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Q4432453 Português
Leia o texto a seguir:


Os 2 melhores exercícios para o abdômen e quais evitar aos 50 anos, segundo Harvard

   Profissionais de uma renomada universidade americana recomendam a prática desses exercícios para fortalecer o corpo

   Existem muitos exercícios para melhorar a saúde e fortalecer os músculos abdominais, mas poucos são eficazes para adultos mais velhos. A Escola de Saúde Pública de Harvard destacou dois tipos de exercícios ideais para trabalhar o core após os 50 anos.

       A partir dessa idade, o exercício físico torna-se ainda mais importante do que em outras fases da vida. Estudos sugerem, e profissionais concordam, que o treinamento de força é o mais indicado para tonificar e prevenir problemas ósseos — os ossos começam a se deteriorar com o passar dos anos, especialmente em adultos mais velhos.

       — O treino é um hábito e um recurso fundamental para prevenir a deterioração das funções físicas e cognitivas inerentes ao desenvolvimento do ser humano — afirma a psicóloga Sofía Coria.

    Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem praticar atividade física aeróbica moderada por pelo menos 150 a 300 minutos por semana ou atividade física vigorosa por pelo menos 75 a 150 minutos por semana.

     Além disso, Harvard esclarece os benefícios de trabalhar o core: ele proporciona estabilidade às partes móveis acima e abaixo do core, como a coluna, as costas e os quadris.

    Exercícios abdominais tradicionais que sobrecarregam o pescoço e a coluna cervical não são recomendados para essa faixa etária. Especialistas de Harvard afirmam que abdominais tradicionais e flexões abdominais ajudam a fortalecer apenas alguns músculos do core e representam riscos para adultos mais velhos, razão pela qual não são recomendados após os 50 anos.

      Esses profissionais enfatizam que, ao escolher os melhores exercícios para trabalhar o abdômen e aumentar a força, o ideal é realizar exercícios que trabalhem vários grupos musculares simultaneamente. Entre os exercícios recomendados estão a ponte de glúteos e a prancha.


Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2026/09/29/os-2-melhoresexercicios-para-o-abdomen-e-quais-evitar-aos-50-anos-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 29/09/2026. Excerto adaptado.
No desenvolvimento do texto, a fala da psicóloga (3º parágrafo) contribui para:
Alternativas
Q4432452 Português
Leia o texto a seguir:


Os 2 melhores exercícios para o abdômen e quais evitar aos 50 anos, segundo Harvard

   Profissionais de uma renomada universidade americana recomendam a prática desses exercícios para fortalecer o corpo

   Existem muitos exercícios para melhorar a saúde e fortalecer os músculos abdominais, mas poucos são eficazes para adultos mais velhos. A Escola de Saúde Pública de Harvard destacou dois tipos de exercícios ideais para trabalhar o core após os 50 anos.

       A partir dessa idade, o exercício físico torna-se ainda mais importante do que em outras fases da vida. Estudos sugerem, e profissionais concordam, que o treinamento de força é o mais indicado para tonificar e prevenir problemas ósseos — os ossos começam a se deteriorar com o passar dos anos, especialmente em adultos mais velhos.

       — O treino é um hábito e um recurso fundamental para prevenir a deterioração das funções físicas e cognitivas inerentes ao desenvolvimento do ser humano — afirma a psicóloga Sofía Coria.

    Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem praticar atividade física aeróbica moderada por pelo menos 150 a 300 minutos por semana ou atividade física vigorosa por pelo menos 75 a 150 minutos por semana.

     Além disso, Harvard esclarece os benefícios de trabalhar o core: ele proporciona estabilidade às partes móveis acima e abaixo do core, como a coluna, as costas e os quadris.

    Exercícios abdominais tradicionais que sobrecarregam o pescoço e a coluna cervical não são recomendados para essa faixa etária. Especialistas de Harvard afirmam que abdominais tradicionais e flexões abdominais ajudam a fortalecer apenas alguns músculos do core e representam riscos para adultos mais velhos, razão pela qual não são recomendados após os 50 anos.

      Esses profissionais enfatizam que, ao escolher os melhores exercícios para trabalhar o abdômen e aumentar a força, o ideal é realizar exercícios que trabalhem vários grupos musculares simultaneamente. Entre os exercícios recomendados estão a ponte de glúteos e a prancha.


Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2026/09/29/os-2-melhoresexercicios-para-o-abdomen-e-quais-evitar-aos-50-anos-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 29/09/2026. Excerto adaptado.
“Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem praticar atividade física aeróbica moderada por pelo menos 150 a 300 minutos por semana ou atividade física vigorosa por pelo menos 75 a 150 minutos por semana” (4º parágrafo). Nesse trecho, a forma verbal em destaque (“devem”) expressa a ideia de:
Alternativas
Q4432451 Português
Leia o texto a seguir:


Os 2 melhores exercícios para o abdômen e quais evitar aos 50 anos, segundo Harvard

   Profissionais de uma renomada universidade americana recomendam a prática desses exercícios para fortalecer o corpo

   Existem muitos exercícios para melhorar a saúde e fortalecer os músculos abdominais, mas poucos são eficazes para adultos mais velhos. A Escola de Saúde Pública de Harvard destacou dois tipos de exercícios ideais para trabalhar o core após os 50 anos.

       A partir dessa idade, o exercício físico torna-se ainda mais importante do que em outras fases da vida. Estudos sugerem, e profissionais concordam, que o treinamento de força é o mais indicado para tonificar e prevenir problemas ósseos — os ossos começam a se deteriorar com o passar dos anos, especialmente em adultos mais velhos.

       — O treino é um hábito e um recurso fundamental para prevenir a deterioração das funções físicas e cognitivas inerentes ao desenvolvimento do ser humano — afirma a psicóloga Sofía Coria.

    Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem praticar atividade física aeróbica moderada por pelo menos 150 a 300 minutos por semana ou atividade física vigorosa por pelo menos 75 a 150 minutos por semana.

     Além disso, Harvard esclarece os benefícios de trabalhar o core: ele proporciona estabilidade às partes móveis acima e abaixo do core, como a coluna, as costas e os quadris.

    Exercícios abdominais tradicionais que sobrecarregam o pescoço e a coluna cervical não são recomendados para essa faixa etária. Especialistas de Harvard afirmam que abdominais tradicionais e flexões abdominais ajudam a fortalecer apenas alguns músculos do core e representam riscos para adultos mais velhos, razão pela qual não são recomendados após os 50 anos.

      Esses profissionais enfatizam que, ao escolher os melhores exercícios para trabalhar o abdômen e aumentar a força, o ideal é realizar exercícios que trabalhem vários grupos musculares simultaneamente. Entre os exercícios recomendados estão a ponte de glúteos e a prancha.


Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2026/09/29/os-2-melhoresexercicios-para-o-abdomen-e-quais-evitar-aos-50-anos-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 29/09/2026. Excerto adaptado.
Ao recorrer a Harvard e à OMS, o texto constrói uma argumentação que busca: 
Alternativas
Q4432400 Matemática
Na região do Seridó, uma família administrava um aviário com milhares de aves para vender nas feiras locais. Devido a um desentendimento, decidiu-se dividir igualmente a quantidade de aves entre 7 familiares. No entanto, ao perceberem que 2 bebês nasceriam em breve e que eles deveriam receber a mesma quantidade de aves que os demais familiares, foi necessário refazer os cálculos dessa divisão. Considerando que, em ambas as situações, a quantidade de aves seria dividida de forma exata e que cada integrante da família receberia a mesma quantidade, deve-se concluir que o aviário possuía um total de aves múltiplo de
Alternativas
Q4432399 Matemática

Em uma competição de orientação com bússola, uma competidora precisa mudar sua trajetória da reta r para a reta s, que são paralelas. Para realizar essa transição, ela ajusta sua direção em ângulos de 25º, x e 35º, conforme ilustrado na figura a seguir.


29.png (415×287)


Ao alcançar a reta s, a competidora deseja verificar sua posição e, para isso, calcula o valor do ângulo x. O valor encontrado, em graus, é igual a

Alternativas
Q4432398 Matemática
O salário de um vendedor de carnes do interior potiguar é composto por uma parte fixa de R$ 1.412,00, acrescida de uma comissão de R$ 0,35 por cada quilo de carne vendida. Em um determinado mês, ele recebeu um total de R$ 1.681,50. Sendo assim, a quantidade de carne, em quilos, que o vendedor comercializou, nesse mês, foi
Alternativas
Q4432397 Matemática

Um engenheiro eletricista está desenvolvendo um projeto de linhas de transmissão de energia elétrica que conectará as cidades Equador (ponto A), São Vicente (ponto B) e Santa Cruz (ponto C). Ele sabe as distâncias AB e AC, em linha reta, conforme mostra a figura a seguir. 


27.png (273×274)


Para otimizar o traçado da linha de transmissão e estimar os recursos necessários, o engenheiro deve calcular a distância BC, que, em quilômetros, corresponde a

Alternativas
Q4432396 Raciocínio Lógico
Em uma escola de Lagoa de Pedras, os 40 alunos de uma turma foram consultados sobre a participação nas oficinas de dança e de teatro. Verificou-se que 24 alunos estão inscritos na oficina de dança, 18 estão inscritos na oficina de teatro e 7 estão inscritos nas duas oficinas. O número de alunos dessa turma que não está inscrito em nenhuma das duas oficinas é 
Alternativas
Q4432395 Matemática

Em uma aula de Matemática, um professor ensinava multiplicação de polinômios. Para observar a atenção dos alunos, ele apagou um número da expressão, conforme figura a seguir. 


25.png (270×97)


O professor explicou que, a partir do polinômio resultante x 4 + x 3 − 7x 2 − x + 6, seria possível calcular esse número apagado. Sendo assim, o número apagado pelo professor foi o 

Alternativas
Q4432394 Matemática Financeira
Um comerciante de roupas potiguar, visando expandir seu estoque e aumentar as vendas, solicitou um empréstimo a juros simples de 1,5% ao mês. Após 25 meses, ele pagou o montante de R$ 17.187,50, quitando o empréstimo. O valor solicitado pelo comerciante foi 
Alternativas
Q4432393 Matemática
Em Lagoa de Pedras, um grupo de amigos decidiu organizar um espaço para atividades ao ar livre. Eles encontraram um terreno retangular que possui uma área de 190 m². As dimensões do terreno são dadas pela largura, x + 2 metros, e pelo comprimento, x + 11 metros. O perímetro, em metros, do terreno é 
Alternativas
Q4432392 Matemática
Em Lagoa de Pedras, um grupo de amigos está organizando um torneio de futebol. Eles têm 120 bolas e 80 apitos para distribuir, igualmente, entre as equipes. O maior número de equipes que podem receber um número igual de bolas e um número igual de apitos, sem que haja sobras, é 
Alternativas
Q4432391 Matemática
Em Lagoa de Pedras, uma escola organizou uma campanha de arrecadação de alimentos. O objetivo era coletar 2.000 quilos de alimentos. Após a primeira semana, a escola já havia arrecadado 60% do total esperado. Na segunda semana, a escola arrecadou mais 500 quilos. O percentual que ainda falta ser arrecadado é igual a
Alternativas
Q4432390 Estatística

Em Lagoa de Pedras, uma escola realizou uma avaliação de Matemática com 4 turmas. As médias aritméticas dos alunos em cada bimestre foram registradas na tabela a seguir.


20.png (534×115)


A média aritmética geral de todas as médias registradas na tabela é 

Alternativas
Q4432389 Matemática
Em Lagoa de Pedras, um festival de música contará com dois palcos diferentes: o palco principal e o palco secundário. Para o palco principal, os organizadores têm 5 opções de bandas e, para o palco secundário, 3 opções de artistas solo. O número de diferentes apresentações que podem ser formadas, considerando que deve haver uma banda no palco principal e um artista solo no palco secundário, é 
Alternativas
Q4432388 Matemática
Em um evento realizado em Lagoa de Pedras, foram distribuídos 1.100 ingressos para a população. Desses ingressos, 350 eram para a área VIP; 580, para a área comum; e os demais, para a área de camarotes. Se uma pessoa é escolhida, aleatoriamente, entre os portadores de ingressos, a probabilidade de que ela tenha um ingresso para a área de camarotes é, aproximadamente,
Alternativas
Q4432387 Matemática
Um carro realiza a viagem de Equador a Currais Novos a uma velocidade média de 60 km/h, levando 1 hora e 35 minutos para completar o percurso. Se o carro fizer o mesmo percurso a uma velocidade média de 80 km/h, o tempo que levará para fazer a mesma viagem é igual a
Alternativas
Q4432386 Matemática
Um carro deve percorrer a distância de 44 km entre Lagoa de Pedras e Nova Cruz. Sabe-se que esse automóvel já viajou de Lagoa de Pedras até Santo Antônio, percorrendo 24 km do percurso total. De acordo com esses dados, para chegar a Nova Cruz, a fração do percurso que ainda precisa ser percorrida é melhor representada por
Alternativas
Q4432385 Português

A questão se refere ao texto produzido a seguir.


Queimadas no Brasil: o fogo que consome o futuro


Larissa Warnavin


        A intensificação das queimadas no Brasil coloca em risco tanto o meio ambiente quanto a saúde pública. A cada incêndio, um pedaço da nossa biodiversidade é destruído. O painel de queimadas do INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais) revela que os focos de queimadas em agosto foram: 25.647 no Norte, 15.948 no Centro-Oeste, 5.996 no Sudeste, 4.366 no Nordeste e 2.019 no Sul. Esses dados se aproximam das máximas históricas registradas para o mês de agosto em 2003 e 2010. O cenário deve se agravar caso a combinação de baixa umidade e altas temperaturas se mantenha. 


        As condições climáticas atuais, marcadas por longos períodos de seca e umidade relativa do ar entre 12% e 20%, criam um ambiente propício para o surgimento e a propagação de incêndios florestais. Essas queimadas não apenas destroem vastas áreas de vegetação, mas também geram uma quantidade significativa de fumaça, que se espalha pelas cidades e afeta a qualidade do ar.


        A saúde da população também está em jogo. O material particulado (PM 2,5) liberado pela fumaça das queimadas pode penetrar nos pulmões e até entrar na corrente sanguínea, causando uma série de problemas de saúde. Os impactos vão desde irritações leves nos olhos e garganta até doenças respiratórias graves e complicações cardiovasculares. Além disso, a exposição prolongada à fumaça pode reduzir a expectativa de vida e aumentar a mortalidade por doenças respiratórias e cardiovasculares, especialmente em pessoas mais vulneráveis, como idosos e crianças. Por esse motivo, especialistas em saúde indicam o uso de máscaras pelos cidadãos das cidades que estão sendo acometidas pela fumaça das queimadas.


        Diante dessa situação, uma questão se impõe: ainda há tempo para reverter esse quadro? A resposta é complexa e a solução exige ações rápidas e coordenadas. Medidas emergenciais, como a intensificação do combate aos focos de incêndio e a criação de faixas de segurança (aceiros) ao redor de áreas de risco, são essenciais para conter o avanço das queimadas. Além disso, é fundamental que a população seja conscientizada sobre os perigos de provocar incêndios, seja de forma intencional ou acidental. 


        No entanto, essas ações talvez não sejam suficientes para resolver o problema a longo prazo. As queimadas no Brasil estão profundamente enraizadas em práticas agrícolas inadequadas, como o uso do fogo para limpar pastagens, e no desmatamento, que fragiliza os ecossistemas e os torna mais suscetíveis a incêndios. Portanto, é necessário um esforço coletivo por parte das autoridades para reforçar a fiscalização contra o desmatamento ilegal e principalmente por parte dos produtores rurais para promover práticas agrícolas mais sustentáveis e que evitem o uso do fogo. 


        Além disso, as queimadas no Brasil estão diretamente ligadas às mudanças climáticas globais, que têm tornado os períodos de seca mais intensos e prolongados. Por isso, o país precisa adotar políticas mais ambiciosas para reduzir as emissões de gases de efeito estufa e se comprometer com os acordos internacionais de combate ao aquecimento global.


        Diante dessa calamidade, precisamos de uma resposta coletiva que envolva o governo, o setor privado e a sociedade civil para implementar políticas que protejam nossos ecossistemas e a saúde da população. As queimadas são um sintoma de um problema maior que só poderá ser resolvido com uma abordagem sistêmica e sustentável, que preserve tanto o meio ambiente quanto a qualidade de vida da população. Precisamos evitar que o fogo consuma o futuro das próximas gerações. 


Disponível em: . Acesso em: set. 2024

Leia o período abaixo.


Os impactos vão desde irritações leves nos olhos e garganta até doenças respiratórias graves e complicações cardiovasculares.


Flexionando o verbo em destaque no futuro do pretérito do indicativo, a nova forma será: 

Alternativas
Q4432384 Português

A questão se refere ao texto produzido a seguir.


Queimadas no Brasil: o fogo que consome o futuro


Larissa Warnavin


        A intensificação das queimadas no Brasil coloca em risco tanto o meio ambiente quanto a saúde pública. A cada incêndio, um pedaço da nossa biodiversidade é destruído. O painel de queimadas do INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais) revela que os focos de queimadas em agosto foram: 25.647 no Norte, 15.948 no Centro-Oeste, 5.996 no Sudeste, 4.366 no Nordeste e 2.019 no Sul. Esses dados se aproximam das máximas históricas registradas para o mês de agosto em 2003 e 2010. O cenário deve se agravar caso a combinação de baixa umidade e altas temperaturas se mantenha. 


        As condições climáticas atuais, marcadas por longos períodos de seca e umidade relativa do ar entre 12% e 20%, criam um ambiente propício para o surgimento e a propagação de incêndios florestais. Essas queimadas não apenas destroem vastas áreas de vegetação, mas também geram uma quantidade significativa de fumaça, que se espalha pelas cidades e afeta a qualidade do ar.


        A saúde da população também está em jogo. O material particulado (PM 2,5) liberado pela fumaça das queimadas pode penetrar nos pulmões e até entrar na corrente sanguínea, causando uma série de problemas de saúde. Os impactos vão desde irritações leves nos olhos e garganta até doenças respiratórias graves e complicações cardiovasculares. Além disso, a exposição prolongada à fumaça pode reduzir a expectativa de vida e aumentar a mortalidade por doenças respiratórias e cardiovasculares, especialmente em pessoas mais vulneráveis, como idosos e crianças. Por esse motivo, especialistas em saúde indicam o uso de máscaras pelos cidadãos das cidades que estão sendo acometidas pela fumaça das queimadas.


        Diante dessa situação, uma questão se impõe: ainda há tempo para reverter esse quadro? A resposta é complexa e a solução exige ações rápidas e coordenadas. Medidas emergenciais, como a intensificação do combate aos focos de incêndio e a criação de faixas de segurança (aceiros) ao redor de áreas de risco, são essenciais para conter o avanço das queimadas. Além disso, é fundamental que a população seja conscientizada sobre os perigos de provocar incêndios, seja de forma intencional ou acidental. 


        No entanto, essas ações talvez não sejam suficientes para resolver o problema a longo prazo. As queimadas no Brasil estão profundamente enraizadas em práticas agrícolas inadequadas, como o uso do fogo para limpar pastagens, e no desmatamento, que fragiliza os ecossistemas e os torna mais suscetíveis a incêndios. Portanto, é necessário um esforço coletivo por parte das autoridades para reforçar a fiscalização contra o desmatamento ilegal e principalmente por parte dos produtores rurais para promover práticas agrícolas mais sustentáveis e que evitem o uso do fogo. 


        Além disso, as queimadas no Brasil estão diretamente ligadas às mudanças climáticas globais, que têm tornado os períodos de seca mais intensos e prolongados. Por isso, o país precisa adotar políticas mais ambiciosas para reduzir as emissões de gases de efeito estufa e se comprometer com os acordos internacionais de combate ao aquecimento global.


        Diante dessa calamidade, precisamos de uma resposta coletiva que envolva o governo, o setor privado e a sociedade civil para implementar políticas que protejam nossos ecossistemas e a saúde da população. As queimadas são um sintoma de um problema maior que só poderá ser resolvido com uma abordagem sistêmica e sustentável, que preserve tanto o meio ambiente quanto a qualidade de vida da população. Precisamos evitar que o fogo consuma o futuro das próximas gerações. 


Disponível em: . Acesso em: set. 2024

Leia a frase abaixo.


Diante dessa situação, uma questão se impõe. 


O substantivo derivado do verbo “impor” escreve-se, corretamente, como 

Alternativas
Respostas
4961: B
4962: D
4963: B
4964: C
4965: A
4966: C
4967: B
4968: C
4969: A
4970: D
4971: A
4972: B
4973: D
4974: C
4975: B
4976: C
4977: A
4978: D
4979: A
4980: D