As respostas imediatas visam manter a homeostase, enquanto adaptações crônicas são mudanças duradouras. Analise as afirmativas a seguir.

I. A hipertrofia cardíaca excêntrica, comum em atletas de resistência, é caracterizada pelo aumento do diâmetro interno do ventrículo esquerdo do coração.

II. Uma resposta aguda cardiovascular ao exercício de força intenso é a elevação substancial da pressão arterial sistólica, podendo ultrapassar 250 mmHg.

III. O aumento da densidade mitocondrial e das enzimas do ciclo de Krebs são adaptações crônicas típicas do treinamento de força de baixíssima repetição.

IV. A redução da frequência cardíaca de repouso (bradicardia) é uma adaptação crônica resultante do aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

A classificação dos esportes pode ser feita sob diversos prismas, incluindo a relação com o adversário e o ambiente. A Praxiologia Motriz propõe uma taxonomia específica. Analise as afirmativas a seguir:

I. Esportes psicomotores são aqueles praticados em isolamento, sem interação direta de oposição ou cooperação, como é o caso do salto em altura.

II. Nos esportes coletivos de invasão, a posse de bola é um fator determinante que dita a alternância entre os sistemas ofensivos e defensivos.

III. O conceito de incerteza no meio físico aplica-se exclusivamente aos esportes de quadra, onde as condições de superfície são imutáveis e controladas.

IV. A cooperação-oposição caracteriza esportes como o futsal e o basquetebol, onde a comunicação motora essencial é decisiva para o êxito da equipe.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

A prescrição precisa da intensidade do exercício aeróbico depende da utilização de índices fisiológicos validados para garantir a segurança do treinamento. No cálculo da zona de treinamento para um indivíduo hipertenso que utiliza betabloqueadores, a utilização da Frequência Cardíaca Máxima estimada pela fórmula 220 menos a idade pode ser falha. Com base nos protocolos de Avaliação e prescrição de exercícios, assinale a alternativa CORRETA.

O lazer é um fenômeno multidimensional que envolve as dimensões do tempo, da atitude e do conteúdo, sendo um direito social. Assim, analise as afirmativas a seguir:

I. Os interesses culturais do lazer, segundo Dumazedier, classificam-se em interesses físicos, artísticos, intelectuais, manuais e sociais.

II. O lazer desinteressado implica que a atividade deve ser praticada visando exclusivamente o rendimento atlético e a compensação financeira direta.

III. A recreação diferencia-se do lazer por ser necessariamente institucionalizada e vinculada obrigatoriamente ao ambiente escolar formal estatal.

IV. O caráter liberatório do lazer refere-se à ruptura com as obrigações profissionais, familiares e sociais rotineiras, permitindo a livre escolha do sujeito.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

A produção de adenosina trifosfato (ATP) é o processo central que sustenta a contração muscular. Diferentes vias metabólicas são recrutadas. Sobre o Metabolismo energético, analise as afirmativas a seguir:

I. A via glicolítica anaeróbica resulta na produção de lactato e hidrogênio, podendo levar à acidose intracelular que inibe a enzima fosfofrutocinase.

II. O ciclo de Krebs ocorre no citosol celular e é o principal responsável pela produção direta e rápida de grandes quantidades de ATP (Adenosina Trifosfato).

III. A beta-oxidação é o processo de quebra dos ácidos graxos em unidades de acetil-CoA (Acetil Coenzima A) para entrarem na via oxidativa mitocondrial.

IV. O sistema ATP-CP (Adenosina Trifosfato - Creatina Fosfato) fornece energia de forma imediata, porém com capacidade limitada, sustentando esforços curtos.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

O processo de aquisição de habilidades motoras ocorre através de estágios progressivos de refinamento e domínio. Acerca de Crescimento, desenvolvimento e aprendizagem motora, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__) O estágio autônomo da aprendizagem motora de Fitts e Posner é caracterizado por um alto custo cognitivo e pela necessidade constante de feedback extrínseco.

(__) O crescimento físico refere-se às mudanças quantitativas nas dimensões corporais, enquanto o desenvolvimento motor envolve mudanças qualitativas funcionais.

(__) A maturação biológica é um processo invariável no tempo, ocorrendo de forma idêntica e simultânea em todas as crianças da mesma idade cronológica exata.

(__) O feedback intrínseco é a informação sensorial proveniente dos sistemas visual, auditivo e proprioceptivo do próprio executante durante ou após o movimento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

Os deveres do servidor público constituem parâmetros normativos e funcionais que orientam a atuação estatal, estabelecendo padrões objetivos de conduta no exercício do cargo, da função ou do emprego público, conforme construção doutrinária e normativa consolidada no Direito Administrativo brasileiro (DI PIETRO, 2022).

Assinale a alternativa CORRETA acerca dos principais deveres do servidor público.

A ética na Administração Pública constitui objeto de análise doutrinária no âmbito do Direito Administrativo, sendo tratada como dimensão relacionada à atuação do agente estatal e à conformidade de sua conduta com padrões valorativos reconhecidos no exercício da função pública (MEIRELLES, 2016).

Assinale a alternativa CORRETA acerca da ética na Administração Pública.

As vedações impostas ao servidor público integram o regime jurídico-administrativo e têm por finalidade delimitar condutas incompatíveis com o exercício da função estatal, preservando a imparcialidade, a probidade e a legitimidade da atuação administrativa, conforme abordagem doutrinária do Direito Administrativo brasileiro (DI PIETRO, 2022).

Assinale a alternativa CORRETA acerca das vedações ao servidor público.

A segurança da informação é um pilar fundamental nas organizações modernas. Diferentes mecanismos e protocolos foram desenvolvidos para proteger dados contra acessos não autorizados, alterações maliciosas e perda de integridade. Compreender os princípios fundamentais da criptografia e autenticação é essencial para qualquer profissional que trabalhe com sistemas de informação.

Analise as seguintes proposições sobre segurança da informação e criptografia:

I. A criptografia simétrica utiliza a mesma chave para criptografar e descriptografar dados, sendo mais rápida que a criptografia assimétrica, mas apresentando desafios na distribuição segura da chave.

II. O protocolo HTTPS utiliza criptografia assimétrica para estabelecer uma conexão segura inicial e, em seguida, muda para criptografia simétrica para a transmissão de dados, combinando segurança com eficiência.

III. A autenticação de dois fatores (2FA) garante segurança absoluta contra todos os tipos de ataques cibernéticos, eliminando completamente a possibilidade de acesso não autorizado.

Está CORRETO o que se afirma em: 

O sistema operacional Windows 10/11 oferece diversos atalhos de teclado que permitem aos usuários realizar tarefas comuns de forma mais rápida e eficiente. Esses atalhos são especialmente úteis em ambientes corporativos onde a produtividade é essencial. Além disso, a formatação adequada de documentos contribui para a profissionalização e legibilidade do conteúdo.

Associe os atalhos de teclado do Windows 10/11 da Coluna A com suas respectivas funções na Coluna B:

Coluna A:

1. Ctrl + Shift + Esc

2. Win + V

3. Ctrl + Alt + Delete

4. Win + Shift + S

Coluna B:

(__) Abre o histórico da área de transferência (clipboard), permitindo acessar múltiplos itens copiados anteriormente.

(__) Abre diretamente o Gerenciador de Tarefas, contornando a necessidade de acessar a tela de segurança do Windows.

(__) Ativa a ferramenta de captura de tela (screenshot) que permite selecionar uma área específica da tela para capturar.

(__) Abre a tela de segurança do Windows, fornecendo acesso ao Gerenciador de Tarefas, Trocar Usuário e outras opções de segurança.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: 

Em análise sobre os hábitos de exercícios de 110 mil americanos a partir de informações contidas em duas grandes bases de dados coletadas no decorrer de três décadas, os cientistas identificaram que pessoas ativas que praticavam uma maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer.

(Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ cd9ezpjwy23o.adaptado.)

Assinale a alternativa CORRETA quanto à nova pontuação sem alteração do sentido original da frase.

Além dos possíveis benefícios à longevidade, na opinião da gerente de marketing Maddie Albon, que tem 29 anos e mora em Londres, a prática de diferentes modalidades também ajuda na performance individual de alguns esportes e até contribui para o bom humor.

(Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ cd9ezpjwy23o.adaptado.)

Em relação à sintaxe do período, assinale a alternativa CORRETA.

A prática frequente de exercícios físicos de forma geral, ainda que concentrada em uma modalidade, é fundamental, ressaltam os especialistas, mas praticar uma variedade de atividades pode trazer benefícios adicionais.

(Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ cd9ezpjwy23o.adaptado.)

Em relação à regência nominal, assinale a alternativa CORRETA.

A prevenção de lesões no contexto esportivo envolve a identificação de fatores de risco e a adoção de estratégias para minimizá-los.
Assinale a opção CORRETA:

No contexto da preparação física e do desempenho esportivo, técnicas de relaxamento e visualização são frequentemente utilizadas para reduzir ansiedade e melhorar a performance.
Assinale a opção CORRETA:

A respeito do desenvolvimento e aprendizagem motora, analise os itens a seguir:
I. O desenvolvimento motor refere-se às mudanças qualitativas e quantitativas no movimento ao longo do ciclo vital, envolvendo crescimento, maturação e experiência prática.
II. A aprendizagem motora é um processo relativamente permanente de aquisição ou modificação de habilidades motoras, que se manifesta em melhorias de desempenho observáveis e transferíveis para diferentes contextos.
III. Fatores genéticos e maturacionais são os únicos determinantes do desenvolvimento motor; experiências sensório-motoras e ambiente não influenciam significativamente.
IV. O feedback durante a prática motora, tanto intrínseco quanto extrínseco, é essencial para a aquisição e refinamento de habilidades motoras.
Assinale a opção CORRETA:

No planejamento de um programa de exercícios para uma Academia da Terceira Idade (ATI), o educador físico deve considerar as alterações fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia e a redução da densidade mineral óssea.
Ao orientar um grupo de idosos em equipamentos de resistência muscular ao ar livre, assinale a diretriz CORRETA:

A prática regular de atividade física é um dos principais fatores para promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida.
A respeito desse tema, assinale a opção CORRETA:

Um personal trainer elabora um programa para um corredor que deseja baixar seu tempo em uma maratona. Para isso, ele aplica treinos de corrida em intensidades variadas e, a cada duas semanas, aumenta levemente o volume (distância) para garantir que o corpo do atleta não se estabilize em um platô. Ao focar especificamente na musculatura dos membros inferiores e no sistema cardiorrespiratório, o treinador está respeitando as bases científicas do esporte.
Com base nesse cenário, relacione as ações do treinador com os princípios básicos do treinamento físico:
Aumentar a distância percorrida a cada duas semanas para evitar a estagnação.
Escolher a corrida e exercícios que simulem a biomecânica da prova.
Aplicar uma carga de trabalho que desafie a capacidade atual do organismo, exigindo esforço para que haja adaptação.
A sequência que representa, RESPECTIVAMENTE, os princípios aplicados é: