No ambiente corporativo contemporâneo, a promoção da qualidade de vida no trabalho exige intervenções multidisciplinares que considerem aspectos físicos, mentais e sociais dos trabalhadores. O profissional de Gestão Desportiva e Lazer desempenha papel estratégico ao promover programas que integram práticas corporais adaptadas às demandas laborais, contribuindo para a redução do estresse ocupacional, prevenção de doenças e melhoria do desempenho funcional. Dentro desse contexto, uma ação eficaz desse profissional para promover a qualidade de vida no trabalho implica 

A prática regular de atividades físicas é amplamente reconhecida como fator promotor de qualidade de vida. Entre seus benefícios diretos para a saúde, inclui-se

Marcelo é profissional de Educação Física que atua em um projeto socioesportivo, com aulas de Voleibol e Futsal, três vezes por semana, para crianças e adolescentes com idade entre 8 e 13 anos, de uma comunidade com baixo Indice de Desenvolvimento Humano (IDH). Ele atua com esporte educacional e está na dúvida sobre se deve ou não planejar práticas de preparação física para os praticantes que atende.
Tendo em vista as orientações de Nahas (2017), analise as afirmativas a seguir:

I- Marcelo deve oferecer práticas de preparação física específicas para a performance dos adolescentes atendidos nas modalidades que ensina.
II- Marcelo não deve oferecer práticas de preparação física para os adolescentes que atende, cuidando apenas de sua aprendizagem técnica e tática nas modalidades.
III- Marcelo deve oferecer práticas de preparação física para os adolescentes que atende, considerando-os base para uma vida saudável e uma prática segura.

Está CORRETO o que se afirma em:

Milena é uma adolescente de 13 anos atendida por um projeto socioesportivo que faz parte de uma política pública de esporte e lazer. A finalidade da política em questão é o acesso ao esporte e ao lazer como direito de todos. Nesse contexto, os professores que ministram as oficinas esportivas se reuniram para planejar as práticas e se depararam com os objetivos relacionados ao desenvolvimento do condicionamento físico dos participantes do projeto. Na discussão, os professores se dividiram entre aqueles que defendiam a prática da preparação física para a performance nas modalidades ensinadas e aqueles que acreditavam no desenvolvimento de capacidades físicas para a saúde dos praticantes. Ao fim, ficou definido, em coerência com a finalidade da política pública, que as oficinas deveriam se ocupar do condicionamento físico para a saúde.
Tendo em vista o conceito de aptidão física entendida como a capacidade de realizar atividade física, ligada à performance motora ou relacionada à saúde, apresentado por Nahas (2017), assinale a alternativa que apresente corretamente apenas componentes da aptidão física para a saúde que devem ser desenvolvidos nas oficinas do projeto, conforme a proposta do autor.

A adoção de hábitos de vida saudável é reconhecida como uma estratégia fundamental para a promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas.
Qual das alternativas apresenta corretamente um hábito de vida saudável com efeitos positivos evidenciados sobre a saúde física e mental?

Com base nos pressupostos teóricos da Educação Física voltada à corporeidade, qual das alternativas apresenta corretamente a concepção de corpo defendida pelas abordagens críticas?

Estudos em saúde pública (Warburton & Bredin, 2017; ACSM, 2022) ampliaram a compreensão dos efeitos da atividade física, destacando que seus impactos vão além da dimensão biomédica, alcançando aspectos psicossociais e culturais. No entanto, diferentes interpretações ainda circulam no debate científico e pedagógico. Considerando esse contexto, assinale a alternativa mais consistente com o consenso contemporâneo:

Um importante conceito presente no relacionamento entre Educação Física e Saúde representa um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um, com funcionamento de sua capacidade intelectual, realizar as tarefas do cotidiano, ocupar ativamente as horas de lazer, enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, sentir uma alegria de viver, e evitar o aparecimento das disfunções hipocinéticas. Esse importante conceito é o(a):

No contexto da saúde, a prática regular de atividades físicas está associada diretamente à:

A prática regular de atividades físicas desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e na prevenção de diversas doenças. Considerando esse contexto, assinalar a alternativa que preenche CORRETAMENTE a lacuna.

As atividades físicas regulares ajudam na prevenção de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão, contribuindo diretamente para a _____________.

– Durante uma oficina de promoção da saúde cardiovascular em um centro de saúde, a equipe multiprofissional solicitou que o profissional de Educação Física explicasse aos participantes os principais tipos de doenças cardiovasculares, destacando a importância do acompanhamento e prevenção para a qualidade de vida. Considerando a obra de McArdle, Katch e Katch (2024), analise as afirmações abaixo sobre doenças cardiovasculares:

1. Doença cerebrovascular: doença dos vasos sanguíneos que irrigam o encéfalo.
2. Doença arterial periférica: doença dos vasos sanguíneos que irrigam os membros superiores e inferiores.
3. Cardiopatia reumática: danos ao miocárdio e às valvas cardíacas decorrentes da febre reumática, causada por bactérias estreptocócicas.
4. Cardiopatia congênita: malformações da estrutura cardíaca existentes desde o nascimento.
5. Trombose venosa profunda e embolia pulmonar: coágulos sanguíneos nas veias dos membros inferiores, que podem deslocar-se e precipitar condições graves, com risco à vida, quando chegam ao coração e aos pulmões.

O resultado da somatória dos números correspondentes às afirmações corretas é:

A propriocepção é a capacidade do corpo de perceber sua posição e movimento no espaço sem a necessidade de visão. Essa habilidade é essencial para a coordenação motora, equilíbrio e controle postural, permitindo que os indivíduos realizem movimentos precisos e ajustem a força muscular conforme necessário. A propriocepção depende de informações sensoriais transmitidas pelos músculos, articulações e receptores cutâneos para o cérebro. Atividades como caminhar em superfícies instáveis, exercícios com olhos fechados e uso de plataformas de equilíbrio são estratégias eficazes para aprimorar essa habilidade.
No contexto da educação física, a propriocepção é uma habilidade fundamental para o desempenho esportivo e prevenção de lesões. Durante treinamentos funcionais e esportivos, a capacidade de perceber a posição do próprio corpo no espaço influencia diretamente o equilíbrio e a coordenação motora. Exercícios que desafiam essa habilidade são frequentemente utilizados para melhorar a resposta neuromuscular e otimizar o desempenho atlético. Considerando esse contexto, um professor de educação física propõe um exercício em que os alunos devem caminhar sobre uma superfície instável, como uma faixa de equilíbrio ou um colchonete de espuma, com os olhos fechados.
Qual é o principal objetivo dessa atividade?

A percepção temporal é uma habilidade essencial para a organização das atividades motoras e cognitivas. Ela permite que o indivíduo compreenda a sucessão dos eventos no tempo e coordene suas ações de acordo com ritmos e sequências. Essa habilidade é especialmente importante na prática esportiva, na dança e até mesmo nas atividades diárias, como falar, escrever e caminhar em sincronia com um grupo. O desenvolvimento da percepção temporal pode ser estimulado por meio de exercícios rítmicos, como bater palmas em diferentes tempos ou seguir padrões musicais.
Um professor de educação física propõe uma atividade onde os alunos devem sincronizar seus passos ao som de um tambor. Qual habilidade ele está desenvolvendo prioritariamente?

O equilíbrio é um dos elementos fundamentais para o desenvolvimento motor, permitindo a manutenção da postura corporal estática e dinâmica. Crianças que apresentam dificuldades com o equilíbrio podem ter desafios na locomoção, na prática esportiva e até mesmo em atividades diárias, como subir escadas ou permanecer em pé por longos períodos. O equilíbrio pode ser treinado e melhorado através de atividades que envolvem mudanças de posição do corpo, desafios posturais e estímulos proprioceptivos.
Durante uma aula de educação física, um professor percebe que alguns alunos têm dificuldade em andar sobre uma linha reta sem perder a estabilidade. Para ajudar no desenvolvimento dessa habilidade, qual atividade seria mais adequada?

Ciência que tem por objeto de estudo o homem por meio de seu corpo em movimento e em relação ao seu mundo interno e externo, bem como suas possibilidades de perceber, atuar, agir com o outro, com os objetos e consigo mesmo. Está relacionada ao processo de maturação, onde o corpo é a origem das aquisições cognitivas, afetivas e orgânicas.
O conceito acima refere-se à/ao:

Durante uma aula de Educação Física voltada para o tema "Recreação, Ginástica e Dança", o professor busca explorar os diferentes elementos que influenciam a expressividade e a qualidade dos movimentos corporais. Considerando os fatores que qualificam a dinâmica de qualquer movimento humano, qual das alternativas apresenta corretamente esses elementos? 

O condicionamento físico é uma modalidade de prática de atividade física em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento mú culo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade. Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabolic.
(Mello, M.T.; Boscolo, R.A..; Esteves, A.M.; Tufik. S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. RevBrasMed Esporte, vol. 11, nº 3, maio/junho, 2005).” Disponível emhttp://www.eeffto.ufmg.br/eeffto/extensao/cenex_ . Acesso em: 28/set/2024
Sobre um bom condicionamento físico, assinale apenas a alternativa INCORRETA.

“No âmbito da saúde, a noção que domina é também a da importância da prática regular da atividade física e da necessidade de torná-la maciçamente acessível” (GREGUOL & DA COSTA, 2019).

Sobre as atividades físicas adaptadas, é correto afirmar:

1. Está orientada para ações que visam a encorajar e garantir a efetivação de programas de atividade física para todos os cidadãos durante a vida, oferecendo assistência e apoio profissional quando requerido.

2. O escopo da atividade física adaptada abrange exclusivamente as pessoas com deficiência motora, auditiva, visual e intelectual.

3. Quanto às atividades, uma vez conhecidas as metas do programa, convém modificá-las, apenas quando necessário, sempre respeitando as metas previamente determinadas, assegurando que as atividades sejam um desafio para todos os participantes e, sobretudo, que seja valorizada a diferença.

4. Uma atitude profissional que assume princípios baseados nas diferenças individuais favorece a construção de uma atitude positiva voltada para as capacidades do participante e não para a sua deficiência.

5. A adoção de jogos competitivos, além de possibilitar a vivência e a convivência, contribui sobremaneira para refletir e discutir a intervenção do profissional de educação física.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Uma importante ferramenta para promover o comportamento fisicamente ativo é a adequação das intervenções com base nos desafios singulares de cada população” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação à prática de atividades físicas em grupos especiais.

( ) Para proporcionar apoio às pessoas, é necessário compreender as crenças, valores e práticas culturais da população a que pertencem.

( ) A mensagem que deve ser dada aos idosos é que eles são muito velhos ou frágeis para serem fisicamente ativos.

( ) Para que mantenham o comportamento de realização de exercícios ao longo da vida, é preciso que as crianças desenvolvam o senso de autonomia e experimentem sensação de autoeficácia e controle comportamental.

( ) A atividade física aumenta à medida que aumenta o índice de massa corporal, por isso, obesos podem precisar de ajuda para estabelecer metas realistas de perda de peso e identificar níveis adequados de atividade física.

( ) Uma preocupação, quando se trabalha com indivíduos com doenças e condições de saúde crônicas, diz respeito à capacidade de esses indivíduos se exercitarem, tanto a partir da perspectiva da autoeficácia, como também dos obstáculos específicos do seu grupo.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Marque a alternativa que apresenta um dos efeitos na realização do exercício físico praticado de forma regular e recreativa.