Os conhecimentos sobre o sistema esquelético e o sistema muscular são fundamentais para que o profissional de Educação Física possa fundamentar seus trabalhos relacionados ao esporte e à musculação. Ao desenvolver seu planejamento, com relação a musculatura, deve-se considerar que

Para expor a compreensão da finalidade de cada movimento executado no treinamento de força ou treinamento esportivo, tem-se que

O American College of Sports Medicine (ACSMs, 2000) define como conceito de aptidão cardiorrespiratória a capacidade de realizar o exercício dinâmico, de intensidade moderada a alta, com grandes grupos musculares durante um longo período. A sua realização depende do estado funcional de três sistemas. São eles:

Segundo a obra “Bases anatômicas e fisiológicas do movimento humano”, da autora Mora, 2022, a união entre os ossos que compõem o sistema esquelético é feita pelas junturas ou articulações. Essas estruturas são encontradas entre praticamente todos os ossos do esqueleto humano, independente de existência ou não movimento. No que tange os tipos de articulações, assinale as assertivas a seguir.

I. As articulações sinoviais são aquelas que permitem movimentos livres e são encontradas fazendo a união da maior parte dos ossos do corpo humano. Elas podem dividir-se nos seguintes tipos: esferoide, gínglimo, trocoide, elipsoide, selar e plana, de acordo com o tipo de superfície óssea que unem.
II. As articulações não sinoviais são aquelas que permitem pouco ou nenhum movimento. Elas podem dividir-se nos seguintes tipos: sutura, sincondrose, sínfise e sindesmose, de acordo com o tipo de união e o grau de movimento.
III. As articulações sinocondrais são aquelas que permitem a não união dos ossos do corpo humano.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:

Levando em consideração as fases do desenvolvimento motor do bebê até a fase da adolescência, o ser humano passa por 4 fases de desenvolvimento, conforme Gallahue, Goodway e Ozmum (2013). Analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) A fase do movimento especializado é composta por 3 estágios, são eles: estágio de transição, estágio inicial e estágio de utilização ao longo da vida.
( ) A fase do movimento reflexo é composta por 2 estágios, são eles: estágio da codificação de informações e estágio de decodificação de informações.
( ) A fase do movimento rudimentar é composta por 2 estágios, são eles: estágio da inibição dos reflexos e estágio pré-controle.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

 O entendimento da fisiologia do exercício é essencial para a compreensão das adaptações neuromusculares ao esforço físico, especialmente no que se refere aos diferentes tipos de fibras musculares e suas implicações no desempenho humano em atividades de resistência e potência. Nesse sentido, de acordo com McArdle, Katch e Katch (2024), os seres humanos têm dois tipos distintos de fibras musculares, cada um com propriedades metabólicas e contráteis únicas: as _____________________, com baixa atividade glicolítica e alta capacidade oxidativa; e as _____________________, com baixa atividade oxidativa e alta atividade glicolítica.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima. 

Para a prática das modalidades esportivas, como vôlei, basquete, futebol, futsal, tênis, entre outros, utilizamos os membros inferiores para desempenhar a locomoção para a prática, como para saltos, mudanças rápidas de direção, chute, etc. Para que esses tipos de movimentos ocorram, a perna é um membro utilizado. Ela tem uma estrutura óssea que a compõe e que fornece sustentação, além de ponto de inserção para músculos e ligamentos. Considerando a anatomia humana, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os ossos que compõem a perna. 

 A organização dos movimentos do corpo humano pode ser analisada a partir de dimensões que se diferenciam pelo tipo de musculatura envolvida e pela precisão exigida na execução das tarefas motoras. Sobre essas dimensões da coordenação motora e suas manifestações, assinale a alternativa correta.

Os conceitos de crescimento e de desenvolvimento humano possuem definições distintas na literatura especializada, com implicações sobre o planejamento pedagógico do professor de Educação Física nas diferentes etapas da Educação Básica. Sobre essa distinção conceitual, assinale a alternativa correta. 

A descrição dos movimentos articulares na anatomia humana utiliza o sistema de planos e eixos de referência, em que cada plano está associado a um eixo perpendicular específico ao redor do qual o movimento se realiza. Sobre essas relações, assinale a alternativa correta.

O sistema cardiovascular desempenha funções vitais durante a prática de exercícios físicos, atuando como um suporte essencial para os demais sistemas do organismo ao disponibilizar oxigênio e nutrientes para os tecidos e remover metabólitos. Para que o corpo atenda às demandas metabólicas crescentes durante o esforço, ocorrem adaptações agudas em variáveis hemodinâmicas centrais, como a frequência cardíaca (FC) e o volume sistólico (VS). A integração dessas variáveis define o débito cardíaco (Q), que representa a quantidade de sangue bombeada pelo coração a cada minuto e cuja regulação é fundamental para a eficiência do desempenho físico. Considerando as bases fisiológicas do sistema cardiovascular, qual é a definição correta do débito cardíaco (Q)? 

A fisiologia do exercício contempla os sistemas energéticos do organismo humano durante a atividade física, com particularidades consolidadas na literatura especializada. Sobre esses sistemas, assinale a alternativa correta.

Considerando os objetivos de aprendizagem da situação descrita, qual das alternativas abaixo apresenta uma escolha de organização didático-pedagógica coerente com a faixa etária descrita?

Em relação aos reflexos posturais, analise as assertivas abaixo:

I. O reflexo de flexão aparece aproximadamente no 3º mês de vida e desaparece aproximadamente no 12º mês de vida.

II. O reflexo de engatinhar aparece aproximadamente no 6º mês de vida e desaparece aproximadamente no 12º mês de vida.

III. O reflexo de endireitamento do pescoço aparece aproximadamente no 3º mês e desaparece aproximadamente no 8º mês de vida.

Quais estão corretas?

Analise os itens a seguir acerca do tema Fisiologia do Exercício aplicada à atividade física e preencha os parênteses utilizando: (H) - para Homeostase e (EE) para Estado Estável:
(__)Durante um torneio de voleibol na escola, um grupo de estudantes assiste aos jogos em uma área descoberta. Como o dia está quente, com o tempo, a temperatura do corpo aumenta e por consequência os organismos passam a liberar hormônios que ativam as glândulas sudoríparas para produção e secreção de suor.
(__)Em uma aula de natação, a aluna Carol, começa a sentir frio devido à condição externa, qual seja, a temperatura da água. Automaticamente ela começa a "tremer", ao mesmo tempo que os pêlos da superfície da pele ficam arrepiados, a fim de voltar a temperatura para a ideal em repouso.
(__)Numa corrida, um aluno nos primeiros 3 minutos percebe aumento do batimento cardíaco e fica ofegante, com o passar do tempo o corpo se adapta, permitindo a continuidade da atividade, passados 10 minutos novamente aparecem sinais de cansaço, o organismo realiza nova adaptação, permitindo a conclusão da corrida.
(__)Uma professora, ao traçar os objetivos para o treinamento de um estudante, destacou a necessidade de treinar regularmente, obter adaptações, aumentar a capacidade dos sistemas fisiológicos para que, durante a execução do exercício, o estudante possa se adaptar ao esforços contínuos até o término do exercício.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

Analise os itens a seguir sobre os estágios que caracterizam a fase motora fundamental do desenvolvimento e relacione a segunda coluna de acordo com a primeira:

Coluna 1 (1)Estágio inicial. (2)Estágio elementar. (3)Estágio amadurecido.

Coluna 2 (__)Está associado aos movimentos estabilizadores, caracteriza-se pelas primeiras tentativas observáveis da criança de um padrão de movimentos.
(__)Estágio em que ocorre a integração de todos os movimentos componentes com atos bem coordenados e com um objetivo específico. Esse estágio está associado aos movimentos manipulativos.
(__)Nesse estágio, as crianças melhoram a coordenação e a execução de seus movimentos, o que consequentemente se torna um ganho maior de coordenação motora. Esse estágio está associado aos movimentos locomotores.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: 

Analise o trecho e assinale a alternativa que completa respectivamente as lacunas:
"O desenvolvimento motor é o processo de mudança no comportamento, relacionado com a idade, tanto na postura quanto no _________________ da criança. É um processo de alterações _______________e interligadas das quais participam ________________ aspectos de crescimento e maturação dos aparelhos e sistemas do organismo e ___________________apenas da maturação do sistema nervoso."
Após análise, assinale a alternativa que completa CORRETAMENTE as lacunas acima: 

O membro inferior humano é composto por um conjunto de ossos que, em articulação com músculos e ligamentos, permite a execução de movimentos complexos como andar, correr, agachar e pular.

Com base na estrutura anatômica dos ossos do membro inferior, em relação aos movimentos permitidos por essas articulações, assinale a alternativa correta.

A cinesiologia e a biomecânica aplicadas à Educação Física exigem o domínio dos planos e eixos de movimento para a correta análise e prescrição de exercícios. Considerando a posição anatômica de referência, analise as afirmativas abaixo quanto à relação entre planos, eixos e os movimentos fundamentais neles realizados, classificando-as como Verdadeiras (V) ou Falsas (F).
(__)O plano sagital divide o corpo em partes direita e esquerda; os movimentos de flexão e extensão ocorrem neste plano, girando sobre um eixo látero-lateral (ou transversal).
(__)O plano frontal (ou coronal) divide o corpo em anterior e posterior; os movimentos de abdução e adução ocorrem neste plano, girando sobre um eixo ântero-posterior (ou sagital).
(__)O plano transverso (ou horizontal) divide o corpo em superior e inferior; os movimentos de rotação interna e externa ocorrem neste plano, girando sobre um eixo longitudinal (ou vertical).
(__)O movimento de supinação e pronação do antebraço ocorre predominantemente no plano frontal, utilizando o eixo látero-lateral como pivô articular.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

Leia o texto a seguir.

O desenvolvimento da força muscular se dá principalmente por meio do treinamento resistido, ou seja, um tipo de treino no qual se vence uma resistência, podendo ser com movimentos dinâmicos ou em isometria. O aumento da força, diferente da hipertrofia muscular, acontece em cada sessão de treino, pois após um estímulo de adaptação ocorrem microlesões causadas pela tensão gerada. Após, ocorre o processo de recuperação (descanso), no qual tem-se a síntese proteica, quando a fibra muscular é restaurada e se adapta ao estímulo dado. Nesse caso, existe o acúmulo de sarcômeros em paralelo, aumentando a capacidade de resistir a novos estímulos de força, ou seja, fica mais forte em relação ao estado anterior.

VOLL. Disponível em:https://blogeducacaofisica.com.br/forca-muscular/> . Acesso em: 24 ago. 2021. (Adaptado).

Quando o princípio ilustrado no texto é aplicado à psicologia é denominado de