O treinamento da função muscular é recomendado em diferentes...

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Q3722011

Ano: 2025 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2025 - EBSERH - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3722011 Educação Física

O treinamento da função muscular é recomendado em diferentes fases da vida, respeitando-se as particularidades relatadas na literatura da área.

Em relação à prescrição do treinamento de força para idosos, assinale a afirmativa correta.

O treinamento de força em idosos não é útil para melhorar a execução de tarefas diárias.

Os idosos não devem realizar treinamento para o desenvolvimento da potência muscular.

Os idosos devem evitar a realização de séries até a falha concêntrica, em especial aqueles com problemas articulares ou riscos cardiovasculares.

Os períodos curtos de repouso entre séries sucessivas são recomendados para o maior rendimento do treino de pessoas idosas, sem gerar risco cardiovascular.

Os idosos novatos em treinamento de força devem iniciar o programa de treino com, ao menos, três séries por exercício, independentemente do número de exercícios do programa.

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