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Q3288153 Português
Leia o texto a seguir:


4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,
segundo Harvard


Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais
produtivo e menos estressante 


O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.


Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento: 


Acorde cedo


O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade. 


Se hidrate ao acordar


Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.  


Faca exercícios físicos


Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.


Tenha um café da manha nutritivo


O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.  


Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024 
O texto é predominantemente expositivo, mas ha conselhos ou orientações dirigidas aos leitores, no modo imperativo: “Acorde cedo”, “Se hidrate ao acordar”, “Faga exercícios físicos” e “Tenha um café da manha nutritivo”. Esses conselhos são essencialmente organizados segundo um determinado modo de organização do discurso, que é o:  
Alternativas
Q3288152 Português
Leia o texto a seguir:


4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,
segundo Harvard


Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais
produtivo e menos estressante 


O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.


Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento: 


Acorde cedo


O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade. 


Se hidrate ao acordar


Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.  


Faca exercícios físicos


Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.


Tenha um café da manha nutritivo


O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.  


Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024 
O objetivo principal do texto é:  
Alternativas
Q3287313 Veterinária
A zootecnia é a ciência aplicada que trata da adaptação dos animais domésticos ao ambiente de criação e vice-versa, com fins econômicos. Um dos ramos da zootecnia é a osteologia, que possui aplicação específica. A osteologia na zootecnia tem aplicação no(a):
Alternativas
Q3287312 Veterinária
Na reprodução e fisiologia da reprodução animal, deve-se entender as estruturas e seus papéis durante a gestação. Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna do texto a seguir:
O(A) _______________ é a estrutura que permite um contato vascular eficaz entre as membranas fetais e a superfície do endométrio materno, através do qual ocorre a troca de oxigênio e de nutrientes fornecidos pelo sangue materno, bem como a eliminação de CO₂ e produtos de excreção provenientes do sangue fetal. 
Alternativas
Q3287311 Veterinária
No tratamento das patologias médico veterinárias, a coleta de urina é um procedimento importante para o diagnóstico e monitoramento de diversas condições. Considerando animais de pequeno porte, qual dos termos a seguir constitui a técnica de coleta de urina mais adequada pela facilidade, baixo custo e confiabilidade no resultado do exame, especialmente indicada para obtenção de amostras destinadas a cultura bacteriana e antibiograma: 
Alternativas
Q3287310 Veterinária
Na patologia médico-veterinária, é eficaz identificar e classificar doenças com precisão. Uma das condições definidas pela presença de eritrócitos, concentração de hemoglobina e/ou hematócrito abaixo dos valores normais de referência é a:
Alternativas
Q3287309 Veterinária
Na parasitologia médico-veterinária, as classificações de doenças são fundamentais para entender a interação entre hospedeiros e parasitas. Considerando os conceitos básicos da parasitologia médico-veterinária, as doenças transmitidas dos humanos para os animais são classificadas como:
Alternativas
Q3287308 Veterinária
Na nutrição animal, os minerais desempenham um papel crucial no funcionamento e na manutenção da saúde dos organismos. Eles participam da estrutura, do funcionamento celular, da manutenção da pressão osmótica, do transporte de substâncias, da transmissão de impulsos nervosos e da catalisação de reações enzimáticas, entre outras funções. Os minerais podem ser divididos em duas grandes categorias: macrominerais e:
Alternativas
Q3287307 Veterinária
A nutrição animal é a ciência que investiga o fornecimento adequado de nutrientes às células dos animais domésticos. Nesse contexto, assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna do texto a seguir:
Muitas vezes denominados glicídios e açúcares, os(as) ____________ são substâncias orgânicas compostas por carbono, hidrogênio e oxigênio, sendo normalmente a principal fonte de energia para os animais.
Alternativas
Q3287306 Veterinária
Na microbiologia, as bactérias são organismos procariontes com características únicas. Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna do texto a seguir:
As bactérias, sendo procariontes, não possuem _______________ . 
Alternativas
Q3287305 Veterinária
Na microbiologia, a classificação dos microrganismos é essencial para a compreensão de suas características e funções. Os microrganismos procariontes incluem as bactérias, que são subdivididas em eubactérias e: 
Alternativas
Q3287304 Veterinária
Para o controle urbano de animais sinantrópicos, como pombos, é fundamental adotar medidas eficazes para minimizar a presença desses animais em áreas urbanas. Assinale a alternativa que apresenta uma medida de controle eficiente para pombos: 
Alternativas
Q3287303 Veterinária
No manejo de animais de pequeno porte lactantes, a primeira preocupação nutricional para os recém-nascidos é assegurar que eles recebam imediatamente após o nascimento o: 
Alternativas
Q3287302 Veterinária
Com relação ao Sistema Nacional de Vigilância Sanitária, a União desempenha diversas responsabilidades. Assinale a alternativa que descreve corretamente uma das competências da União no âmbito deste sistema:
Alternativas
Q3287301 Veterinária
Na fisiologia cardiovascular dos mamíferos, o coração desempenha um papel fundamental na manutenção da vida. Esse órgão muscular, localizado na região mediastínica e levemente deslocado à esquerda do plano mediano, tem como principal função impulsionar o sangue através dos vasos sanguíneos, garantindo que ele chegue a todas as células do organismo. Entre outras funções, podemos citar: 
Alternativas
Q3287300 Veterinária
Na fisiologia dos animais domésticos, diferentes sistemas desempenham papéis fundamentais na manutenção da saúde e das funções corporais. Assinale a alternativa que melhor completa a lacuna do texto a seguir:
O ______________ pode ser resumido como a parte do organismo responsável pela ingestão dos alimentos (nutrientes), suas transformações e absorção. 
Alternativas
Q3287299 Nutrição
Os alimentos são elementos que promovem a saúde. No entanto, se produzidos, manipulados ou servidos de maneira inadequada, podem, ao contrário, causar doenças. A remoção das sujeiras presentes na superfície da matéria-prima ou nos locais (superfície, utensílios) onde os alimentos são preparados é denominada: 
Alternativas
Q3287298 Veterinária
Na Farmacologia e terapêutica médico veterinária, diversos medicamentos são utilizados para tratar condições específicas em animais. Qual dos medicamentos listados abaixo possui propriedades antitussígenas e pode ser administrado em caninos?
Alternativas
Q3287297 Veterinária
A Detomidina é um medicamento utilizado na medicina veterinária. Este fármaco possui diversas aplicações, especialmente em equinos. Com relação à sua utilização, assinale a alternativa que apresenta uma afirmação correta sobre o propósito da Detomidina em equinos:
Alternativas
Q3287296 Veterinária
No contexto da clínica médico-cirúrgica veterinária, é sabido que as infecções de feridas cirúrgicas são complicações pós-operatórias comuns que exigem cuidados e custos consideráveis. Assinale a alternativa que apresenta uma afirmação correta sobre o tema: 
Alternativas
Respostas
5341: A
5342: B
5343: A
5344: B
5345: B
5346: D
5347: D
5348: B
5349: E
5350: C
5351: A
5352: A
5353: D
5354: B
5355: A
5356: D
5357: C
5358: A
5359: C
5360: C