Como é sabido e indiscutível, Saúde e Qualidade de Vida são componentes intrinsicamente associado na vida humana. Assim, analise as afirmativas abaixo.  

I. a Qualidade de Vida envolve parâmetros socioambientais e parâmetros individuais, onde dentre os primeiros estão o meio ambiente, a moradia, o transporte e a segurança, enquanto dentre os segundos estão a hereditariedade, o estilo de vida e a opção de lazer.

II. a Qualidade de Vida é a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.

III. a Saúde é considerada como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizadas num contínuo, com polos positivo e negativo, onde em direção ao polo negativo estão as doenças e a morte e em direção ao polo positivo estão os comportamentos positivos e a saúde positiva.

IV. o Estilo de Vida, componente associado a Saúde e a Qualidade de Vida, é conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

Do ponto de vista das definições das Qualidades Físicas, analise as afirmativas abaixo.

I. A Resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço de determinada intensidade durante um certo tempo.
II. A Coordenação é a qualidade física que permite realizar movimentos de modo ótimo, com o máximo de eficácia e economia de esforços.
III. A Velocidade é a qualidade física que possibilita realizar a ação no menor tempo possível.
IV. O Equilíbrio Recuperado é aquele mantido durante o movimento.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Considerando as mulheres como componentes dos Grupos Especiais para o exercício físico, analise as afirmativas abaixo.

I. A puberdade é um período determinante, onde as mulheres começam a apresentar importantes diferenças no tamanho corporal e na composição corporal, comparadas com os homens.

II. Em termos de força absoluta, as mulheres têm cerca de 2/3 da força dos homens e em termos de força relativa esses índice reduzem drasticamente.

III. Tanto em termos relativos quanto absolutos, os ganhos de força são sempre maiores nos homens do que nas mulheres.

IV. Considerando fisiológicas as características do músculo esquelético humano, não há razão para que o programa de treinamento de força entre homens e mulheres difiram.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

O Núcleo de Apoio à Saúde da Família são equipes multiprofissionais que atuam de forma integrada, permitindo a discussão de casos sob o olhar multiprofissional, garantindo o princípio da integralidade. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. O Profissional de Educação Física integra as equipes do NASF realizando atendimentos individuais, compartilhados, domiciliares, grupos e atividades coletivas, além de ações de educação em saúde.

II. Considerando a formação desse profissional, com a legislação atual, pode atuar no NASF tanto o licenciado quanto o bacharel, por conta da formação ampliada na área da saúde e da educação.

III. A atuação do Profissional de Educação Física dentro do NASF, deve favorecer a promoção de saúde, considerando a diversidade das manifestações da cultura corporal locais e nacionais, indo além das técnicas pedagógicas clássicas.

IV. No NASF, o Profissional de Educação Física pode ser denominado de acordo com sua função como, Profissional de Educação Física na Saúde; Avaliador Físico; Preparador Físico; Professor de Educação Física no Ensino Superior; Professor de Educação Física no Ensino Médio; Técnico de desporto individual e coletivo e Ludomotricista.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Desde o nascimento, o ser humano cresce e se desenvolve em vários aspectos, motor, emocional, social, dentre outros. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. O período da infância é marcado por aumentos estáveis da altura, do peso e da massa muscular, não sendo tão rápido nesse período como é na primeira infância.

II. Fatores como a nutrição, o exercício físico e as lesões, as doenças e o clima, além das tendências seculares são fatores que afetam o desenvolvimento e o crescimento infantil.

III. A adolescência marca um período de aumentos acelerados no peso corporal e na estatura, porém, é a base genética que determina a idade do aparecimento, a duração e a intensidade desse crescimento.

IV. O aparecimento da puberdade é regulado pela hereditariedade e influenciado pela alimentação, clima, doenças e pelo estresse emocional.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

Para a prescrição adequada e o respeito pleno ao Princípio da Individualidade Biológica, é fundamental a avaliação da pessoa, na busca de informações individualizadas para a prescrição do seu treinamento. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. Alguns conceitos são fundamentais na área, como o de Análise que é resultante da comparação dos resultados obtidos de um evento.

II. As avaliações podem ser diagnóstica, formativa e somativa, onde a formativa é aquela que informa sobre o progresso no decorrer do processo.

III. A técnica é o método usado para se obter as informações, enquanto o instrumento é o recurso utilizado para se obter as informações.

IV. Para a seleção de um teste é fundamental os critérios de fidedignidade, validade, objetividade e competência do administrador, onde a validade é o grau de concordância dos resultados do teste entre os avaliadores.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é: 

Com base no texto acima, é correto afirmar que o autor citado busca identificar: 

Sobre o Treinamento Resistido (TR) para pessoas idosas é correto afirmar que:

A eficiência do sistema sensoriomotor, desde a velocidade de condução do motoneurônio, passando por sua preponderância fásica, até a existência de um alto percentual de fibras glicolíticas rápidas, dependerá, fundamentalmente, da predisposição genética da pessoa, o que torna muito difícil conferir velocidade a quem não a apresente de maneira inata. No entanto, há hipertrofia seletiva das fibras musculares em razão da especificidade do treinamento. Ela também provoca aumento da frequência da descarga neuronal, bem como adaptação das fibras glicolíticas lentas, tornando-as de comportamento semelhante às rápidas. Analise as afirmações abaixo sobre o aumento da velocidade. 

I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.

II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.

III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.

IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

A maioria dos sistemas de controle do corpo funciona via feedback negativo, pois a resposta do sistema de controle é negativa (oposta) em relação ao estímulo. A regulação térmica corporal é um exemplo de sistema de controle biológico de feedback negativo. Sobre a forma de produção voluntária de calor a alternativa correta é:  

Dentre as modalidades de atendimento domiciliar e individual no NASF, encontram se duas ações bastante importantes a serem realizadas pelo Profissional de Educação Física. São elas, a Anamnese e os testes de medidas. Sobre este assunto, assinale a alternativa correta.

As evidências científicas têm evoluído constantemente demonstrando que os efeitos benéficos do exercício físico são indiscutíveis e que tais benefícios superam em muito os possíveis riscos para a grande maioria dos adultos. O nível de intensidade ideal pode ser determinado a partir da frequência cardíaca máxima individual, utilizando a seguinte equação (Tanaka apud Nahas, 2017):

A partir do da FCMax individual, pode-se determinar a zona aeróbica de treinamento, com limites inferior e superior, respectivamente:

Pessoas com deficiências de qualquer natureza – física, intelectual ou sensorial – tendem a ser menos ativas fisicamente, mas têm as mesmas necessidades em termos de prevenção de doenças e incremento da qualidade de vida. Sobre exercícios para pessoas com deficiência, assinale a alternativa correta. 

A construção do hábito de praticar atividade física regular é desenvolvida na infância, estimular essa prática em crianças e adolescentes é fundamental para adotar um estilo de vida ativo na vida adulta. Entretanto, o principal problema associado à tendência de obesidade da população infantil e adolescente é a persistência de comportamentos sedentários. Em crianças, movimentos possuem relevância ainda maior a ponto de podermos dizer que criança é sinônimo de movimento. Para que se tenha domínio de movimentos são necessários alguns anos de desenvolvimento. As mudanças de desenvolvimento motor acontecem graças:

A atividade desportiva (preparatória e competitiva) desenvolve-se, na prática, no decorrer de um ano completo e de muitos anos assim. Seu regime permanente assegura a aquisição, a conservação e o desenvolvimento da treinabilidade; devendo ser considerado à periodização do treino. Sobre esse assunto assinale alternativa correta. 

Atualmente, em quase todos os esportes, divide-se o ano de treinamento em vários períodos e ciclos com o objetivo específico de alcançar um alto rendimento por meio de uma preparação sistemática. Dessa necessidade de se organizar o processo de treinamento em ciclos, fases, períodos, surgiu o termo periodização. Sobre a estrutura e organização do treinamento no ciclo anual e macrociclo, assinale a alternativa correta. 

Quatro a cinco milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais fisicamente ativa. Estas diretrizes globais permitem que os países desenvolvam políticas nacionais de saúde baseadas em evidências e apoiem a implementação do Plano de Ação Global da OMS para a atividade física 2018-2030. Com base nas recomendações mais recentes da OMS sobre a prática de atividade física para indivíduos com doenças ou desordens que comprometam a função cognitiva, analise as afirmativas abaixo. 

I. Melhora a doença de Parkinson.

II. Efeitos benéficos na cognição; e pode melhorar a qualidade de vida em adultos com esquizofrenia.

III. Melhora a função cognitiva em adultos com deficiência intelectual.

IV. Melhora a qualidade de vida em adultos com depressão clínica severa.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

Uma das formas muito utilizada para avaliar o consumo máximo de oxigênio é utilizando teste de campo. A grande maioria dos testes de campo, existentes na literatura envolvem basicamente três atividades distintas: caminhada (velocidade inferior a 8 km/h), trote (velocidade entre 8,1 – 10,7 km/h) e corrida (igual ou superior 10,8 km/h). Sobre a avaliação de VO2 máx. com testes de campo são apontados as seguintes vantagens: 

I. São mais próximos à especificidade do treinamento.

II. Podem ser aplicados fora de uma situação laboratorial.

III. Quase completa ausência de recursos materiais para sua realização, não necessitando de um ergômetro.

IV. Pode ser utilizado o protocolo de Cobertin.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é: 

A avaliação física é uma análise detalhada da sua condição física, saúde e histórico para a criação de um plano de treino personalizado. De acordo com Heyward (2011). Os procedimentos abaixo, considerado essencial para garantir a validade dos resultados em uma avaliação física, é: 

A eMulti é a evolução do antigo NASF, sendo composta por diversos profissionais no contexto do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF). A principal atribuição do profissional de Educação Física nesta equipe é: