Segundo Shephard (2003), o exercício excessivo pode causar ...

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Q811022

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811022 Educação Física

Segundo Shephard (2003), o exercício excessivo pode causar um ataque cardíaco, lesão musculoesquelética e supressão da função imunológica. Ainda assim, os idosos são capazes de participar em segurança de programas de treinamento físico moderados. Sendo assim, é correto afirmar que

a adoção de um estilo de vida ativo freia o processo inerente ao envelhecimento.

o treinamento traz ganhos de função insuficientes para terem consequências relevantes para a qualidade de vida do idoso.

a adoção de um programa de treinamento físico moderado nos idosos nunca mostra, no que se refere a funções biológicas, melhoras percentuais similares às observadas em adultos jovens.

a maioria dos idosos obterá a atividade necessária por meio de competições master.

a adoção de um estilo de vida ativo reduz efetivamente a idade biológica em 10 a 20 anos.

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