Questões de Concurso para Educação Física

Q3930138

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930138 Educação Física

Sobre a prescrição geral de exercícios físicos para fins de saúde (ACSM, 2024), analise as afirmações abaixo:

I. Para a maioria dos adultos saudáveis, é suficiente um programa que inclua exercícios aeróbicos 30 min por dia, além das atividades cotidianas para melhorar e manter o condicionamento físico e a saúde para a obtenção de benefícios para a saúde.
II. Para o desenvolvimento da aptidão física de flexibilidade, recomenda-se uma série de exercícios por meio de exercícios de alongamento e mobilidade articular, prescritos para cada um dos principais grupos musculares, 2 a 3 dias/semana, visando à manutenção da amplitude de movimento articular.
III. Adultos, com exceção daqueles fisicamente ativos, devem concomitantemente reduzir o tempo total passado em comportamentos sedentários e intercalar sessões curtas e frequentes de permanência em pé e de atividade física entre períodos de atividade sedentária ao longo do dia.

Podemos considerar que

A

I, II e III estão corretas.

B

I, II e III estão incorretas.

C

apenas I está incorreta.

D

apenas II está correta.

E

apenas III está incorreta.

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Q3930136

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930136 Educação Física

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM, 2024), para iniciar um programa de exercícios físicos, algumas orientações são fundamentais para evitar intercorrências, EXCETO:

A

Indivíduos jovens e sedentários devem começar seus programas de exercícios em intensidades moderadas a intensa.

B

Indivíduos com doenças cardiovasculares, pulmonares, metabólicas ou renais, sejam elas conhecidas ou suspeitas, devem obter aval médico antes de começarem um programa de exercício de intensidade vigorosa.

C

Os profissionais de educação física que supervisionam os programas de intensidade vigorosa devem ter treinamento atualizado sobre os procedimentos de emergência e de suporte cardíaco básicos e/ou avançados.

D

Os indivíduos praticantes de exercícios físicos devem ser alertados sobre os sinais e sintomas de DCV (doença cardiovascular) e devem procurar um médico para avaliação adequada, caso esses sintomas aconteçam.

E

Indivíduos idosos devem começar seus programas em intensidades baixas e progredir lentamente.

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Q3930135

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930135 Educação Física

Existem várias estratégias para reduzir riscos de eventos cardíacos durante o exercício de intensidade vigorosa, EXCETO:

A

Os profissionais de saúde devem conhecer as condições patológicas associadas aos eventos relacionados com o exercício, de modo que os indivíduos fisicamente ativos sejam avaliados apropriadamente.

B

Indivíduos fisicamente ativos devem conhecer os sintomas cardíacos (p. ex., fadiga excessiva e incomum; dor no peito) e procurar imediatamente um serviço médico, se esses sintomas se desenvolverem.

C

Apenas atletas com condições cardíacas conhecidas ou com histórico familiar devem passar por triagem pré-participação de exercícios.

D

As unidades de saúde devem garantir que sua equipe seja treinada para emergências cardíacas e ter um plano específico, além de equipamento adequado para reanimação.

E

Indivíduos fisicamente ativos, sob orientação do profissional de Educação Física, devem adequar seu programa de exercícios de acordo com seu nível de aptidão física.

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Q3930134

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930134 Educação Física

Na tentativa de exemplificar a sequência de cálculos a ser empregada na identificação do padrão de distribuição de gordura corporal mediante indicadores antropométricos, supõe-se, hipoteticamente, um homem de 46 anos de idade, com as seguintes dimensões antropométricas:

Imagem associada para resolução da questão

Imagem associada para resolução da questão

Assinale a alternativa que indica erro na interpretação dos índices antropométricos.

A

Por meio da análise da razão cintura/quadril (0,98), considera-se que a distribuição de gordura do indivíduo citado no exemplo representa alto risco para saúde.

B

Sobre o índice de conicidade, o valor constatado (1,39) se encontra em posição intermediária/média.

C

Em relação à medida de circunferência da cintura (104,5), encontra-se elevada e indica risco de evento cardiovascular.

D

O IMC de 27 é considerado elevado para faixa etária e sexo.

E

A razão de cintura/ estatura observada (0,59) indica aumento da incidência de disfunções cardiometabólicas.

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Q3930132

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930132 Educação Física

O Programa Academia da Saúde (PAS), lançado em 2011, é uma estratégia de promoção da saúde e do cuidado que funciona com a implantação de espaços públicos conhecidos como polos onde são ofertadas práticas de atividades físicas para a população.

Sobre o funcionamento e atividades desenvolvidas pelo PAS, está CORRETO afirmar que

A

dentre os eixos de ações desenvolvidos no PAS, estão inclusas práticas integrativas, mobilização da comunidade e cuidados paliativos.

B

os polos foram concebidos como espaços voltados apenas a prática de atividade física, embora estejam previstas ações culturais e educativas, porém devem ser realizadas nas UBS.

C

o programa se restringe à realização de práticas corporais e atividades físicas e promoção da alimentação saudável.

D

embora o PAS adote uma concepção ampliada de saúde devido à logística e especificidade de realização das práticas corporais, não consegue associar suas ações às questões sociais, econômicos, políticos e culturais sobre a saúde.

E

esses polos fazem parte da rede de Atenção Primária à Saúde e desenvolvem ações de promoção de alimentação saudável, práticas de atividade física e educação em saúde.

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Q3930131

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930131 Educação Física

Dentre as atribuições do Profissional de Educação Física (PEF), é preciso orientar sobre o tempo diário de atividade física adequado para ser considerado um indivíduo ativo e garantia de benefícios à saúde.

Segundo o Guida de Atividade Física para a População Brasileira (2012), sobre as recomendações adequadas de tempo de atividade física para diversos grupos etários, não ERRADO afirmar que

A

crianças de 1 a 2 anos: pelo menos 3 horas por dia de atividades físicas de qualquer intensidade, podendo ser distribuídas ao longo do dia.

B

crianças de 3 a 5 anos: não precisam de incremento de atividade física considerando que já realizam atividades físicas de diferentes intensidades ao longo do dia, quando comparadas a idosos.

C

para crianças e jovens de 6 a 17 anos: praticar 60 minutos ou mais atividade física por dia de intensidade moderada, incluindo 3 dias na semana com atividades de fortalecimento dos músculos e ossos.

D

adultos: realizar, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada ao longo da semana ou pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa.

E

idosos: a partir dessa idade, a recomendação é a mesma dos adultos. Adicionalmente, aqueles com mobilidade reduzida devem fazer atividade física para melhorar o equilíbrio e evitar quedas três ou mais dias na semana.

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Q3930130

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930130 Educação Física

As evidências na literatura são claras quanto à relação entre o tempo despendido em comportamentos sedentários e o risco à saúde. Como PEF (Profissional de Educação Física), existem várias orientações importantes que você pode dar para ajudar seus alunos a reduzir o tempo total despendido em comportamento sedentário, EXCETO:

A

reduzir o tempo em que se permanece sentado ou deitado assistindo à televisão ou usando o celular, computador, tablet ou videogame.

B

a cada uma hora, movimente-se por, pelo menos, 5 minutos e aproveite para mudar de posição e ficar em pé, ir ao banheiro, beber água e alongar o corpo.

C

se você passa muito tempo sentado ao longo do dia, tente compensar esse comportamento, incluindo mais tempo de atividade física no seu dia a dia.

D

realizar 30 minutos de atividade física ao dia já é o suficiente para anular os efeitos do comportamento sedentário.

E

opte por subir escadas ao invés de usar o elevador e, se o local onde você trabalha ou estuda oferece atividade física, participe de alguma.

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Q3930129

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930129 Educação Física

Sobre as considerações do College of Sports Medicine (ACSM, 2024), a respeito da intervenção do profissional de Educação Física (PEF) em saúde mental, é INCORRETO afirmar que

A

se recomenda individualizar o treino de exercícios tanto quanto for possível, pois programas em grupos grandes possivelmente serão menos eficientes.

B

é essencial que PEF tenha conhecimento sobre a utilização de medicamentos antidepressivos e anticonvulsivantes para realizar a prescrição de exercícios, considerando que parâmetros fisiológicos sofrem alterações.

C

a supervisão do PEF é obrigatória para qualquer nível e tipo de condição mental, não sendo recomendada a prática de exercícios sozinhos.

D

entre os cuidados para a prática de exercícios, é preciso atenção com atividades que requerem maios equilíbrio e coordenação, considerando que podem apresentar distúrbios de controle motor.

E

alguns indivíduos com doença mental têm níveis muito baixos de capacidade aeróbica e de força muscular.

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Q3930127

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930127 Educação Física

Segundo a Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD,2024) e o College of Sports Medicine (ACSM, 2024), para indivíduos com Diabetes Mellitus (DM), o exercício físico adequadamente orientado e praticado proporciona benefícios significativos. No entanto, algumas orientações e recomendações são fundamentais para o plano de exercícios não oferecer riscos, EXCETO:

A

Quando a glicemia antes do exercício estiver abaixo de 50 mg/dl, orienta-se recuperar oferecendo reposição de glicose e liberar para a sessão de exercícios

B

Um plano de exercícios combinados, compostos por exercícios resistidos e aeróbios, é o mais indicado.

C

Evitar exercícios de alta intensidade e esportes competitivos em caso de pessoas com diabetes com retinopatia.

D

No caso de complicações, como a neuropatia periférica sensitiva, evitar exercícios com impacto repetido sobre os pés, como caminhada prolongada.

E

Antes do exercício, deve-se aferir a glicemia e para valores de 250 mg/dL, recomenda-se a liberação para o exercício de baixa intensidade como relaxamento.

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Q3930126

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930126 Educação Física

Analise as afirmações abaixo:

1. A sarcopenia pode acarretar diversas consequências, pois atua na diminuição da força, potência e resistência muscular, estando relacionada a comorbidades como diabetes, osteoporose, DPOC e DCV, além de atuar como agravante no índice de mortalidade.
2. Para prevenção e tratamento da doença, são recomendados exercícios, aeróbicos e de resistência, para o ganho de massa e força muscular, pois possibilitam a alteração da expressão de genes relacionados à sarcopenia.

Sobre as frases 1 e 2, pode-se afirmar que

A

ambas são falsas.

B

a frase 1 é verdadeira, e a 2 é falsa.

C

a frase 1 é falsa, e a 2 é verdadeira.

D

a frase 1 é verdadeira, e a frase 2 justifica a informação da frase 1.

E

ambas são verdadeiras.

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Q3930125

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930125 Educação Física

Sobre a capacidade aeróbia ao longo da idade, pode-se afirmar que

A

a capacidade aeróbica máxima normalmente não diminui com a idade.

B

indivíduos mais velhos fisicamente ativos podem apresentar capacidades aeróbicas maiores do que aquelas de adultos mais jovens sedentários.

C

um indivíduo mais velho trabalhará em uma taxa % O2máx menor que um indivíduo mais jovem.

D

quando indivíduos mais velhos e mais jovens trabalham no mesmo nível ou valor de MET, a intensidade do exercício (p. ex., % O2máx) normalmente será diferente.

E

a capacidade aeróbia máxima de indivíduos mais velhos não podem ser aprimoradas

Q3930123

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930123 Educação Física

Em relação às principais recomendações de atividade física do American College of Sports Medicine (ACSM, 2024), NÃO se pode afirmar que

A

todos os adultos saudáveis devem participar de atividade física aeróbica de intensidade moderada por um mínimo de 30 min em 5 dias por semana.

B

todos os adultos saudáveis devem participar de atividade física de intensidade vigorosa por um mínimo de 20 min em 3 dias por semana.

C

cada adulto deve realizar atividades que mantenham ou aumentem sua força muscular e de endurance por um mínimo de 2 dias por semana.

D

indivíduos, que desejem reduzir o risco de doenças crônicas e prevenir o ganho de peso, podem se beneficiar, se excederem as quantidades mínimas de atividade física recomendadas.

E

a atividade aeróbica de intensidade moderada deve ser realizada de forma contínua, não devendo ser realizada de forma acumulada (em duas sessões de 15 min, por exemplo).

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Q3930121

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930121 Educação Física

Qual dos parâmetros abaixo NÃO é considerado método de quantificação da intensidade relativa de atividade física?

A

Porcentagem do consumo de oxigênio de reserva ( VO2R )

B

Reserva da Ejeção Cardíaca (REC)

C

Consumo de Oxigênio (VO2)

D

Frequência Cardíaca (FC)

E

Equivalente Metabólico (MET)

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Q3930120

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930120 Educação Física

O descumprimento dos artigos disposto no Código de ética da Educação Física (Sistema CONFEF/CREF,2024- Capítulo IV, Art. 11) constitui infração ética, ficando o infrator sujeito a vários tipos de sanções, a ser aplicada conforme a gravidade da infração, EXCETO:

A

Advertência escrita.

B

Aplicação de multa, que não pode exceder o equivalente ao valor de 10 (dez) anuidades.

C

Censura pública.

D

Suspensão do exercício da Profissão.

E

Cancelamento do registro profissional e divulgação do fato nos meios de comunicação oficiais do Sistema CONFEF/CREFs.

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Q3930119

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Educação Física |

Q3930119 Educação Física

O Código de Ética Profissional do Sistema CONFEF/CREF constitui-se em documento de referência para os Profissionais de Educação Física, no que se refere aos princípios e diretrizes para o exercício da profissão e das atividades privativas dos Profissionais de Educação Física, bem como aos direitos e deveres dos beneficiários das ações e dos destinatários das intervenções. O Art. 5º dispõe que no desempenho das suas funções é vedado ao Profissional de Educação Física várias circunstâncias.

Assinale a alternativa CORRETA sobre tais circunstâncias de vedação.

A

Assinar documento ou relatório elaborado por terceiros, sem sua orientação, supervisão ou fiscalização, exceto quando ele estiver impossibilitado de exercer a profissão por motivos de saúde.

B

Exercer ou permitir o exercício profissional, quando impedido ou não habilitado para determinada área de atuação ou facilitar, por qualquer meio, o exercício por pessoa não registrada no Sistema CONFEF/CREFs, a exceção da área escolar, que deve ser fiscalizada ou gerenciada por órgão educacional (Ministério da Educação ou Conselho Estadual de Educação).

C

Transferir, para pessoa não habilitada ou impedida de atuar, a responsabilidade por ele assumida pela prestação de serviços profissionais.

D

Aproveitar-se de relacionamento com seus beneficiários para obter, vantagem de natureza física, emocional, financeira ou qualquer outra, de forma indevida ou lícita.

E

Divulgar e/ou publicar pelas redes sociais e/ou por qualquer plataforma digital, conteúdos informativos de qualquer natureza, pois não é de sua responsabilidade a interpretação de tais informações pelos beneficiários.

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Q3929903

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929903 Educação Física

Sobre a prescrição geral de exercícios físicos para fins de saúde (ACSM, 2024), analise as afirmações abaixo:

I. Para a maioria dos adultos saudáveis, é suficiente um programa que inclua exercícios aeróbicos 30 min por dia, além das atividades cotidianas para melhorar e manter o condicionamento físico e a saúde para a obtenção de benefícios para a saúde.
II. Para o desenvolvimento da aptidão física de flexibilidade, recomenda-se uma série de exercícios por meio de exercícios de alongamento e mobilidade articular, prescritos para cada um dos principais grupos musculares, 2 a 3 dias/semana, visando à manutenção da amplitude de movimento articular.
III. Adultos, com exceção daqueles fisicamente ativos, devem concomitantemente reduzir o tempo total passado em comportamentos sedentários e intercalar sessões curtas e frequentes de permanência em pé e de atividade física entre períodos de atividade sedentária ao longo do dia.

Podemos considerar que

A

I, II e III estão corretas.

B

I, II e III estão incorretas.

C

apenas I está incorreta.

D

apenas II está correta.

E

apenas III está incorreta.

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Q3929901

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929901 Educação Física

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM, 2024), para iniciar um programa de exercícios físicos, algumas orientações são fundamentais para evitar intercorrências, EXCETO:

A

Indivíduos jovens e sedentários devem começar seus programas de exercícios em intensidades moderadas a intensa.

B

Indivíduos com doenças cardiovasculares, pulmonares, metabólicas ou renais, sejam elas conhecidas ou suspeitas, devem obter aval médico antes de começarem um programa de exercício de intensidade vigorosa.

C

Os profissionais de educação física que supervisionam os programas de intensidade vigorosa devem ter treinamento atualizado sobre os procedimentos de emergência e de suporte cardíaco básicos e/ou avançados.

D

Os indivíduos praticantes de exercícios físicos devem ser alertados sobre os sinais e sintomas de DCV (doença cardiovascular) e devem procurar um médico para avaliação adequada, caso esses sintomas aconteçam.

E

Indivíduos idosos devem começar seus programas em intensidades baixas e progredir lentamente.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

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Q3929900

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929900 Educação Física

Existem várias estratégias para reduzir riscos de eventos cardíacos durante o exercício de intensidade vigorosa, EXCETO:

A

Os profissionais de saúde devem conhecer as condições patológicas associadas aos eventos relacionados com o exercício, de modo que os indivíduos fisicamente ativos sejam avaliados apropriadamente.

B

Indivíduos fisicamente ativos devem conhecer os sintomas cardíacos (p. ex., fadiga excessiva e incomum; dor no peito) e procurar imediatamente um serviço médico, se esses sintomas se desenvolverem.

C

Apenas atletas com condições cardíacas conhecidas ou com histórico familiar devem passar por triagem pré-participação de exercícios.

D

As unidades de saúde devem garantir que sua equipe seja treinada para emergências cardíacas e ter um plano específico, além de equipamento adequado para reanimação.

E

Indivíduos fisicamente ativos, sob orientação do profissional de Educação Física, devem adequar seu programa de exercícios de acordo com seu nível de aptidão física.

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Q3929899

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929899 Educação Física

Na tentativa de exemplificar a sequência de cálculos a ser empregada na identificação do padrão de distribuição de gordura corporal mediante indicadores antropométricos, supõe-se, hipoteticamente, um homem de 46 anos de idade, com as seguintes dimensões antropométricas:

✓ Estatura: 176,0cm
✓ Peso corporal: 84,2kg
✓ Perímetro da cintura: 104,5cm
✓ Perímetro dos quadris: 106,7cm
✓ Razão cintura/estatura = 0,98
✓ Razão cintura/estatura = 0,59
✓ Índice de Conicidade = 1,39

Assinale a alternativa que indica erro na interpretação dos índices antropométricos.

A

Por meio da análise da razão cintura/quadril (0,98), considera-se que a distribuição de gordura do indivíduo citado no exemplo representa alto risco para saúde.

B

Sobre o índice de conicidade, o valor constatado (1,39) se encontra em posição intermediária/média.

C

Em relação à medida de circunferência da cintura (104,5), encontra-se elevada e indica risco de evento cardiovascular.

D

O IMC de 27 é considerado elevado para faixa etária e sexo.

E

A razão de cintura/ estatura observada (0,59) indica aumento da incidência de disfunções cardiometabólicas.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Q3929896

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929896 Educação Física

Dentre as atribuições do Profissional de Educação Física (PEF), é preciso orientar sobre o tempo diário de atividade física adequado para ser considerado um indivíduo ativo e garantia de benefícios à saúde.

Segundo o Guida de Atividade Física para a População Brasileira (2012), sobre as recomendações adequadas de tempo de atividade física para diversos grupos etários, não ERRADO afirmar que

A

crianças de 1 a 2 anos: pelo menos 3 horas por dia de atividades físicas de qualquer intensidade, podendo ser distribuídas ao longo do dia.

B

crianças de 3 a 5 anos: não precisam de incremento de atividade física considerando que já realizam atividades físicas de diferentes intensidades ao longo do dia, quando comparadas a idosos.

C

para crianças e jovens de 6 a 17 anos: praticar 60 minutos ou mais atividade física por dia de intensidade moderada, incluindo 3 dias na semana com atividades de fortalecimento dos músculos e ossos.

D

adultos: realizar, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada ao longo da semana ou pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa.

E

idosos: a partir dessa idade, a recomendação é a mesma dos adultos. Adicionalmente, aqueles com mobilidade reduzida devem fazer atividade física para melhorar o equilíbrio e evitar quedas três ou mais dias na semana.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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