e esportes, tornando-se temática fundamental para a compreensão das formas de distúrbios relacionadas às aprendizagens cognitivas, motoras e esportivas. Essa estrutura neurológica pode ser compreendida como um sistema que

A

possui a função principal de integrar os órgãos viscerais internos do corpo, que é constituído de diferentes hormônios que visam o equilíbrio neural.

B

regula as reações viso-motoras provenientes das imagens geradas no mundo exterior onde se encontra espacialmente o corpo humano.

C

compatibiliza as múltiplas sensações do corpo provenientes dos músculos, das articulações, do sistema visual e do equilíbrio, enviando comandos para que as fibras musculares realizem uma determinada ação.

D

visa diagnosticar o estado epidérmico, bem como balizar as percepções internas do corpo segundo as sensações óticas e viso-espaciais captadas pelo corpo num determinado momento.

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Q4143908

Ano: 2022 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2022 - UNIFAP - Fisioterapeuta |

Q4143908 Educação Física

A prática de atividade física ocasiona um aumento da demanda energética para os mecanismos de contração muscular. Em relação ao metabolismo energético na atividade física, assinale a alternativa que apresenta o sistema e a fonte energética utilizados na seguinte situação: “Realização de exercício de alta intensidade (quase máxima) quando a produção da força cai substancialmente nos 30 segundos iniciais, entretanto, o suprimento energético é reposto após repouso muscular."

A

Glicólise anaeróbia. sistema anaeróbio lático.

B

ATP, sistema aeróbio.

C

AТР-CP, (do fosfagênio), sistema anaeróbio alático.

D

Sistema oxidativo ou aeróbio.

E

Glicólise anaeróbia, sistema anaeróbio alático.

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Q4139817

Ano: 2022 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Erechim - RS Prova: FUNDATEC - 2022 - Prefeitura de Erechim - RS - Professor de Educação Física |

Q4139817 Educação Física

Você é o responsável pelo treinamento físico de um indivíduo saudável e prescreveu um exercício para estimular o sistema cardiorrespiratório. Qual o motivo primordial de se medir a frequência cardíaca durante o exercício físico?

A

Saber se o sangue está circulando.

B

Ver se o coração está batendo.

C

Monitorar a intensidade da atividade física.

D

Melhorar o controle respiratório.

E

Manter o nível de condicionamento físico.

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Q4138802

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138802 Educação Física

Para o aperfeiçoamento de qualquer prática esportiva, o profissional de Educação Física deve considerar a necessidade de articular o planejamento dos diferentes tipos de treino aos conhecimentos básicos da fisiologia do exercício. A partir desses conhecimentos, podemos considerar, quanto à produção de energia, que

A

as fibras musculares convertem a energia advinda dos nutrientes em Adenosina Trifosfato (ATP), por sua vez convertido posteriormente em energia mecânica necessária para a realização de movimentos.

B

as células geram ATP por meio de três métodos: Sistema Glicolítico (Anaeróbio Láctico), Sistema ATP-CP (Anaeróbio Aláctico) e Sistema Oxidativo (Aeróbio), sendo o primeiro o sistema mais simples e rápido, por não depender de oxigênio e de uma série longa de reações químicas.

C

os principais nutrientes utilizados como fonte de energia na realização de exercícios são os carboidratos e proteínas, com as gorduras contribuindo em pequena quantidade.

D

após realização de exercício ou treino, a captação de oxigênio no estado de repouso é maior que a captação de oxigênio na realização de recuperação ativa, uma vez que a realização de exercício submáximo pode dificultar a recuperação global.

E

o EPOC está relacionado à quantidade de oxigênio consumida durante a realização de um exercício de alta intensidade.

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Q4138801

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138801 Educação Física

“O processo de envelhecimento é um período de declínio caracterizado por dois aspectos: a senescência e a senilidade. Em relação à saúde do idoso, de um lado, o envelhecer como processo progressivo de diminuição de reserva funcional – a senescência – e, do outro, o desenvolvimento de uma condição patológica por estresse emocional, acidentes ou doenças – a senilidade -, que gera limitações no cotidiano do idoso, tornando-o menos autônomo e mais dependente.” (PILLATT et al., 2019, p. 211).

Considerando-se as especificidades do público idoso, devem preceder o treinamento aeróbico

A

os treinamentos de formação social e aptidão física

B

os treinamentos de velocidade e de equilíbrio

C

os treinamentos de força e flexibilidade

D

os treinamentos de aptidão física e de marcha

E

os treinamentos de resistência e de equilíbrio

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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