Questões de Vestibular Sobre educação física
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A figura ilustra uma prova de aptidão física, cujo principal objetivo é
O sistema _________________ usa o oxigênio e nutrientes, como glicose, gordura e carboidrato para produzir energia para o músculo. Para criar o ATP, esse sistema não é tão rápido como os outros, porém produz energia por muito mais tempo.
A alternativa que completa corretamente a lacuna é a
A função social da prática de atividades físicas está devidamente caracterizada na alternativa
Muito além da salada: Menos carne, mais floresta e alimentação adequada e saudável
Alimentação saudável está ligada ao equilíbrio e à variedade da dieta, que é composta por proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, cálcio e minerais. É também uma alimentação rica em vitaminas. Muitas pessoas ainda pensam que a alimentação saudável serve apenas para perder aqueles quilinhos indesejados, mas isso não é verdade. Apesar de ela ser essencial para manter o peso ideal, essa não é a única vantagem.
Com base nas informações apresentadas e nos conhecimentos sobre hábitos alimentares saudáveis, marque com V as afirmativas verdadeiras em relação aos benefícios de se alimentar bem e com F, as demais.
( ) Previne o surgimento de doenças, sobretudo as de origem genética.
( ) Melhora o humor e a memória.
( ) Reduz o cansaço e o estresse.
( ) Aumenta a qualidade do sono.
( ) Previne o envelhecimento precoce da pele.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a
Anteriormente aos ataques de 11 de setembro, o índice de pessoas com stress nos Estados Unidos era de, aproximadamente, 25% nas populações das grandes cidades. No Brasil, a incidência de stress é em torno de 32% na população adulta.
A partir das informações apresentadas e da análise da tabela, que apresenta o percentual de stress laboral, associado a algumas ocupações, pode-se afirmar:
A preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal levam algumas pessoas a métodos compensatórios inadequados para o controle de peso, como vômitos autoinduzidos, uso de medicamentos (diuréticos, inibidores de apetite, laxantes), dietas e exercícios físicos.
Com base na charge, nas informações apresentadas e nos conhecimentos sobre corpolatria, marque V ou F, conforme as afirmativas sejam verdadeiras ou falsas.
( ) A grande consequência dessa cultura do culto ao corpo na saúde emocional se vê na ocorrência de alguns transtornos alimentares, sendo um dos mais comuns a bulimia, que consiste em ingestão excessiva de alimentos em curto espaço de tempo, seguido de sentimentos de culpa e vergonha, que levam a vômitos voluntários para o controle do peso.
( ) A anorexia é caracterizada pela acentuada perda de peso induzida e mantida exclusivamente pelos apelos externos da sociedade que persegue um padrão estético definido pela mídia.
( ) A atividade física não se reduz apenas à solicitação dos aparatos osteomioarticular e cardiovasculares, mas se associa às esferas cognitiva, cultural, ética e social.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a
A atividade física, após infarto agudo do miocárdio, tem sido associada à significativa redução em todas as causas de mortalidade e incidência de novo infarto.
Nesse contexto, a prática da atividade física promove
Uma dieta saudável deve observar o aspecto quantitativo(número de calorias ingeridas) e qualitativo (composição das refeições).Com relação à nutrição, relacionada à atividade física, é correto afirmar:
A partir das informações apresentadas e com base no fenômeno da corpolatria, marque V para as afirmativas verdadeiras e F, para as falsas.
( ) O ideal de corpo perfeito vem sendo celebrado como uma forma de status na sociedade e uma exigência do mercado de trabalho.
( ) A indústria cultural traz em sua ideologia todos os elementos característicos do sistema capitalista, exercendo a mídia um papel importante na sociedade.
( ) Saúde e estética são sinônimos e a concepção de corpo perfeito é sinônimo de sucesso garantido.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a
São componentes da aptidão física relacionada à saúde, exceto
A aptidão física pode ser avaliada por meio de testes antropométricos, cardiorrespiratórios, neuromusculares e pela verificação postural, indicados para verificar o estado físico em que se encontra o individuo, podendo ser um atleta ou um simples praticante de atividade física.
Em relação a esses testes, marque V para o que for verdadeiro e F, para o que for falso.
( ) Para realização de testes antropométricos, são utilizados equipamentos de precisão, como balança (peso), estadiômetro (altura), fita métrica, adipômetro ou plicômetro (dobras).
( ) A aptidão física cardiorrespiratória pode ser quantificada de maneira precisa por testes de potência aeróbica, também chamada de ergoespirométricos ou cardiopulmonares.
( ) A realização de testes neuromusculares são padronizados e não levam em consideração, na avaliação, o sexo, a idade e o grau de condicionamento do individuo, se atleta, ativo ou sedentário.
( ) A principal causa das dores na coluna decorre de um processo de desgaste natural, que pode se dar pela má postura, pelo sedentarismo e pelo sobrepeso.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a
Diante dessa constatação, é correto afirmar que o avanço tecnológico
Sobre a cultural corporal e suas manifestações, marque V para o que for verdadeiro e F, para o que for falso.
( ) A exposição do corpo, através de roupas, acessórios, tatuagens, piercings, implantes, perfurações e tantas outras novidades, vem mudando e caracterizando uma nova cultura corporal.
() A cultura do narcisismo vem tornando o corpo como elemento fundamental no estilo de vida, incentivando uma patologia da modernidade, caracterizada pela preocupação e cuidados extremos com o próprio corpo e não exatamente com a saúde.
( ) A Educação Física enquanto ciência tem no corpo em movimento as suas diferentes formas de manifestações.
( ) As atividades circenses, em diversos países, vêm constituindo-se como aliadas da Educação Física, por serem atividades que geram atitudes com um potencial educativo, não se limitando apenas ao simples controle do corpo.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a
Dentre os fatores que alteram a postura corporal, destacam-se, exceto:
Na sociedade contemporânea, os padrões de beleza, ou a falta desses, inquietam milhões de pessoas. Muitos têm a pretensão de se enquadrar ao que é esteticamente aceito e, focados nisso, acabam por escravizar seus hábitos mais simples em buscada perfeição. Comer menos, beber menos, dormir menos, viver menos, tudo em prol da pseudobeleza. Em relação a esses hábitos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F, para as falsas.
( ) A busca pelo corpo socialmente aceito aponta para um crescente aumento de casos de bulimia e anorexia.
( ) Quando o objetivo é estar dentro do estereótipo da pseudobeleza, todos os recursos são válidos, pois promovem felicidade, prazer e bem-estar.
( ) Modelado pela erotização do mercado, o corpo adquire valor proporcional à sua adequação aos critérios de beleza estimuladores do consumo.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a
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