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Q4295991 Português
A preguiça bateu? Dicas para fazer o que precisa ser feito


[...]

Para Chrystina Barros, especialista em Ciência da Felicidade pela Universidade de Berkeley, aguardar que a motivação apareça pode ser uma armadilha porque, muitas vezes, é a ação que desperta a vontade de continuar, e não o contrário. "Você começa sem vontade, dedica-se por alguns minutos, percebe que está avançando e, aos poucos, a disposição aparece."

Algo semelhante acontece com a criatividade, compara Chrystina. Embora muitas pessoas acreditem que as ideias surjam espontaneamente em momentos de inspiração, elas costumam ser resultado de disciplina e constância. "A criatividade é filha da disciplina."

Isso significa que nem sempre é preciso estar inspirado para começar. Ao sentar para escrever, estudar, trabalhar ou criar, mesmo sem vontade, colocamos o pensamento em movimento e abrimos espaço para que as ideias apareçam e ganhem forma.

"A disciplina é justamente o que nos permite realizar aquilo que é importante, independentemente do humor do dia. Trata-se de criar, de forma consciente, hábitos que desejamos manter. Se dependêssemos de estar motivados e inspirados para agir, deixaríamos de construir boa parte do que realmente dá sentido à nossa vida." 


(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)
De acordo com o texto, analise as sentenças a seguir e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)Muitas vezes, é agindo que a motivação desperta e não ficar esperando sentir motivação para agir.
(__)A criatividade pode ser impulsionada pela inspiração, mas, no geral, ela é fruto da disciplina e da constância.
(__)Criar hábitos conscientemente nos ajuda a agir no dia a dia, independente de humor, motivação e inspiração.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas
Q4295990 Português
"Há dias em que o corpo parece pesar mais do que o normal, e tudo o que nós queremos é cumprir as obrigações mais urgentes para, depois, se esconder debaixo das cobertas. Isso não é um problema — muitas vezes, é exatamente o que precisamos. Mas a frustração começa quando tarefas importantes para os nossos objetivos são adiadas repetidamente, enquanto esperamos por uma energia extra que nunca parece chegar." 


(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)


No excerto, há duas conjunções (mas, enquanto) que estabelecem a coesão textual entre as ideias. Identifique os sentidos construídos por elas e analise as sentenças a seguir:

I."Mas" estabelece uma relação de contrariedade entre aquilo "que precisamos" (o descanso) e o gesto de adiar repetidamente tarefas importantes para os objetivos que temos, o qual gera frustração.
II."Mas" pode ser substituído por "assim", sem alterar o sentido construído no excerto.
III."Enquanto", nesse contexto, estabelece uma relação de proporção e poderia ser substituído por "à medida que".

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Q4295989 Português
"Há dias em que o corpo parece pesar mais do que o normal, e tudo o que nós queremos é cumprir as obrigações mais urgentes para, depois, se esconder debaixo das cobertas. Isso não é um problema — muitas vezes, é exatamente o que precisamos. Mas a frustração começa quando tarefas importantes para os nossos objetivos são adiadas repetidamente, enquanto esperamos por uma energia extra que nunca parece chegar." 


(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)


A respeito da concordância verbal e nominal, analise as sentenças e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)No excerto, há uma inadequação na concordância do verbo "esconder-se". O adequado, nesse contexto, é "nos escondermos".
(__)O adjetivo "adiadas" concorda com "tarefas", por isso, está no feminino plural.
(__)O verbo "haver", no início do excerto, apresenta uma inadequação da concordância. Por ele se referir a "dias", deveria estar no plural: "Hão dias em que o corpo...".

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas
Q4295941 Português
Leia o texto abaixo para responder à questão.


Texto I


A ansiedade de alta performance: quando a maior pressão vem de dentro


Bruno Rosa* 


A pressão no trabalho nem sempre vem do chefe, das metas ou das cobranças externas. Muitas vezes, ela nasce dentro do próprio profissional, que sente necessidade de responder rapidamente a todas as mensagens, entregar antes do prazo, antecipar problemas, estar sempre disponível e provar seu valor o tempo todo.


Mesmo quando ninguém está cobrando diretamente, esse profissional continua se cobrando. A agenda cheia passa a ser vista como sinal de importância, o descanso parece perda de tempo, delegar tarefas gera insegurança e dizer “não” parece falta de comprometimento.


Essa cobrança constante pode se disfarçar de ambição, responsabilidade e alta performance. Afinal, buscar crescimento e excelência não é um problema. O problema aparece quando a régua interna deixa de ter limites e o profissional passa a acreditar que precisa estar sempre produzindo, acelerado e disponível.


Com o tempo, a busca por resultados deixa de gerar satisfação e começa a consumir energia. A pessoa pode ter dificuldade para se desconectar do trabalho, sentir culpa ao descansar e permanecer em estado de alerta mesmo fora do expediente. O corpo está em casa, mas a mente continua presa às tarefas, mensagens e preocupações do dia seguinte. 


Os dados ajudam a dimensionar esse problema. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a ansiedade e a depressão provocam a perda de aproximadamente 12 bilhões de dias de trabalho por ano, com um impacto estimado em US$ 1 trilhão na produtividade global. Esses números mostram que a saúde mental não é apenas uma questão individual, mas também um tema importante para as empresas e para a sociedade.


A cultura da disponibilidade permanente é um exemplo. Responder a uma mensagem fora do horário pode parecer uma atitude isolada de comprometimento. Porém, quando isso se torna uma expectativa, cria-se um ambiente em que a urgência passa a fazer parte da rotina. O profissional sente que precisa estar acessível o tempo todo para não parecer desinteressado ou improdutivo.


Por isso, alta performance não deve ser confundida com pressão permanente. Delegar tarefas, por exemplo, não significa abandonar responsabilidades. Significa distribuir conhecimento, desenvolver a equipe e evitar que a operação dependa de uma única pessoa. Da mesma forma, dizer “não” a uma demanda pode ser uma forma de proteger a qualidade do trabalho e impedir que as prioridades sejam constantemente substituídas por novas urgências.


Os líderes também têm um papel fundamental. É possível cobrar resultados sem transformar a cobrança em uma cultura de medo ou disponibilidade total. Para isso, é necessário estabelecer expectativas claras, respeitar os períodos de descanso, reconhecer limites e avaliar não apenas o volume de entregas, mas também as condições em que elas são realizadas.


A performance sustentável depende de ritmo, clareza e maturidade. É preciso aprender a administrar não apenas tarefas, mas também energia, expectativas e prioridades. O objetivo não deve ser produzir no limite todos os dias, e sim entregar com qualidade e consistência ao longo do tempo.


No fim, a pergunta talvez não seja quanto mais podemos fazer. A pergunta mais importante é quanto conseguimos entregar sem precisar viver permanentemente no limite. Alta performance não deveria ser uma corrida contra nós mesmos.


* Engenheiro e executivo especializado na área de performance. Fundador da Domperf
HOJE EM DIA. Disponível em A ansiedade de alta performance: quando a maior pressão vem de dentro . 
“A pessoa pode ter dificuldade para se desconectar do trabalho, sentir culpa ao descansar e permanecer em estado de alerta mesmo fora do expediente.” (4ºparágrafo)

Assinale a alternativa em que a alteração da pontuação está de acordo com a norma-padrão e preserva o sentido fundamental do período original.
Alternativas
Q4295858 Português

Leia a frase:


Presença quase obrigatória no prato dos brasileiros, a combinação de arroz com feijão vai muito além da tradição. É boa para __________.


Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna, observando a acentuação da palavra:

Alternativas
Q4295857 Português
Leia a frase e complete a lacuna:

Aquelas péssimas refeições fizeram seu colesterol ficar ainda __________ alto.

Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna na frase: 
Alternativas
Q4295856 Português
Leia o trecho a seguir:

O arroz integral pode ser deixado de molho de um dia para o outro. Esse processo reduz o tempo de cozimento sem afetar seus nutrientes.

Nesse trecho, a palavra "afetar" tem o mesmo sentido de:
Alternativas
Q4295854 Português

Na frase a seguir falta um verbo. Analise e complete a lacuna, observando a concordância verbal e o sentido do verbo na frase:


Uma luz de serenidade encheu o meu coração, e todas as sombras de dúvida __________.


Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna na frase: 

Alternativas
Q4295853 Português
Analise as frases a seguir e assinale a alternativa com a pontuação correta:
Alternativas
Q4295851 Português
Assinale a alternativa em que a palavra destacada está escrita corretamente:
Alternativas
Q4295850 Português

Leia e analise o trecho a seguir:


O arroz e o feijão são uma combinação importante porque fornecem nutrientes necessários para nosso corpo.


É correto afirmar que o sentido construído pela palavra "porque" é de:

Alternativas
Q4295849 Português
Leia o texto a seguir: Como planejar as refeições da semana e a lista de compras do mercado:

1.Faça um levantamento da dispensa e anote tudo o que falta.
2.Anote o que planeja cozinhar durante a semana.
3.Cozinhe arroz, feijão e grão-de-bico e congele porções de arroz para a semana toda.
4.Guarde verduras já lavadas.
5.Escolha ingredientes frescos e da estação, pois são mais baratos e têm mais sabor.

O objetivo do texto é:
Alternativas
Q4295752 Espanhol
No ensino de Língua Espanhola, a utilização de vídeos, podcasts, jornais digitais e materiais produzidos por falantes nativos favorece:
Alternativas
Q4295751 Espanhol
Em relação às metodologias contemporâneas para o ensino de línguas estrangeiras, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4295750 Espanhol
Considere as afirmativas sobre o ensino de Língua Espanhola.

I. A competência comunicativa envolve o uso adequado da língua em diferentes contextos sociais.
II. O planejamento pedagógico deve contemplar situações reais de comunicação.
III. O ensino da língua espanhola deve restringir-se às normas gramaticais da Espanha.
IV. A abordagem intercultural favorece o respeito à diversidade linguística e cultural.


Assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4295749 Espanhol
Ao elaborar o planejamento anual para o componente curricular Língua Espanhola, um professor organizou atividades que contemplam leitura, produção oral, compreensão auditiva, produção escrita e aspectos culturais dos países hispanofalantes.
À luz da BNCC, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4295748 Espanhol
La importancia del aprendizaje de lenguas extranjeras.


Aprender una lengua extranjera en la escuela va mucho más allá de memorizar palabras y reglas gramaticales. El aprendizaje de un nuevo idioma permite a los estudiantes ampliar su visión del mundo, conocer diferentes culturas y desarrollar habilidades comunicativas esenciales para la vida en sociedad.
Actualmente, las tecnologías digitales han transformado la enseñanza de idiomas, ofreciendo nuevas posibilidades de interacción, colaboración y acceso a materiales auténticos producidos en diversos países hispanohablantes. Además, el contacto con diferentes variedades lingüísticas del español favorece el respeto por la diversidad cultural y lingüística.
En este contexto, el profesor desempeña un papel fundamental al promover experiencias significativas de aprendizaje, estimulando la autonomía, la reflexión crítica y la participação activa de los estudiantes en el proceso educativo.

Observe o trecho:


"Las tecnologías digitales han transformado la enseñanza de idiomas..."


A forma verbal "han transformado" encontra-se no:

Alternativas
Q4295747 Espanhol
La importancia del aprendizaje de lenguas extranjeras.


Aprender una lengua extranjera en la escuela va mucho más allá de memorizar palabras y reglas gramaticales. El aprendizaje de un nuevo idioma permite a los estudiantes ampliar su visión del mundo, conocer diferentes culturas y desarrollar habilidades comunicativas esenciales para la vida en sociedad.
Actualmente, las tecnologías digitales han transformado la enseñanza de idiomas, ofreciendo nuevas posibilidades de interacción, colaboración y acceso a materiales auténticos producidos en diversos países hispanohablantes. Además, el contacto con diferentes variedades lingüísticas del español favorece el respeto por la diversidad cultural y lingüística.
En este contexto, el profesor desempeña un papel fundamental al promover experiencias significativas de aprendizaje, estimulando la autonomía, la reflexión crítica y la participação activa de los estudiantes en el proceso educativo.
En el texto, la expresión "diversidad cultural y lingüística" evidencia que el español:
Alternativas
Q4295746 Espanhol
La importancia del aprendizaje de lenguas extranjeras.


Aprender una lengua extranjera en la escuela va mucho más allá de memorizar palabras y reglas gramaticales. El aprendizaje de un nuevo idioma permite a los estudiantes ampliar su visión del mundo, conocer diferentes culturas y desarrollar habilidades comunicativas esenciales para la vida en sociedad.
Actualmente, las tecnologías digitales han transformado la enseñanza de idiomas, ofreciendo nuevas posibilidades de interacción, colaboración y acceso a materiales auténticos producidos en diversos países hispanohablantes. Además, el contacto con diferentes variedades lingüísticas del español favorece el respeto por la diversidad cultural y lingüística.
En este contexto, el profesor desempeña un papel fundamental al promover experiencias significativas de aprendizaje, estimulando la autonomía, la reflexión crítica y la participação activa de los estudiantes en el proceso educativo.

En el fragmento:


"...el profesor desempeña un papel fundamental..."


La palabra "desempeña" puede ser sustituida, sin alterar el sentido del texto, por:

Alternativas
Q4295745 Espanhol
La importancia del aprendizaje de lenguas extranjeras.


Aprender una lengua extranjera en la escuela va mucho más allá de memorizar palabras y reglas gramaticales. El aprendizaje de un nuevo idioma permite a los estudiantes ampliar su visión del mundo, conocer diferentes culturas y desarrollar habilidades comunicativas esenciales para la vida en sociedad.
Actualmente, las tecnologías digitales han transformado la enseñanza de idiomas, ofreciendo nuevas posibilidades de interacción, colaboración y acceso a materiales auténticos producidos en diversos países hispanohablantes. Además, el contacto con diferentes variedades lingüísticas del español favorece el respeto por la diversidad cultural y lingüística.
En este contexto, el profesor desempeña un papel fundamental al promover experiencias significativas de aprendizaje, estimulando la autonomía, la reflexión crítica y la participação activa de los estudiantes en el proceso educativo.
Según el texto, las tecnologías digitales en la enseñanza de idiomas:
Alternativas
Respostas
4841: B
4842: C
4843: A
4844: B
4845: D
4846: A
4847: B
4848: E
4849: A
4850: A
4851: D
4852: E
4853: B
4854: B
4855: C
4856: B
4857: B
4858: B
4859: D
4860: B