Questões de Concurso
Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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Coluna A – Critérios
1. Padrão de movimento comparável a reflexos.
2. Manutenção do centro de gravidade sobre a base de suporte.
3. Isolamento para integração.
Coluna B – Relação com postura
A. Evita quedas e garante estabilidade em movimentos estáticos e dinâmicos.
B. Utiliza reflexos de endireitamento e equilíbrio para manter a postura ereta.
C. Valoriza movimentos integrados em vez de músculos isolados, favorecendo o ajuste postural.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Analise as afirmativas:
I. A BNCC orienta que os alunos compreendam como práticas corporais podem favorecer a saúde e o autocuidado.
II. A BNCC afirma que a Educação Física deve apenas transmitir informações teóricas sobre estilo de vida.
III. A BNCC propõe analisar criticamente discursos que relacionam corpo e padrões estéticos.
Assinale a alternativa CORRETA:
Um estudante de 16 anos com diabetes mellitus tipo 1 apresenta episódios recentes de hipoglicemia e sinais compatíveis com neuropatia autonômica, caracterizados por percepção reduzida de hipoglicemia, taquicardia de repouso e resposta cronotrópica atenuada ao esforço.
No contexto de uma aula escolar com circuito aeróbio, considerando princípios da fisiologia do exercício, segurança da prescrição e limites da atuação pedagógica em saúde, a decisão adequada é:
O profissional de Educação Física, ao elaborar um plano de trabalho com programas esportivos para pessoas idosas, deve considerar vários aspectos, entre eles:
(__)A Alfabetização Motora inclui a motivação e a confiança para se engajar em atividades físicas por toda a vida, sendo o componente afetivo tão importante quanto o físico.
(__)O conceito refere-se estritamente à capacidade de ler e escrever sobre esportes, não envolvendo a prática corporal direta.
(__)A competência física (habilidade de mover-se com eficiência em diversos ambientes) é um pilar central, permitindo a interação com o meio terrestre, aquático, aéreo e gelado.
(__)A Alfabetização Motora é um estado final que se atinge aos 12 anos e não muda mais, independentemente do estilo de vida futuro do indivíduo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.
( ) Exercício físico é caracterizado como qualquer movimento corporal que não resulte em gasto energético significativo.
( ) Exercício físico corresponde a uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva, realizada com a finalidade explícita de manter ou aprimorar a aptidão física.
( ) Exercício físico abrange atividades competitivas de alto rendimento.
( ) Movimentos casuais e cotidianos, sem intencionalidade, configuram exercício físico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
I.O conceito de inclusão pressupõe que a atividade e o ambiente devem ser adaptados para acolher a pessoa com deficiência, diferindo da integração, onde a pessoa deve se adaptar ao padrão existente.
II.O Esporte Paralímpico utiliza um sistema de classificação funcional para garantir que a deficiência tenha o menor impacto possível no resultado da competição, agrupando atletas com limitações similares.
III.Pessoas com deficiência intelectual não podem participar de atividades físicas aeróbias devido ao risco de incompreensão dos comandos fisiológicos autonômicos.
IV.A bocha paralímpica é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas com severo comprometimento motor, inclusive paralisia cerebral, permitindo o uso de calhas e assistentes.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
(__)A dança, no contexto da saúde, trabalha aspectos como coordenação motora, ritmo, memória e socialização, sendo indicada para diversas faixas etárias, incluindo idosos.
(__)As atividades expressivas devem focar exclusivamente na técnica apurada e na performance estética, descartando a subjetividade e a criatividade dos participantes.
(__)O ritmo é uma capacidade coordenativa fundamental que permite ao indivíduo organizar temporalmente o movimento, sendo base para a execução eficiente de tarefas motoras.
(__)A dimensão expressiva do movimento permite a comunicação de estados emocionais e a vivência lúdica, contribuindo para a saúde mental dos usuários.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)O comportamento sedentário é caracterizado por qualquer comportamento de vigília caracterizado por um gasto energético menor ou igual a 1.5 METs (unidade metabólica equivalente), na posição sentada, reclinada ou deitada.
(__)Para adultos (18 a 64 anos), a Organização Mundial da Saúde (OMS (Organização Mundial da Saúde)) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbia de moderada intensidade por semana para benefícios substanciais à saúde.
(__)Atividade física é sinônimo de exercício físico, pois ambos exigem planejamento, estruturação, repetição e objetivo de manutenção da aptidão física.
(__)A qualidade de vida relacionada à saúde envolve apenas a ausência de doenças físicas, desconsiderando aspectos emocionais, sociais e a percepção subjetiva do indivíduo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A cultura corporal de movimento entende as práticas corporais como textos culturais passíveis de leitura e interpretação, refletindo os valores e normas da sociedade em que estão inseridos.
(__)A mídia exerce pouca ou nenhuma influência na construção dos padrões de beleza e saúde, sendo o movimento humano determinado exclusivamente por fatores genéticos e fisiológicos.
(__)A inserção da Educação Física no contexto da saúde pública deve considerar os saberes populares e as práticas corporais tradicionais da comunidade como elementos de promoção de saúde.
(__)O esporte, enquanto fenômeno sociocultural, é imutável e deve ser replicado nas comunidades exatamente como é praticado no alto rendimento, sem adaptações aos contextos locais.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
( ) O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode ser uma estratégia eficiente para aumentar a oxidação de gorduras e melhorar a sensibilidade à insulina, desde que respeitadas as limitações ortopédicas e cardiovasculares do indivíduo.
( ) O treinamento de força (musculação) é dispensável no processo de emagrecimento, pois não gera gasto calórico significativo durante a sessão, devendo o programa focar 100% em exercícios aeróbios de longa duração.
( ) A combinação de dieta hipocalórica com exercício físico é mais eficaz para a perda de peso sustentável e manutenção da massa magra do que apenas a dieta ou apenas o exercício isoladamente.
( ) Para indivíduos obesos, a progressão do volume (duraçãofrequência) deve geralmente preceder a progressão da intensidade, para promover adaptação musculoesquelética e aderência antes de elevar a carga de esforço.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: