Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso - Página 18

Q1719206

Ano: 2020 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Cabedelo - PB Prova: EDUCA - 2020 - Prefeitura de Cabedelo - PB - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q1719206 Educação Física

Sobre a relação da atividade física e o envelhecimento, analise os itens abaixo e assinale a alternativa INCORRETA:

A

A atividade física pode ser uma das estratégias eficazes para aumentar a expectativa de vida e diminuir os anos de dependência funcional e incapacidade, a vida sedentária é prejudicial à saúde e, pelo contrário, a atividade física regular pode melhorar a qualidade de vida dos idosos.

B

O envelhecimento ativo, segundo OMS, é o processo de facilitação das oportunidades para a saúde, a participação e a segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas envelhecem.

C

No processo de envelhecimento os cardiologistas e reumatologistas não recomendam os exercícios físicos na área da saúde, por perigo de comprometer as articulares, músculos e respiração.

D

O envelhecimento bem sucedido pode ser caracterizado pela presença de três situações essenciais que interagem dentro de uma relação dinâmica, a saber: baixa probabilidade de doenças e de incapacidades associada a elas, boa capacidade funcional, tanto física quanto cognitiva, e participação ativa na sua comunidade.

E

Envelhecimento saudável passa a ser a resultante da interação multidimensional entre saúde física, saúde mental, independência na vida diária, integração social, suporte familiar e independência econômica.

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Q1710289

Ano: 2020 Banca: IPEFAE Órgão: Prefeitura de Campos do Jordão - SP Prova: IPEFAE - 2020 - Prefeitura de Campos do Jordão - SP - Professor de Educação Física |

Q1710289 Educação Física

A perda das habilidades comumente associada ao envelhecimento na verdade está apenas vagamente relacionada com a idade cronológica das pessoas. Não existe um idoso “típico”. A diversidade das capacidades e necessidades de saúde dos adultos maiores não é aleatória, e sim advinda de eventos que ocorrem ao longo de todo o curso da vida e frequentemente são modificáveis, ressaltando a importância do enfoque de ciclo de vida para se entender o processo de envelhecimento.

Com referência a prática de musculação pela população idosa podemos afirmar que

A

não é recomendado para essa população, pois a sobrecarga pode oferecer risco a estrutura física dos idosos. A sobrecarga da musculação se bem dosada é fundamental para a melhoria da musculatura e da massa óssea contribuindo para melhoria da saúde corporal e redução de quedas e melhoria das atividades de vida diária.

B

é uma prática somente recomendada pra idosos com histórico de práticas de atividades físicas por conta da dificuldade de execução. Ao contrário a musculação bem orientada é um exercício muito recomentado a toda população idosa independente do histórico com atividade física.

C

é uma prática vetada para idosos que tem problemas de hipertensão, por conta da elevação da pressão arterial durante a prática. A prática da musculação é um tratamento auxiliar na prevenção da hipertensão por conta da sua capacidade vasodilatadora, reduzindo a pressão e contribuindo para melhoria da hipertensão.

D

é uma prática muito recomenda aos idosos, principalmente de bem orientada, pela capacidade de melhorar o percentual de massa magra e auxiliar no tratamento de doenças vasculares e controle de peso.

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Q1709575

Ano: 2020 Banca: AGIRH Órgão: Prefeitura de Roseira - SP Prova: AGIRH - 2020 - Prefeitura de Roseira - SP - Professor de Educação Física |

Q1709575 Educação Física

Redução da força e da massa muscular associada à menor mobilidade em função do envelhecimento, define:

A

Hipotrofia da idade.

B

Desnutrição do idoso.

C

Sarcopenia.

D

Musculatura arcaica.

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Q1701142

Ano: 2020 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Chiador - MG Prova: MS CONCURSOS - 2020 - Prefeitura de Chiador - MG - Professor III - Educação Física |

Q1701142 Educação Física

Quais são os benefícios que o treinamento com pesos pode proporcionar às pessoas idosas? I- Aumento da força e flexibilidade. II- Diminuição da massa corporal. III- Auxilia na prevenção de quedas. IV- Diminuição da mortalidade.

A

Todas estão corretas.

B

Somente II está correta.

C

Somente I, III e IV estão corretas.

D

Somente I e II estão corretas.

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Q1697130

Ano: 2019 Banca: COMPERVE - UFRN Órgão: Prefeitura de Parnamirim - RN Prova: COMPERVE - 2019 - Prefeitura de Parnamirim - RN - Educador Físico |

Q1697130 Educação Física

Texto associado

Para responder à questão, considere o caso abaixo.

Um homem com 70 anos de idade tinha uma suspeita de quadro clínico de fragilidade e foi encaminhado para atendimento pela equipe do Estratégia Saúde da Família (ESF) numa UBS. O prontuário médico, após exames diversos, apresentou dados indicativos de insuficiência renal. Os níveis de glicemia e pressão arterial estavam bons, mas havia prejuízo cognitivo severo. Um profissional de educação física e um fisioterapeuta foram designados na UBS para conduzir a avaliação física e prescrever atividades físicas para reabilitação do paciente.

Considerando que o paciente apresentava prejuízo cognitivo severo e ausência de autonomia para realização de atividades de vida diária, os profissionais optaram por prescrever exercícios

A

passivo-assistidos.

B

aeróbios em piscina e em grupo.

C

aeróbios em piscina e autônomo.

D

ativos de alongamento.

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Q1697129

Ano: 2019 Banca: COMPERVE - UFRN Órgão: Prefeitura de Parnamirim - RN Prova: COMPERVE - 2019 - Prefeitura de Parnamirim - RN - Educador Físico |

Q1697129 Educação Física

Texto associado

Para responder à questão, considere o caso abaixo.

Um homem com 70 anos de idade tinha uma suspeita de quadro clínico de fragilidade e foi encaminhado para atendimento pela equipe do Estratégia Saúde da Família (ESF) numa UBS. O prontuário médico, após exames diversos, apresentou dados indicativos de insuficiência renal. Os níveis de glicemia e pressão arterial estavam bons, mas havia prejuízo cognitivo severo. Um profissional de educação física e um fisioterapeuta foram designados na UBS para conduzir a avaliação física e prescrever atividades físicas para reabilitação do paciente.

Para constatar se o paciente poderia se enquadrar num fenótipo de síndrome da fragilidade, ambos os profissionais analisaram:

A

velocidade de marcha, declínio da memória declarativa e orientação espaço -temporal.

B

capacidade de sentar e levantar da cadeira, orientação espacial e força de preensão manual.

C

velocidade de marcha, força de preensão manual e perda de peso não intencional no último ano.

D

capacidade cognitiva, perda de peso não intencional no último an o e força de preensão manual.

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Q1697124

Ano: 2019 Banca: COMPERVE - UFRN Órgão: Prefeitura de Parnamirim - RN Prova: COMPERVE - 2019 - Prefeitura de Parnamirim - RN - Educador Físico |

Q1697124 Educação Física

Texto associado

Para responder à questão, considere o caso a seguir.

Uma mulher de 65 anos de idade, diagnosticada com osteoporose, realiza acompanhamento numa Unidade Básica de Saúde (UBS). A paciente encontra-se saudável em todos os demais parâmetros avaliados pela equipe de saúde e foi encaminhada para um profissional de educação física para receber orientações sobre a prática de atividades físicas.

No caso exposto, os ossos que necessitam de maior atenção do profissional de educação física, tanto para prevenir acidentes quanto para prescrever exercícios que promovam a estimulação piezoelétrica, são

A

as costelas e o fêmur.

B

a tíbia e a fíbula.

C

a patela e as vértebras.

D

as vértebras e o fêmur.

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Q1697123

Ano: 2019 Banca: COMPERVE - UFRN Órgão: Prefeitura de Parnamirim - RN Prova: COMPERVE - 2019 - Prefeitura de Parnamirim - RN - Educador Físico |

Q1697123 Educação Física

Texto associado

Para responder à questão, considere o caso a seguir.

Uma mulher de 65 anos de idade, diagnosticada com osteoporose, realiza acompanhamento numa Unidade Básica de Saúde (UBS). A paciente encontra-se saudável em todos os demais parâmetros avaliados pela equipe de saúde e foi encaminhada para um profissional de educação física para receber orientações sobre a prática de atividades físicas.

Nesse caso, as atividades físicas mais indicadas para potencializar o efeito piezoelétrico, nos ossos da paciente, seriam

A

exercícios aquáticos sem impacto, como a natação e a hidroginástica.

B

exercícios com suporte do peso corporal e fortalecimento muscular, principalmente dos membros inferiores.

C

exercícios de alongamento muscular associados a exercícios aquáticos.

D

exercícios com suporte do peso corporal, evitando-se aqueles que gerem tensão muscular, como a musculação.

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Q1695424

Ano: 2017 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Itabira - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2017 - Prefeitura de Itabira - MG - Técnico Superior em Saúde - Profissional de Educação Física |

Q1695424 Educação Física

A atividade física pode prevenir e até reverter efeitos físicos e fisiológicos no idoso, produzindo uma melhoria significativa na qualidade de vida.
Avalie as afirmativas a seguir a partir do contexto apresentado.
As pessoas idosas geralmente apresentam um comportamento menos ativo do que o recomendado, levando a consequências físicas e fisiológicas que prejudicam a sua capacidade funcional, tais como:
I. o pouco equilíbrio; II. fatigabilidade decrescente; III. pouca coordenação neuromuscular.
Estão corretas as afirmativas:

A

e II, apenas.

B

I e III, apenas.

C

II e III, apenas.

D

I, II e III.

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Q1695422

Ano: 2017 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Itabira - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2017 - Prefeitura de Itabira - MG - Técnico Superior em Saúde - Profissional de Educação Física |

Q1695422 Educação Física

Estudos mostram com clareza que exercícios físicos leves e moderados, realizados regularmente, geram grandes benefícios para o idoso, tendo em vista a comprovação que quanto mais ativa é uma pessoa menos limitações físicas ela apresenta.
As pessoas que se movimentam bastante envelhecem cronologicamente como qualquer outra, mas é visível a diferença dessas pessoas quando comparadas a sedentárias. A aparência física tende a ser melhor, pois:

A

a perda da massa muscular é menor e a quantidade de gordura tende a ser menor.

B

a quantidade de gordura tende a ser menor e a perda da massa muscular é maior.

C

a perda da massa muscular é maior e a quantidade de gordura tende a ser maior.

D

a quantidade de gordura tende a ser maior e a perda da massa muscular é menor.

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Q1695417

Ano: 2017 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Itabira - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2017 - Prefeitura de Itabira - MG - Técnico Superior em Saúde - Profissional de Educação Física |

Q1695417 Educação Física

O idoso tem direito ao exercício de atividade profissional, respeitadas suas condições físicas, intelectuais e psíquicas. Na admissão do idoso em qualquer trabalho ou emprego, são vedadas a discriminação e a fixação de limite máximo de idade, inclusive para concursos, ressalvados os casos em que a natureza do cargo o exigir.
O Estatuto do Idoso, destinado a regular os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, determina que o poder público crie e estimule programas de:

A

profissionalização especializada para os idosos, aproveitando seus potenciais e habilidades para atividades regulares e não remuneradas.

B

preparação dos trabalhadores para a aposentadoria, com antecedência mínima de um ano, por meio de estímulo a novos projetos sociais, conforme seus interesses, e de esclarecimento sobre os direitos sociais e de cidadania.

C

estímulo às empresas privadas para demissão voluntária de idosos, após aprenderem técnicas de comunicação, computação e demais avanços tecnológicos, para sua integração à vida moderna.

D

participação dos idosos em concursos públicos, em que o terceiro critério de desempate sempre será a idade, dando preferência ao de idade mais elevada.

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Q1695416

Ano: 2017 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Itabira - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2017 - Prefeitura de Itabira - MG - Técnico Superior em Saúde - Profissional de Educação Física |

Q1695416 Educação Física

O processo de envelhecimento age em todo o organismo, porém em cada órgão e tecido com um tempo próprio. O envelhecimento é um processo que provoca alterações, que geralmente reduzem o desempenho e a capacidade orgânica do indivíduo. Dependendo de vários fatores, porém, pode ser considerado como um processo de evolução ou enriquecimento humano.
Analise as seguintes afirmativas e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
A prática regular de atividades físicas permite que o idoso:
( ) execute suas tarefas diárias com economia energética e sem sobrecargas, além de retardar as alterações físicas provenientes do processo de envelhecimento, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar. ( ) retarde o envelhecimento, evite a atrofia muscular, favoreça a mobilidade articular e evite a calcificação óssea. ( ) diminua a possibilidade de infarto, previna a obesidade, aumente a capacidade respiratória, aumente o risco de coagulação sanguínea, melhore a contração cardíaca e a vida sexual. ( ) melhore o funcionamento dos rins e as relações sociais, aumente a predisposição para o trabalho, colabore para o equilíbrio psicoafetivo e contribua para o exercício da cidadania.
Assinale a sequência CORRETA.

A

V F V F

B

F V V F

C

V F F V

D

F V F V

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Q1694504

Ano: 2020 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São José do Cedro - SC Prova: AMEOSC - 2020 - Prefeitura de São José do Cedro - SC - Professor de Educação Física |

Q1694504 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. A prática regular de exercícios físicos restringe o risco de várias condições crônicas entre adultos mais velhos, destas compreendem:

A

Estados emocionais maléficos como o stress e a depressão.

B

Infecções sanguíneas, artrites, artroses e osteoporose.

C

Desordens imunológicas, como lúpus, leucemia e linfomas.

D

Doenças coronárias, a hipertensão, diabetes, desordens metabólicas.

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Q1666378

Ano: 2015 Banca: FRAMINAS Órgão: Prefeitura de Belo Horizonte - MG Prova: FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |

Q1666378 Educação Física

Segundo Abdallah (2000), um declínio na força muscular é consequência comum de envelhecimento, e sua principal causa é a

A

atrofia muscular.

B

estabilidade muscular.

C

fáscia dos músculos.

D

matriz celular ativa.

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Q1666377

Ano: 2015 Banca: FRAMINAS Órgão: Prefeitura de Belo Horizonte - MG Prova: FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |

Q1666377 Educação Física

Para Alter (2002), são alterações físicas que ocorrem com a idade e afetam a flexibilidade, EXCETO:

A

Aumento dos depósitos de cálcio.

B

Maior desidratação dos tecidos.

C

Mais aderências e ligações cruzadas nos tecidos conjuntivos.

D

Uma mudança real na estrutura química dos tecidos.

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Q1645618

Ano: 2019 Banca: CONTEMAX Órgão: Prefeitura de Orobó - PE Prova: CONTEMAX - 2019 - Prefeitura de Orobó - PE - Educador Físico |

Q1645618 Educação Física

Na prescrição de exercícios para o treinamento de força em idosos, os treinamentos devem ser:

A

Realizado pelo menos duas vezes por semana, com um mínimo de 48 horas de repouso entre as sessões.

B

Realizado pelo menos três vezes por semana, com um mínimo de 24 horas de repouso entre as sessões.

C

Realizado pelo menos duas vezes por semana, com um mínimo de 24 horas de repouso entre as sessões.

D

Realizado pelo menos três vezes por semana, com um mínimo de 48 horas de repouso entre as sessões.

E

Realizado pelo menos três vezes por semana, com um mínimo de 36 horas de repouso entre as sessões.

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Q1645616

Ano: 2019 Banca: CONTEMAX Órgão: Prefeitura de Orobó - PE Prova: CONTEMAX - 2019 - Prefeitura de Orobó - PE - Educador Físico |

Q1645616 Educação Física

O organismo humano é composto por diferentes sistemas orgânicos, que estão sujeitos a um processo de envelhecimento diferenciado. Com relação algumas das características orgânicas que acontecem no envelhecimento é incorreto afirmar que:

A

Ocorre diminuição da força e da massa muscular.

B

Atrofia do tecido ósseo - osteoporose (principalmente, nas mulheres devido à perda de sais minerais), tornando o osso mais frágil, poroso e quebradiço.

C

No coração, diminuição da resistência vascular (devido a processos de esclerose) e com aumento do colágeno total e do insolúvel, ocorre um amolecimento dos tecidos das válvulas cardíacas.

D

Diminuição da capacidade vital, do volume - minuto respiratório máximo e do valor limite respiratório.

E

Aumento da P. Arterial sistólica, tanto em repouso quanto em atividade.

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Q1640089

Ano: 2019 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de São Cristovão do Sul - SC Prova: OBJETIVA - 2019 - Prefeitura de São Cristovão do Sul - SC - Professor - Educação Física |

Q1640089 Educação Física

Em relação à vida adulta e ao envelhecimento, assinalar a alternativa CORRETA:

A

Com a idade, a estrutura e a função do sistema musculoesquelético mudam. Estruturalmente, os indivíduos apresentam a hipertrofia ou atrofia da massa muscular esquelética.

B

A elasticidade é essencial para a performance de habilidades motoras, sejam elas relacionadas à performance esportiva de alto nível ou à vida funcional diária.

C

O padrão adulto geral para a força muscular é representado por um pico de força por volta dos 15 a 20 anos e uma estabilização até cerca de 30 anos, com declínio gradual até em torno de 50 anos, seguido de um declínio muito mais acentuado nos anos subsequentes.

D

A atrofia induzida pela inatividade pode surgir em qualquer idade e não é apenas uma consequência do envelhecer. Há dados substanciais de que os adultos que mantêm estilos de vida fisicamente ativos apresentam menores declínios de força muscular do que os seus pares inativos.

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Q1639824

Ano: 2019 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Itaporanga - PB Prova: CPCON - 2019 - Prefeitura de Itaporanga - PB - Profissional de Educação Física |

Q1639824 Educação Física

Para evitar lesões, recomenda-se que, nas prescrições de atividade física para o público idoso, a progressão seja programada de forma mais lenta e com precaução.
Marque a alternativa que responde CORRETAMENTE, tendo como parâmetro a relação entre atividade física e o público idoso:

A

O exercício vigoroso deve ser prioridade para a manutenção da saúde musculoesquelética.

B

Aconsideração sobre o volume e intensidade do treino são fatores irrelevantes para o público idoso.

C

Prevalecem as atividades de lazer sobre a prática sistematizada do exercício.

D

As pessoas idosas apresentam condições clínicas especiais, que devem ser avaliadas por um médico, para depois ter a orientação especializada para a prática regular de exercícios.

E

Não é necessário ter acompanhamento profissional, porque os treinos são bem leves e em nível mínimo de complexidade para todos os movimentos.

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Q1385299

Ano: 2017 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Portalegre - RN Prova: CPCON - 2017 - Prefeitura de Portalegre - RN - Educador Físico |

Q1385299 Educação Física

Qual das alternativas adiante é INCORRETA ao considerarmos as bases para a prescrição e o que se conhece sobre benefícios de programas de treinamento físico para idosos?

A

Exercícios realizados, pelo menos, três vezes por semana e com intensidade maior ou igual a 60% do VO2max são suficientes para promover aumento da capacidade aeróbia de idosos.

B

Programas de treinamento com 60 minutos diários de exercícios aeróbios ou 60 minutos diários de exercícios resistidos são mais eficazes para retardar o processo de envelhecimento do que essas duas modalidades praticadas concomitantemente, mas com frequência de apenas três sessões semanais.

C

Exercícios aeróbios de intensidade moderada (60% do VO2max) promovem perda de peso em pessoas de meia idade e idosos, mas os estudos mostram que esta redução é limitada a 1-4% do peso corporal apenas.

D

São reportados aumentos de força em idosos de 25% a mais de 100% em resposta ao treinamento de força. Fatores que influenciam nesta variação são: gênero, duração do programa de treinamento e o grupo muscular estudado.

E

Embora existam estudos indicando que o treinamento melhore as funções de caminhar e sentar, o nível das evidências científicas disponíveis é apenas de nível C/D (poucos estudos ou evidências insuficientes).

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Questões de Concurso Sobre atividade física para idosos em educação física

Foram encontradas 409 questões