Questões de Concurso Comentadas sobre atividade física para idosos em educação física

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Q4301830 Educação Física
O impacto do envelhecimento tem reflexo direto nos serviços de saúde oferecidos aos idosos que: apresentam problemas de saúde mais complexos; precisam de cuidados especializados; utilizam mais os serviços hospitalares do que as demais faixas etárias e, frequentemente, têm maior tempo de internação e recuperação mais complicada, elevando, dessa forma, as despesas com saúde. Quais são os fatores que contribuem para uma recuperação mais ágil e eficiente? 
Alternativas
Q4301825 Educação Física
Sobre a atenção à pessoa idosa no SUS, assinalar a alternativa que preenche as lacunas CORRETAMENTE.

Em 2002, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou orientações sobre o envelhecimento ativo como diretriz para a política de saúde baseada em três pilares básicos: __________, ____________ e ____________. 
Alternativas
Q4301824 Educação Física
Considerando a função motora no processo de envelhecimento, analisar os itens.

I. A função motora é um dos sistemas mais comprometidos no processo de envelhecimento, ocorrendo diminuição da massa muscular.
II. A independência funcional do idoso está relacionada com a integração dos cognitivos e das habilidades motoras.
III. O risco de queda não está relacionado à perda de massa muscular acarretada pelo envelhecimento.



Está CORRETO o que se afirma: 
Alternativas
Q4301822 Educação Física
Considerando o comportamento motor da pessoa idosa, assinalar a alternativa INCORRETA. 
Alternativas
Q4301819 Educação Física
Considerando as Academias da Saúde, é CORRETO afirmar que:

I. Oferecem atividades físicas, práticas corporais, artísticas, informações sobre segurança alimentar e nutricional.
II. São espaços privilegiados para a inclusão da população idosa.
III. Devem observar as necessidades específicas da população idosa como atividades de fortalecimento muscular, equilíbrio e marcha.

Está CORRETO o que se afirma: 
Alternativas
Q4231326 Educação Física
Sobre o Treinamento Resistido (TR) para pessoas idosas é correto afirmar que:
Alternativas
Q4231304 Educação Física
Uma vida fisicamente ativa contribui para a manutenção da saúde em todas as idades, sendo fundamental para o pleno desenvolvimento humano. O benefício associado diretamente à prática regular de atividade física por idosos é: 
Alternativas
Q4096411 Educação Física
Do ponto de vista biológico, em relação ao envelhecimento e ao efeito do treinamento resistido, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3851112 Educação Física
Com base em dados epidemiológicos e fisiológicos do envelhecimento, julgue cada item a seguir como VERDADEIRO (V) ou FALSO (F):
(   ) Segundo projeções do IBGE, a parcela da população idosa no Brasil ultrapassará 13 % em 2030.
( ) A transição epidemiológica no envelhecimento é caracterizada por predomínio de doenças infectocontagiosas sobre doenças crônicas, refletindo condições de vulnerabilidade social dos idosos.
( ) A sarcopenia, definida como diminuição da massa e da força muscular associada à idade, é reconhecida como fator de risco significativo para queda, fragilidade e perda de autonomia funcional na pessoa idosa.
(   ) As teorias estocásticas do envelhecimento enfatizam o papel de mutações somáticas, radicais livres e erros no DNA mitocondrial na degeneração celular, elementos que podem interferir no desempenho funcional do idoso. 
(   ) O aumento da gordura abdominal, redução da água corporal intracelular e perda de densidade mineral óssea são alterações fisiológicas típicas do envelhecimento.
Assinale a sequência CORRETA:
Alternativas
Q3840362 Educação Física
Em grupo de idosos com quedas prévias, instabilidade postural e redução da velocidade de marcha, o profissional alinha a prescrição aos mecanismos do envelhecimento. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela atrofia preferencial das fibras tipo II (contração rápida), comprometendo a potência muscular necessária para tarefas como levantar-se e recuperar equilíbrio, sendo o treinamento resistido com ênfase em velocidade de execução uma intervenção pertinente mesmo em idosos longevos.
(__)A redução da flexibilidade contribui para limitações funcionais, porém os determinantes de quedas em idosos são multifatoriais (força, equilíbrio, propriocepção, cognição, ambiente), sendo o alongamento uma estratégia complementar, não central, na prevenção.
(__)O declínio do VO2máx com o envelhecimento pode ser atenuado pelo treinamento aeróbico regular, embora a magnitude do ganho percentual seja tipicamente menor que em jovens devido a limitações centrais e periféricas associadas à idade.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas
Q3826446 Educação Física

Agravada pela falta da prática de atividades físicas, a condição de redução da massa muscular associada ao processo de envelhecimento, chama-se:

Alternativas
Q3825858 Educação Física
O envelhecimento demográfico, destacado pelo recente censo do IBGE (2022), revela um aumento substancial na proporção de idosos na população brasileira. Na obra ¨Educação física, lazer e meio ambiente: novas perspectivas¨ os autores citam que esse fenômeno impõe desafios significativos para as políticas públicas, principalmente no que tange à promoção da saúde e ao bem-estar dessa faixa etária. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE, 2022), a necessidade de adaptar as infraestruturas sociais e de saúde para atender às demandas específicas dos idosos torna-se cada vez mais urgente. Diante do contexto supracitado, analise as assertivas:

I. A atividade física emerge como uma estratégia vital para enfrentar os desafios impostos pelo envelhecimento.

II. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e a autonomia dos idosos, reduzindo significativamente a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, que são prevalentes nesta população.

III. A atividade física é apontada como um elemento crucial para a melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde física, não sendo importante para a saúde mental.

IV. A prática regular de exercícios físicos, como a musculação, pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir a pressão arterial e melhorar o perfil lipídico, fatores que são especialmente importantes na prevenção e manejo de diabetes e doenças cardiovasculares.

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Q3822970 Educação Física
O Profissional de Educação Física no SUS trabalha com usuários em diferentes fases do ciclo vital. Considerando o desenvolvimento motor ao longo da vida, o declínio das capacidades motoras associado ao envelhecimento pode ser atenuado através de:
Alternativas
Q3822967 Educação Física
O Profissional de Educação Física no SUS atende população idosa. A síndrome geriátrica caracterizada pela redução da massa e força muscular associada ao envelhecimento, que impacta negativamente a funcionalidade e autonomia, denomina-se: 
Alternativas
Q3799516 Educação Física
Durante um programa de atividade física voltado para idosos em uma Unidade Básica de Saúde, o Profissional de Educação Física deve considerar as alterações fisiológicas decorrentes do processo de envelhecimento e as adaptações agudas e crônicas ao exercício. Com base na fisiologia do exercício aplicada a essa população, analise as afirmativas a seguir e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

(__) O treinamento de força em idosos é contraindicado devido ao risco elevado de lesões articulares, devendo-se priorizar exclusivamente atividades aeróbias de baixa intensidade para manutenção da saúde cardiovascular.
(__) A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular esquelética, pode ser mitigada através de exercícios resistidos, que estimulam a síntese proteica e melhoram a capacidade funcional.
(__) O envelhecimento está associado a uma redução na complacência arterial, o que pode levar a um aumento da pressão arterial sistólica em repouso e durante o exercício, exigindo monitoramento constante.
(__) A capacidade aeróbia (VO2máx) tende a declinar com a idade, principalmente devido à redução da frequência cardíaca máxima e do volume de ejeção, mas o treinamento regular pode atenuar esse declínio.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q3797141 Educação Física
O envelhecimento é acompanhado por alterações fisiológicas e funcionais que podem comprometer a qualidade de vida dos idosos, como redução da força muscular, da mobilidade articular e do equilíbrio. Nesse contexto, o Instrutor de Esportes tem papel essencial na prescrição de exercícios físicos que promovam a saúde e o bem-estar dessa população. Sobre os cuidados que devem ser considerados na elaboração de programas de exercícios para idosos, marque a alternativa correta: 
Alternativas
Q3794456 Educação Física
A prescrição de exercícios físicos para idosos requer atenção especial às mudanças fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia (perda de massa muscular) e a osteoporose (perda de massa óssea). O treinamento de força é particularmente importante para esta população, visando a manutenção da funcionalidade, autonomia e prevenção de quedas. Analise as afirmativas a seguir sobre o treinamento de força para idosos:

I. O treinamento de força é altamente recomendado para idosos, pois ajuda a combater a sarcopenia, melhora a densidade mineral óssea e aumenta a força muscular.
II. O treinamento de força em idosos causa hipertrofia, mas não melhora a densidade mineral óssea, sendo ineficaz contra a osteoporose.
III. A melhoria da força muscular em idosos está diretamente ligada à redução do risco de quedas, pois melhora o equilíbrio, a potência e a capacidade de reação.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:
Alternativas
Q3783054 Educação Física
A legislação brasileira assegura alguns direitos ao idoso. Entre eles, constam a preservação da saúde física e mental e o acesso ao esporte e ao lazer. Nesse contexto, Netto, Verderi e Gobbi (In: Vargas, A. [org.], 2017) afirmam que a prática de atividade física por pessoas idosas deve ser prescrita
Alternativas
Q3782832 Educação Física
As responsabilidades e deveres do profissional de Educação Física incluem assegurar um serviço seguro, competente e atualizado; elaborar o programa de atividades em função das condições de saúde do beneficiário e manter-se atualizado quanto aos conhecimentos técnicos, científicos e culturais.
No que se refere ao trabalho com idosos, compete ao profissional de Educação Física
Alternativas
Q3779467 Educação Física

Testes de campo são amplamente utilizados para avaliar os diferentes componentes da aptidão física.


No que se refere à aptidão cardiorrespiratória e conforme as orientações do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2025), assinale a opção que apresenta o teste com poder preditivo de morbidade, recomendado para aplicação em populações idosas, com baixa aptidão física ou com condições clínicas.

Alternativas
Respostas
61: A
62: C
63: A
64: B
65: D
66: D
67: B
68: B
69: D
70: E
71: A
72: A
73: A
74: D
75: A
76: C
77: A
78: B
79: B
80: D