A prática regular de exercícios físicos é considerada uma estratégia preventiva primária, para manter e melhorar as condições de saúde em qualquer idade, cujos efeitos previnem,
ou retardam, perdas funcionais decorrentes do envelhecimento. Em relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares, a prática regular da atividade física/exercícios promove a

Question

A prática regular de exercícios físicos é considerada uma estratégia preventiva primária, para manter e melhorar as condições de saúde em qualquer idade, cujos efeitos previnem,
ou retardam, perdas funcionais decorrentes do envelhecimento. Em relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares, a prática regular da atividade física/exercícios promove a Alternativa A: diminuição da gordura corporal, o incremento da
massa muscular, da força, da densidade óssea e da
flexibilidade, bem como o fortalecimento do tecido
conetivo.  Ou Alternativa B: manutenção do volume sistólico, a diminuição da
frequência cardíaca em repouso e no trabalho
submáximo, o aumento da potência aeróbica e da
ventilação pulmonar, a melhora do perfil lipídico e da
sensibilidade à insulina e a diminuição da pressão
arterial. Ou Alternativa C: manutenção da gordura corporal, o desenvolvimento
da força e da massa muscular, a diminuição da
densidade óssea e a ampliação da flexibilidade. Ou Alternativa D: diminuição do volume sistólico e da frequência
cardíaca em repouso e no trabalho submáximo, o
aumento da potência aeróbica e da ventilação
pulmonar, a melhora do perfil lipídico, e a diminuição
da sensibilidade à insulina e da pressão arterial

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [A] diminuição da gordura corporal, o incremento da
massa muscular, da força, da densidade óssea e da
flexibilidade, bem como o fortalecimento do tecido
conetivo.  Gabarito: AFundamento decisivo: O comando restringe a resposta aos efeitos antropométricos e neuromusculares, e a alternativa A é a única que se ajusta a esse recorte; as demais tratam principalmente de efeitos cardiorrespiratórios e metabólicos ou trazem erro fisiológico.Tema central: Efeitos antropométricos e neuromusculares do exercício regularAnálise das alternativasACertaA alternativa A está correta porque reúne exatamente os efeitos compatíveis com o recorte cobrado: redução de gordura corporal no plano antropométrico e aumento de massa muscular, força, densidade óssea, flexibilidade e fortalecimento do tecido conjuntivo no plano neuromuscular.BErradaEstá incorreta porque trata predominantemente de efeitos cardiorrespiratórios e metabólicos — volume sistólico, frequência cardíaca, potência aeróbica, ventilação pulmonar, perfil lipídico, sensibilidade à insulina e pressão arterial —, fora do recorte pedido.CErradaEstá incorreta por trazer efeitos em sentido fisiológico incompatível com o benefício esperado do exercício regular, ao afirmar manutenção da gordura corporal e diminuição da densidade óssea.DErradaEstá incorreta porque, além de tratar de efeitos cardiorrespiratórios e metabólicos, afirma diminuição do volume sistólico e da sensibilidade à insulina, o que contraria o efeito esperado do exercício regular.Pegadinha da questãoA confusão explorada foi misturar benefícios gerais do exercício com o grupo específico pedido no comando: efeitos antropométricos e neuromusculares. Por isso, a B parece atraente, mas não atende ao recorte da pergunta.Dica para questões semelhantesLeia o núcleo do comando e classifique os efeitos pelo sistema envolvido antes de escolher a alternativa.Não basta a alternativa trazer benefícios reais do exercício; ela precisa corresponder exatamente ao recorte temático cobrado.Desconfie de termos invertidos em fisiologia do exercício, como diminuição da densidade óssea ou da sensibilidade à insulina apresentados como benefício.

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A prática regular de exercícios físicos é considerada uma es...

Gabarito comentado

Gabarito: A

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