Questões de Concurso para Educação Física | Qconcursos.com

Q3695299

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Professor PII - Educação Física |

Q3695299 Educação Física

O início do exercício físico desencadeia uma série de respostas fisiológicas no organismo, incluindo alterações no sistema cardiovascular. Um segundo após o início da contração muscular, ocorre uma resposta que visa atender às demandas energéticas dos músculos. Qual das opções abaixo descreve corretamente uma dessas respostas imediatas?

A

Diminuição da frequência cardíaca.

B

Contração dos vasos sanguíneos nos músculos ativos.

C

Aumento do volume sistólico.

D

Redução da frequência respiratória.

E

Diminuição do débito cardíaco.

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Q3693785

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693785 Educação Física

Durante a prática de exercícios físicos, é comum observar queda progressiva no desempenho, associada a alterações metabólicas e neuromusculares. Esse fenômeno é conhecido como fadiga muscular, que pode ser revertido por meio de processos fisiológicos de recuperação.
A partir deste contexto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I- A fadiga muscular pode ser definida como a redução transitória da capacidade de gerar força, resultante de fatores metabólicos, neurais e psicológicos.

PORQUE

II- Durante a recuperação, processos como reposição de glicogênio, remoção de metabólitos e restabelecimento do equilíbrio ácidobase são fundamentais para restaurar o desempenho muscular.

A respeito dessas asserções, é CORRETO afirmar que:

A

as asserções I e II são proposições falsas.

B

as asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

C

a asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

D

a asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

E

as asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

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Q3693784

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693784 Educação Física

A análise dos planos e eixos é fundamental para compreender o movimento humano. Este conhecimento permite detalhar a natureza e a direção dos movimentos, otimizando o desempenho físico, prevenindo lesões e possibilitando intervenções mais assertivas nas ciências do esporte. Nesse contexto, é CORRETO afirmar que:

A

a rotação da cabeça ocorre no plano sagital, em torno do eixo transversal.

B

movimentos no plano sagital ocorrem em torno do eixo longitudinal.

C

o plano transversal divide o corpo em metades esquerda e direita, permitindo movimentos de flexão e extensão.

D

o plano frontal divide o corpo em metades anterior e posterior, sendo os movimentos típicos de abdução e adução realizados em torno do eixo ântero-posterior.

E

os planos de movimento são conceitos abstratos, sem relevância prática na prescrição de exercícios físicos.

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Q3693783

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693783 Educação Física

A hiperlordose lombar resulta de um desequilíbrio entre músculos que atuam sobre a articulação do quadril e a região lombar. Esse desajuste gera aumento da curvatura fisiológica e maior tensão nas vértebras de L1 a L5, podendo ocasionar dor e sobrecarga articular.

Estudo de caso: Uma jovem de 25 anos, praticante de musculação, apresenta hiperlordose lombar identificada na avaliação postural. Relata desconforto lombar após permanecer longos períodos em pé e dificuldade para manter a pelve em posição neutra durante os exercícios. Diante disso, o professor de Educação Física elabora um programa de correção postural com foco no restabelecimento do equilíbrio muscular.

A intervenção deve priorizar:

A

o fortalecimento dos músculos abdominais e glúteos, além do alongamento de iliopsoas e eretores da espinha, favorecendo a retroversão pélvica e o alinhamento lombar.

B

o fortalecimento do quadríceps e paravertebrais lombares, além do alongamento de isquiotibiais e glúteos, favorecendo maior anteversão pélvica.

C

o fortalecimento dos músculos adutores e paravertebrais, além de alongar abdominais e isquiotibiais, para reduzir a lordose lombar.

D

apenas o fortalecimento do reto abdominal, sem necessidade de alongamento, já que a hiperlordose está relacionada exclusivamente à fraqueza abdominal.

E

o alongamento dos músculos estabilizadores profundos do core, pois eles aumentam a rigidez lombar, o que contribui para a manutenção da hiperlordose.

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Q3693782

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693782 Educação Física

A anatomia humana aplicada à Educação Física estuda a estrutura e o funcionamento do corpo para compreender o movimento e a saúde, sendo crucial para planejar treinos, prevenir lesões e promover o bem-estar.
Os ossos, articulações e músculos constituem a base estrutural do movimento humano. Considerando sua relação funcional, é CORRETO afirmar que:

A

as articulações fibrosas permitem grande amplitude de movimento, fundamentais para atividades esportivas como corrida e salto.

B

o fêmur, maior osso do corpo humano, articula-se com a tíbia, formando a articulação do joelho, que é classificada como sinartrose.

C

as articulações sinoviais são responsáveis por movimentos amplos, sendo estabilizadas apenas por músculos, sem participação de ligamentos.

D

o úmero localiza-se no antebraço, articulando-se distalmente com os ossos rádio e ulna.

E

o deltoide é um músculo do ombro que atua principalmente nos movimentos de abdução do braço, sendo também auxiliar na flexão e extensão.

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Q3693781

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693781 Educação Física

O planejamento estratégico em Educação Física visa a definir metas e ações para alcançar objetivos de longo prazo. Envolve a análise do ambiente, a definição de objetivos claros e a implementação de um plano de ação que otimize recursos e promova o desenvolvimento dos indivíduos. De acordo com Oliveira e Gallardo (2011), o planejamento estratégico em Educação Física deve contemplar objetivos, metas e indicadores que orientem a prática pedagógica e a avaliação dos resultados.

Fonte: OLIVEIRA, A. R.; GALLARDO, J. S. P. Planejamento e avaliação em Educação Física. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011.

Considerando esta perspectiva, é CORRETO afirmar que:

A

o planejamento estratégico em Educação Física deve se concentrar exclusivamente em aspectos físicos, desconsiderando dimensões sociais e educativas.

B

as metas devem ser formuladas de modo amplo, sem a necessidade de especificidade, para garantir flexibilidade no processo de avaliação.

C

os indicadores devem ser estabelecidos apenas ao final do processo pedagógico, uma vez que sua função é relatar e não orientar.

D

os objetivos definem resultados gerais, enquanto as metas os detalham em prazos e valores mensuráveis, sendo os indicadores as ferramentas que permitem acompanhar sua concretização.

E

objetivos, metas e indicadores são conceitos sinônimos, podendo ser utilizados de forma intercambiável no processo de planejamento.

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Q3693780

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693780 Educação Física

A prática regular de atividade física melhora a qualidade de vida dos brasileiros ao prevenir doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas, além de reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono e fortalecer o corpo e a mente. Apesar de reconhecerem os benefícios, pesquisas indicam que uma parcela significativa da população não atinge as recomendações mínimas de atividade física, como os 150 minutos semanais sugeridos pela OMS, embora o nível de atividade física no país tenha mostrado uma leve melhora em pesquisas recentes.
A prática regular de atividade física, quando integrada a outros componentes de um estilo de vida ativo, constitui um dos pilares da promoção da saúde e da qualidade de vida. Nesse sentido, é CORRETO afirmar que:

A

a promoção da saúde por meio da atividade física está fortemente associada ao desempenho físico, sendo a melhora da aptidão cardiorrespiratória o aspecto prioritário.

B

a qualidade de vida é um conceito multidimensional, mas, na prática, sua avaliação deve concentrar-se em indicadores clínicos e biomédicos.

C

a atividade física de intensidade vigorosa apresenta maior evidência científica de benefícios, tornando-se a principal recomendação para populações em geral.

D

programas de atividade física voltados à saúde devem considerar fatores físicos, psicossociais e culturais, valorizando tanto exercícios estruturados quanto atividades cotidianas.

E

a adoção de um estilo de vida ativo contribui principalmente para o aumento da longevidade, embora não apresente impacto significativo sobre a autonomia funcional.

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Q3693779

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693779 Educação Física

A biomecânica usa princípios aliados à anatomia e fisiologia, para entender, prever e otimizar o movimento, ajudando na prevenção de lesões, aumento da performance física e no planejamento de dispositivos. O entendimento dos princípios biomecânicos é fundamental para a otimização do desempenho esportivo e para a prevenção de lesões. Considerando a aplicação prática da biomecânica, é CORRETO afirmar que:

A

o estudo da cinemática permite descrever variáveis como deslocamento, velocidade e aceleração, enquanto a cinética examina as forças internas e externas que produzem o movimento.

B

a biomecânica aplicada ao esporte busca somente maximizar o rendimento físico dos atletas, não possuindo implicações para a saúde ou para práticas corporais de lazer.

C

a análise cinética preocupa-se apenas com as forças externas, como atrito e gravidade, não sendo relevante para compreender contrações musculares internas.

D

a resistência do ar e o atrito devem ser desconsiderados em análises biomecânicas, pois sua influência é irrelevante em práticas corporais recreativas.

E

a prevenção de lesões está restrita ao campo da medicina esportiva, não se relacionando diretamente às contribuições da biomecânica.

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Q3693778

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693778 Educação Física

De acordo com dados do Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM) do Ministério da Saúde, entre 2023 e 2024, o Brasil registrou 11.801 mortes de pessoas idosas por acidentes domésticos, sendo as quedas a principal causa. Afaixa etária mais afetada foi de pessoas acima de 80 anos, com mais de 6,7 mil óbitos no período.

Esse cenário reforça a necessidade de programas de Educação Física voltados ao envelhecimento ativo, com foco na prevenção de quedas, manutenção da autonomia e promoção da qualidade de vida. O treinamento resistido é reconhecido como uma das estratégias mais eficazes na prevenção de quedas em idosos, pois melhora força, equilíbrio e autonomia funcional. Contudo, sua prescrição deve respeitar princípios específicos da fisiologia do envelhecimento.

Fonte: SIMÃO, R. Treinamento de força para prevenção e reabilitação de lesões musculoesqueléticas. 3ª ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2014.

Nesse sentido, é CORRETO afirmar que:

A

a prescrição de exercícios resistidos deve excluir qualquer componente de potência, pois movimentos rápidos aumentam a instabilidade em idosos.

B

exercícios resistidos voltados a pequenos grupos musculares são suficientes para prevenir quedas, uma vez que a força localizada garante estabilidade postural.

C

a ênfase em exercícios multiarticulares de grandes grupos musculares, com intensidade progressiva e foco em força e potência, é essencial para melhorar equilíbrio e reduzir o risco de quedas.

D

o treinamento resistido para prevenção de quedas deve ser baseado apenas em exercícios de flexibilidade, pois a força muscular não interfere no equilíbrio.

E

programas de força não impactam significativamente a estabilidade postural, devendo-se priorizar apenas atividades aeróbicas.

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Q3693776

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693776 Educação Física

O esporte, ao longo das últimas décadas, consolidou-se como uma prática social multifacetada, capaz de assumir diferentes manifestações que vão muito além do alto rendimento. O esporte pode assumir diferentes manifestações, a exemplo do esporte educacional e do esporte de rendimento, cada qual com objetivos e lógicas próprios. Considerando esses referenciais, analise as assertivas abaixo:

I- O esporte educacional, embora ocorra no ambiente escolar, tem como finalidade principal a identificação e seleção de talentos esportivos para alimentar o esporte de rendimento.
II- O esporte de rendimento caracteriza-se pela busca de resultados e alto desempenho, sendo sustentado por especialização precoce, treinamento sistemático e regras formais de competição.
III- O esporte educacional exclui totalmente a dimensão competitiva, visto que a competição contraria os princípios pedagógicos de cooperação e inclusão.
IV- O esporte de rendimento, apesar de voltado ao alto desempenho, deve obrigatoriamente integrar-se ao projeto político-pedagógico das instituições de ensino.
V- O esporte educacional tem como característica essencial a ênfase no recorde, na vitória e no reconhecimento público, priorizando sempre os mais habilidosos.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A

IV.

B

II.

C

II, III e IV.

D

I, II e V.

E

I, III e V.

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Q3693775

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693775 Educação Física

O Código de Ética do Profissional de Educação Física (Resolução CONFEF nº 508/2023) estabelece princípios e deveres que norteiam a conduta na atuação profissional. Considerando esse código, analise o estudo de caso.

Um professor trabalha em uma clínica de reabilitação. Durante o atendimento, ele recebeu um novo beneficiário que apresentava limitações motoras após uma cirurgia. O professor, sem avaliar profundamente as condições de saúde do paciente, aplicou um programa de exercícios padronizado, usado em outros casos semelhantes. Além disso, não entregou por escrito as orientações de execução, alegando que as explicações verbais eram suficientes. Em reuniões de equipe, o professor comentou em tom de ironia sobre a falta de disciplina do paciente, afirmando que ele não tinha empenho. Meses depois, o paciente abandonou o tratamento, alegando falta de confiança e desrespeito.

Com base no Art. 3º do Código de Ética do Profissional de Educação Física, analise as afirmações:

I- O professor descumpriu o inciso IV, pois não personalizou o programa de atividades em função da saúde do paciente.
II- O fato de não fornecer orientações por escrito não caracteriza infração, já que o inciso V apenas recomenda essa prática, sem torná-la obrigatória.
III- Ao ironizar o paciente em público, o professor violou o inciso II, que trata do prestígio da profissão e da dignidade de beneficiários e colegas.
IV- O atendimento do professor não pode ser considerado seguro nem atualizado, contrariando o inciso III.
V- Em caso de perda de confiança, o profissional deve renunciar às funções, conforme previsto no inciso VII.

É CORRETO o que se afirma em:

A

I, II, III, IV e V.

B

I, II, III e V apenas.

C

II, III e IV apenas.

D

I, II e IV apenas.

E

I, III, IV e V apenas.

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Q3693774

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693774 Educação Física

Um indivíduo de 32 anos iniciou um programa de treinamento de força com o objetivo de melhorar o desempenho em corridas de longa distância. Após seis semanas de treino em circuito, relatou que se sente mais resistente, mas não percebe grande aumento de força máxima. Seu treinador, então, explicou que os exercícios realizados estavam contribuindo para a resistência muscular localizada, mas não eram suficientes para estimular ganhos expressivos de força. Decidiu, portanto, ajustar a periodização do treino, aumentando a carga e reduzindo o número de repetições. Além disso, incluiu dias de descanso ativo para favorecer a recuperação.

Considerando os princípios biológicos do exercício físico, é CORRETO afirmar que o caso descrito exemplifica a aplicação dos princípios de:

A

especificidade, sobrecarga e recuperação.

B

continuidade, individualidade biológica e reversibilidade.

C

adaptação, variabilidade e interdependência volume-intensidade.

D

sobrecarga, variabilidade e continuidade.

E

especificidade, adaptação e reversibilidade.

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Q3693773

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693773 Educação Física

A energia contida nos alimentos (glicídios, lipídios e proteínas), quando ingeridas, torna-se disponível para as células sob a forma de potencial energético chamado Adenosina Trifosfato ou ATP. As três formas metabólicas de transformação dos nutrientes em energia são: anaeróbica alática, anaeróbica lática e aeróbica. A partir deste contexto, analise as assertivas a seguir:

I- Anaeróbica alática refere-se às atividades intensas que utilizam como substrato energético a fosfocreatina.
II- Anaeróbica lática possui com substrato energético a glicose e também predominam as atividades físicas intensas.
III- A aeróbia possui como substrato tanto a glicose quanto a gordura, dependendo da intensidade. Quanto mais intensa, maior a demanda de glicose; quanto mais moderada/leve for a intensidade, maior a utilização e gordura.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e II apenas.

C

I, II e III.

D

III apenas.

E

I apenas.

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Q3693772

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693772 Educação Física

Durante a marcha normal, o corpo utiliza mecanismos específicos que reduzem o deslocamento vertical e lateral do centro de massa, favorecendo a economia de energia. Esses mecanismos, conhecidos como determinantes da marcha, envolvem ajustes articulares e pélvicos ao longo do ciclo.

Figura 1 – Ciclo da marcha

Imagem associada para resolução da questão

Imagem associada para resolução da questão

Fonte: Biomecânica Básica (Susan J. Hall, 2016, 7ª edição em português, Guanabara Koogan).

A partir deste contexto, analise as assertivas a seguir:

I- A rotação da pelve no plano transversal contribui para aumentar o comprimento do passo e reduzir oscilações do centro de massa.
II- A inclinação pélvica lateral controlada reduz o deslocamento vertical do centro de massa durante a fase de apoio.
III- A flexão do joelho na fase de apoio inicial atua diminuindo o pico de deslocamento vertical do centro de massa.
IV- A adução do quadril associada ao valgo fisiológico do joelho reduz o deslocamento lateral do centro de massa.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II e IVapenas.

B

I e III apenas.

C

I, II e III apenas.

D

III e IVapenas.

E

I, II, III e IV.

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Q3693083

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693083 Educação Física

Na promoção da saúde em nível municipal, políticas de atividade física ganham tração quando combinam ambientes ativos, serviços e comunicação. Selecione a síntese que melhor caracteriza esse arranjo integrado.

A

Campanhas periódicas de mídia, eventos esporádicos ao ar livre e aulas livres em praças, com mensuração por alcance total e relato descritivo anual ao conselho gestor municipal responsável.

B

Oferta concentrada de academias públicas em bairros centrais, avaliação por número de matrículas e priorização de horários noturnos, com parcerias pontuais com escolas e unidades básicas de saúde locais.

C

Intervenções no ambiente construído para deslocamento ativo, serviços regulares em UBS e escolas, educação permanente de profissionais e monitoramento por indicadores de acesso, uso, segurança e prática semanal no território.

D

Contratação temporária de professores para grandes eventos, metas de participação por quinzena, e rodízio de locais a cada ciclo, com avaliações rápidas de satisfação aplicadas ao fim de cada atividade municipal.

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Q3693082

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693082 Educação Física

Em periodização para modalidades cíclicas, o uso de blocos explorando efeitos residuais busca transferir adaptações entre capacidades. Marque a alternativa que expressa este princípio de modo coerente.

A

Organizar blocos concentrados de força máxima e potência, respeitar janelas residuais distintas, encadear ciclos que preservem a capacidade alvo, e testar prontidão para ajustar sobreposição antes de fases competitivas principais.

B

Realizar estímulos simultâneos de todas as capacidades em cada sessão, equalizar volumes semanais, e manter intensidade constante durante toda a temporada para evitar oscilações na carga interna do treinamento.

C

Focar continuamente em volume aeróbio ao longo do macrociclo, reduzir cargas de força para valores mínimos, e usar testes incrementais esporádicos, como único critério de ajuste do planejamento anual.

D

Aplicar alternância diária de estímulos aleatórios, atribuir progressões por tentativa e erro, e priorizar sessões longas de baixa densidade durante períodos de pico de competições intercaladas no calendário.

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Q3693081

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693081 Educação Física

Em cinesiologia aplicada ao sprint, o perfil força–velocidade orienta escolhas de treino de potência. Identifique a interpretação que alinha parâmetros F0, V0 e Pmáx à decisão prática.

A

Déficit concentrado em V0 sugere treinos focados em força máxima, pois a velocidade teórica baixa indica limitação neural e requer séries pesadas com cadências muito lentas na maior parte do ciclo.

B

Déficit concentrado em F0 indica enfoque em força de partida e arranque, com sprints curtos de arrasto moderado e empurrões horizontais; déficit em V0 orienta sprints longos de baixa resistência e estímulos de frequência gestual.

C

Valores elevados de Pmáx dispensam análise de F0 e V0, pois a potência pico isolada resume a capacidade mecânica e guia o planejamento anual de velocidade sem necessidade de segmentação específica.

D

Ajustes de carga externa no sled devem priorizar resistência alta quando o objetivo é elevar V0, pois maior atrito desloca a curva para direita e melhora a velocidade teórica sem alterar F0 significativamente.

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Q3693079

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693079 Educação Física

Em metodologias de ensino na Educação Física escolar, a aprendizagem motora se aprofunda quando as tarefas mantêm representatividade do contexto. Assinale a abordagem que reforça aquisição por exploração guiada e representatividade da tarefa.

A

Instrução direta com repetição em blocos, ênfase em gesto ideal, feedback prescritivo contínuo e eliminação de variabilidade no ambiente de prática durante todo o período letivo.

B

Abordagem por constraints, desenho representativo de tarefas, manipulação de constrangimentos individuais, ambientais e de regra, com variabilidade funcional planejada para promover adaptação e controle motor estável.

C

Sequência linear de exercícios fechados, avaliação baseada em tempo de execução, correção técnica centralizada no professor e padronização de estímulos gerais em todas as turmas da mesma série.

D

Treinos isolados de componentes, uso de pistas internas focadas na contração muscular, quantificação de repetições iguais e progressão por acúmulo de volume em métricas homogêneas durante cada unidade didática.

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Q3693078

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693078 Educação Física

Na avaliação de composição corporal em programa municipal, decide-se comparar métodos para decisões clínicas e esportivas. Qual afirmação descreve de modo acurado validade e suposições dos modelos mais utilizados?

A

Dobras cutâneas de sete sítios fornecem valores equivalentes ao DXA quando aplicadas por avaliadores treinados, independentemente da hidratação do tecido magro e da distribuição regional de gordura corporal.

B

Bioimpedância tetrapolar multifrequencial mantém precisão constante em atletas e idosos, pois os algoritmos compensam variações de temperatura, edema e ingestão recente de líquidos em condições de campo variadas.

C

Modelos tricompartmentais ou DXA reduzem erro associado à hidratação da massa livre de gordura, enquanto modelos bicompartimentais dependem de suposições estáveis que podem variar entre populações e estados fisiológicos.

D

Pesagem hidrostática supera DXA em qualquer cenário de campo, porque independe de suposição antropométrica e apresenta acurácia invariável em mudanças sazonais de treinamento e em diferentes faixas etárias.

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Q3693077

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693077 Educação Física

Uma equipe de futsal enfrenta três jogos em cinco dias, viagens curtas e plantel reduzido. Lesões de isquiotibiais ocorreram em semanas similares. Selecione a organização do microciclo que protege desempenho e reduz risco.

A

Carregar volume aeróbio no dia seguinte ao jogo, realizar força pesada excêntrica dois dias antes da partida seguinte e concentrar sprints no aquecimento competitivo para preservar frescor durante o confronto.

B

Distribuir sessões intensas consecutivas no início da sequência, reduzir trabalho neuromuscular nos dias finais, priorizar alongamentos estáticos longos e ajustar hidratação por balança diária de perda de massa corporal.

C

Manter rotina padrão do mês, limitar mudanças táticas, realizar corridas contínuas leves em todos os dias, e reservar treino de velocidade para a véspera, equilibrando monotonia e prontidão psicológica do elenco.

D

Aplicar microdosagem de estímulos neurais, monitorar RPE, monotonia e strain, introduzir sprint curto distante do jogo, usar força excêntrica mínima de manutenção e planejar taper breve com tarefas específicas de alta velocidade.

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