Historicamente, a educação física vem expandindo seu espectro de atuação na sociedade, ampliando a ação dos educadores físicos dos tradicionais conhecimentos bio-psico-fisiológicos, voltados para o rendimento esportivo, para utilização de tais saberes na promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida. As atividades físicas, quando bem orientadas, geram efeitos neuromusculares, antropométricos, metabólicos e psicológicos positivos nos seres humanos. Com base na literatura da área, pode-se afirmar que os principais efeitos metabólicos são