Questões de Concurso Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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Q4063246 Educação Física
“As consequências e os encargos resultantes da inatividade em nossas crianças são significativos” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025). Analise as afirmativas abaixo sobre a prática de atividades físicas e exercícios para crianças e adolescentes.
1. Crianças e adolescentes devem procurar ser fisicamente ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia, todos os dias da semana.
2. Os adolescentes devem realizar atividades vigorosas 3-4 vezes na semana e não devem realizar treinamento de força e atividades de fortalecimento ósseo.
3. As crianças devem realizar atividades físicas vigorosas 3-4 vezes por semana.
4. Crianças não devem realizar atividades físicas para o fortalecimento ósseo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Alternativas
Q4063242 Educação Física
“As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) referem-se a um conjunto amplo e heterogêneo de saberes, práticas e produtos de saúde que se diferenciam da medicina convencional” (OGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE, 2013).
Analise as afirmativas abaixo sobre as práticas integrativas e complementares.
1. A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) é o marco institucional de implantação de 29 modalidades terapêuticas no Sistema Único de Saúde (SUS).
2. As práticas corporais integrativas se inserem em um conjunto amplo de práticas de saúde e, do ponto de vista da forma, têm o movimento corporal como elemento que as diferencia dos demais recursos.
3. As práticas corporais integrativas promovem uma educação do corpo e aderem o culto ao corpo, ao adestramento corporal e a valores como a competição, a performance e a comparação de desempenhos.
4. O yoga, o tai chi chuan, o qi gong e as danças circulares são exemplos de manifestações culturais que enfocam a dimensão do corpo em movimento, cujas experiências convidam as pessoas para um trabalho que pode ser, ao mesmo tempo, sensível e com possibilidades de reflexão e ação.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Alternativas
Q4063238 Educação Física
“O exercício físico na gravidez é seguro e recomendado” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:
Alternativas
Q4063221 Educação Física
“A avaliação física e funcional desempenha um papel crucial na prescrição de exercícios e no monitoramento do progresso do indivíduo” (MACHADO, 2025).
Analise as afirmativas abaixo com relação à avaliação física e funcional.
1. O diagnóstico de condições físicas deve ser o único objetivo da avaliação física.
2. A prevenção de lesões é o único objetivo da avaliação física e funcional.
3. Por meio de avaliações regulares e intervenções apropriadas, os profissionais podem contribuir significativamente para a melhoria da saúde geral, da qualidade de vida e do bem-estar do indivíduo.
4. A capacidade de ajustar o treinamento com base em avaliações contínuas também ajuda a prevenir platôs no desempenho e a manter o progresso constante.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Alternativas
Q4058027 Educação Física
Uma experiente técnica de atividades desportivas da Prefeitura de Joinville, ao receber um aluno em seu primeiro dia de atividade, conduz uma entrevista diagnóstica. Esse aluno afirma categoricamente ter uma vida saudável, pois raramente fica doente. Com base no entendimento da Organização Mundial da Saúde, essa técnica alerta que a condição de saúde não pode ser aferida meramente pela ausência de enfermidades e complementa que a saúde é entendida como um 
Alternativas
Q4057731 Educação Física
A distinção entre inatividade física e comportamento sedentário é crucial para a prescrição de saúde. Sobre esses conceitos, analise as afirmativas a seguir:
I.O comportamento sedentário é definido por qualquer atividade de vigília caracterizada por um gasto energético menor ou igual a 1,5 equivalentes metabólicos (METs), realizada na posição sentada, reclinada ou deitada.
II.A inatividade física refere-se ao não cumprimento das recomendações mínimas de atividade física moderada a vigorosa preconizadas pelas diretrizes internacionais de saúde.
III.Um indivíduo pode ser considerado fisicamente ativo, por cumprir a meta de exercícios semanais, e simultaneamente apresentar alto comportamento sedentário, se passar o restante do dia sentado.

Está correto o que se afirma em:
Alternativas
Q4054700 Educação Física
A disponibilidade e a proximidade de espaços destinados à prática de atividades físicas podem influenciar indicadores de saúde mental da população, especialmente no contexto da atenção básica à saúde. Com base no estudo de Trentinalha et al. (2025), realizado no município de Maringá, acerca da relação entre ambientes para prática de atividade física e indicadores de saúde mental, assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q4054699 Educação Física
O “Guia de Atividade Física para a População Brasileira” (2021) destaca recomendações baseadas em evidências científicas para a prática de atividade física em diferentes fases da vida. Para o profissional de Educação Física, conhecer essas orientações é essencial para orientar a população sobre práticas seguras e adequadas, especialmente no caso das pessoas idosas, contribuindo para a manutenção da autonomia, da funcionalidade e da qualidade de vida. São orientações de atividade física para idosos presentes no Guia:
I. Caso se opte por realizar atividades de intensidade vigorosa, recomenda-se acumular no mínimo 75 minutos por semana.
II. Exercícios voltados ao fortalecimento dos principais grupos musculares (costas, abdome, braços e pernas), associados a atividades de equilíbrio, devem ser realizados de duas a três vezes por semana, em dias alternados.
III. Quando a preferência for por atividades físicas de intensidade moderada, recomenda-se a prática de pelo menos 150 minutos semanais.
Quais estão corretas? 
Alternativas
Q4052774 Educação Física
Acerca das Atividades Rítmicas, nas aulas de Educação Física, analise os itens a seguir:
I.Fazem parte das manifestações culturais ligadas ao corpo, a expressão e a comunicação através de uma linguagem.
II.O conteúdo de dança é um exemplo de atividade rítmica, que pode ser utilizada para valorização do movimento para além da técnica, permitindo educar para a livre expressão corporal e contribuir para a consciência corporal.
III.Através das atividades rítmicas, os alunos podem usar o ritmo, o tempo e o espaço para se expressar. 
É CORRETO o que se afirma em:
Alternativas
Q4048784 Educação Física
Visando adequar volume e intensidade de acordo com cada faixa etária e estado de saúde, um Instrutor de Educação Física, ao planejar rotinas semanais para (l) uma adolescente de 14 anos saudável e para (ll) uma gestante que já era fisicamente ativa de forma intensa antes da gestação, deve seguir a seguinte recomendação temporal mínima de prescrição: 
Alternativas
Q4046343 Educação Física

Considere as afirmativas relacionadas à saúde, à atividade física e à qualidade de vida no contexto da Educação Física, à luz das evidências científicas contemporâneas sobre comportamento ativo, determinantes sociais da saúde e promoção de estilos de vida saudáveis em diferentes fases da vida.


Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.



(__) A relação entre atividade física e saúde ultrapassa a dimensão biológica, envolvendo fatores psicossociais e ambientais, de modo que intervenções pedagógicas voltadas ao comportamento ativo consideram também autonomia, adesão e contexto sociocultural dos praticantes.


(__) A melhoria dos indicadores de saúde populacional depende prioritariamente da prescrição padronizada de exercícios físicos com foco fisiológico, sendo variáveis contextuais e percepções individuais elementos secundários na promoção da qualidade de vida.


(__) A Educação Física escolar, ao problematizar práticas corporais e comportamentos relacionados ao cotidiano dos alunos, pode favorecer o desenvolvimento de conhecimentos e atitudes voltados à promoção da saúde, ampliando a compreensão sobre a relação entre atividade física, qualidade de vida e hábitos sustentáveis ao longo da vida. Assinale a alternativa com a sequência CORRETA de cima para baixo.

Alternativas
Q4045125 Educação Física

As doenças hipocinéticas atingem parte da população brasileira na atualidade e grande número de pessoas em todo o mundo. São exemplos de doenças hipocinéticas, EXCETO:
Alternativas
Q4044452 Educação Física
Com o avanço da idade, o corpo humano passa por diversas alterações fisiologicas que podem impactar a rotina e o corpo. Nesse contexto, a inclusão de programas de ginástica voltados para a população idosa é um tema amplamente discutido na Educação Física. Sobre a relação entre a prática de ginástica e a terceira idade, assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Q4044449 Educação Física
A relação entre a Educação Física, a saúde e a qualidade de vida e um tema central nas discussões sobre o desenvolvimento humano e as práticas corporais. Sobre esse assunto, assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Q4040096 Educação Física
As práticas corporais estão relacionadas à promoção da saúde e à prevenção de doenças, inclusive no ambiente de trabalho. Sobre esse tema, assinale a alternativa incorreta.
Alternativas
Q4039630 Educação Física
Segundo a literatura “Promoção de saúde e as doenças crônicas não transmissíveis”, de Amancio Et.al, 2023, a promoção da saúde é uma das estratégias para buscar a melhoria da qualidade de vida da população. As ações de promoção da qualidade de vida e bem-estar devem levar em consideração os determinantes sociais da saúde e de que maneira estes impactam a população. A Hipertensão Arterial é uma doença crônica não transmissível (DCNT) definida por níveis pressóricos, em que os benefícios do tratamento (não medicamentoso e/ ou medicamentoso) superam os riscos. Considerando a relação promoção de saúde e doenças crônicas não transmissíveis, analise as assertivas abaixo:

I. A Sociedade Brasileira de Hipertensão cita que a realização de atividades físicas de forma regular aliada a alimentação saudável é de grande importância para manter a hipertensão controlada, e ressalta que é preciso ter cautela na escolha dos exercícios físicos ao se considerar diferentes pacientes.
II. Os exercícios físicos não ajudam a diminuir a pressão arterial, diminuir a gordura corporal e a gordura do abdômen. 
III. Reduzem o colesterol, os triglicérides e diminuem a glicemia. Além de que, melhoram a qualidade do sono, combatendo o estresse.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em: 
Alternativas
Q4039625 Educação Física
De acordo com a Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde em sua revista cientifica que versa sobre a Educação Física e Promoção em Saúde do autor florindo AA, analise as assertivas a seguir. 

I. As ações e condições de vida estão diretamente relacionadas a saúde e qualidade de vida.
II. No que concerne a ginástica laboral, implantar programas de práticas regulares de exercícios físicos no ambiente de trabalho poderia ser uma alternativa para as pessoas que não possuem tempo hábil para praticar.
III. Os princípios da promoção em saúde caracterizam-se pelo envolvimento das ações no cotidiano da população, focalizando riscos para doenças específicas, pelas ações diretas sobre os determinantes ou causas da saúde; pela combinação de diversos métodos complementares, incluindo comunicação, educação, legislação, fiscalização, mudanças organizacionais, desenvolvimento da comunidade e atividades locais espontâneas contra os riscos para a saúde.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em: 
Alternativas
Q4039303 Educação Física
Nahas, 2017, define atividade física como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética - portanto voluntário, que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso. Este comportamento inclui as atividades ocupacionais (trabalho), atividades da vida diária – AVD (vestir-se, banhar-se, comer), o deslocamento (transporte), e as atividades de lazer, incluindo exercícios físicos, esportes, dança, artes marciais etc. Assim, atividade física e exercício físico, embora relacionados, não devem ser entendidos como sinônimos, definindo-se exercício como uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento (ou manutenção) da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional. Com base nas informações, analise as assertivas a seguir.

I. Os exercícios físicos incluem, geralmente, atividades de níveis moderados ou intensos, tanto de natureza dinâmica como estática.
II. Nos exercícios estáticos, também referidos como isométricos, a contração muscular realizada não produz movimento das partes corporais, como quando seguramos uma caixa pesada ou um bebê em nossos braços.
III. Atividade física e aptidão física têm sido associadas ao bem-estar, à saúde e à qualidade de vida das pessoas em todas as faixas etárias, principalmente na meia-idade e na velhice, quando os riscos potenciais da inatividade se materializam, levando a perda precoce de vidas e de muitos anos de vida útil.

Após análise, pode-se concluir que é correto o que se afirma em: 
Alternativas
Q4037379 Educação Física
O conceito de Qualidade de Vida é abrangente e multidimensional. A Organização Mundial da Saúde (OMS) possui uma definição clássica sobre o tema. Acerca da relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)Qualidade de vida é definida pela OMS como a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos e expectativas.
(__)A prática regular de atividade física influencia a qualidade de vida apenas no domínio físico, não tendo impacto sobre a saúde mental ou as relações sociais.
(__)A promoção da saúde na escola deve focar não apenas na ausência de doenças, mas no bem-estar físico, mental e social, incentivando um estilo de vida ativo.
(__)O sedentarismo é considerado um fator de risco para diversas doenças crônicas não transmissíveis, impactando negativamente a qualidade de vida.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q4036473 Educação Física
A especialização esportiva precoce, caracterizada pelo treinamento intenso, durante todo o ano, em uma única modalidade, com a exclusão de outras, em crianças antes da puberdade, é um tema de intenso debate na Educação Física. Embora muitas vezes motivada pela busca do alto rendimento, essa prática acarreta uma série de riscos que devem ser do conhecimento do professor, para que ele possa orientar pais e alunos de forma adequada, promovendo uma trajetória esportiva mais saudável e sustentável a longo prazo. Analise as afirmativas a seguir sobre os riscos associados a esta prática:

I. Do ponto de vista físico, a especialização precoce está associada a um maior risco de lesões por sobrecarga (overuse), devido à aplicação de estresse repetitivo sobre um sistema musculoesquelético que ainda está em crescimento e maturação.
II. Do ponto de vista psicossocial, o fenômeno do "burnout" (esgotamento), que leva ao abandono do esporte, é uma consequência comum, causada pela pressão excessiva por resultados, pela monotonia dos treinos e pela perda do caráter lúdico da prática.
III. Do ponto de vista do desenvolvimento motor, a especialização precoce pode levar a um repertório motor limitado e a um menor desenvolvimento da "inteligência de jogo", pois a criança deixa de vivenciar as diferentes lógicas e soluções motoras presentes em outras modalidades.

Está correto o que se afirma em: 
Alternativas
Respostas
121: B
122: D
123: E
124: D
125: E
126: B
127: D
128: D
129: C
130: B
131: C
132: C
133: D
134: A
135: A
136: A
137: B
138: D
139: B
140: D