Questões de Concurso
Comentadas para educador físico
Foram encontradas 8.144 questões
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Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128070
Educação Física
A periodização é uma metodologia de planejamento do treinamento físico, que organiza e estrutura o exercício ao longo do tempo para
alcançar picos de desempenho específicos, e evitar o esgotamento físico e psicológico dos atletas. O objetivo da periodização é
manipular variáveis como volume, intensidade e frequência de treinamento, promovendo adaptações progressivas e sustentáveis. Esse
método é amplamente utilizado no treinamento esportivo, mas também se aplica a programas de treinamento para saúde e
condicionamento físico. Existem, de forma geral, três tipos de periodização, sendo elas a linear, a ondulatória e a em blocos, e a escolha
do tipo de periodização depende do objetivo, nível de condicionamento e calendário de competições do praticante.
Qual opção apresenta uma característica da periodização ondulatória?
Qual opção apresenta uma característica da periodização ondulatória?
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128069
Educação Física
A avaliação física é um conjunto de testes que visa a analisar as capacidades físicas de um indivíduo, servindo como uma base
importante para a prescrição de treinos personalizados e para o acompanhamento da evolução no exercício. Esses testes permitem
identificar os pontos fortes e as áreas de melhoria, além de prevenir lesões, uma vez que possibilitam o ajuste adequado do programa de
treinamento.
Entre as alternativas abaixo, identifique a que apresenta, respectivamente, um teste de avaliação da força, um teste de avaliação da resistência aeróbia e um teste de avaliação da flexibilidade.
Entre as alternativas abaixo, identifique a que apresenta, respectivamente, um teste de avaliação da força, um teste de avaliação da resistência aeróbia e um teste de avaliação da flexibilidade.
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128068
Educação Física
A economia de energia é um atributo treinável e, através de um programa de treinamento equilibrado que inclua força, pliometria,
técnica de corrida e desenvolvimento da capacidade aeróbica, é possível melhorar significativamente a eficiência de um corredor de
rua. Tal economia não só melhora o desempenho, como também reduz o risco de lesões e aumenta a longevidade no esporte,
permitindo que o corredor atinja melhores resultados de forma segura e sustentável.
Qual elemento entre as alternativas é determinante para uma melhor economia de energia?
Qual elemento entre as alternativas é determinante para uma melhor economia de energia?
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128067
Educação Física
Durante a prática de atividades físicas, o corpo utiliza diferentes vias de produção energética para a síntese de ATP, que é a molécula
responsável por fornecer energia para a contração muscular. A escolha da via energética predominante depende da intensidade e da
duração do exercício.
Qual via de produção energética será prioritariamente utilizada para a produção de ATP durante uma corrida de rua de 5km, a qual o corredor realizou em um ritmo de 5 minutos para percorrer 1 km?
Qual via de produção energética será prioritariamente utilizada para a produção de ATP durante uma corrida de rua de 5km, a qual o corredor realizou em um ritmo de 5 minutos para percorrer 1 km?
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128066
Educação Física
Diversos estudos mostram que o treinamento de força pode ser realizado com segurança por idosos, desde que as cargas e os exercícios
sejam adaptados às necessidades e limitações individuais. Exercícios com pesos livres, máquinas de musculação, elásticos ou até com
o peso do próprio corpo podem ser utilizados, sempre com orientação profissional para garantir a correta execução e progressão
gradual das cargas. Os principais grupos musculares devem ser trabalhados para garantir que o corpo inteiro receba estímulo.
Identifique, entre as alternativas abaixo, uma adaptação fisiológica que ocorre no idoso como resultado do treinamento de força.
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128065
Educação Física
A hipertrofia é o processo de aumento do tamanho das fibras musculares, resultando em maior volume e massa muscular. Esse
fenômeno ocorre como uma resposta adaptativa do organismo a estímulos, principalmente ao treinamento de força, que provoca
microlesões nas fibras musculares. Em resposta a essas lesões, o corpo inicia processos de reparo que incluem o aumento da síntese de
proteínas contráteis, o que resulta no aumento do tamanho muscular.
Qual o tipo fisiológico de hipertrofia muscular identificado em um músculo esquelético como resultado da prática do exercício resistido com características de utilização de cargas elevadas e um menor número de repetições?
Qual o tipo fisiológico de hipertrofia muscular identificado em um músculo esquelético como resultado da prática do exercício resistido com características de utilização de cargas elevadas e um menor número de repetições?
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128064
Educação Física
As patologias coronarianas, como a doença arterial coronariana, são condições que afetam o fluxo de sangue para o coração e
representam uma das principais causas de morbidade e mortalidade no mundo. Vários fatores de risco estão associados ao
desenvolvimento dessas doenças, divididos em fatores modificáveis e fatores não modificáveis. São fatores de risco para o
desenvolvimento das patologias coronarianas potencialmente modificáveis pela prática regular da atividade física:
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128063
Educação Física
O diabetes tipo 2 é uma doença crônica caracterizada pela resistência à insulina e, eventualmente, pela deficiência relativa de sua
produção pelo pâncreas. Ao contrário do diabetes tipo 1, no qual o corpo não produz insulina suficiente, no tipo 2, o organismo
desenvolve resistência a esse hormônio. Isto impede a glicose de entrar adequadamente nas células, vindo a acumular-se no sangue, o
que resulta em hiperglicemia. A prática de exercício físico em pessoas com diabetes tipo 2 é altamente recomendada, pois contribui
para o controle glicêmico, melhora a sensibilidade à insulina, ajuda na perda de peso e fortalece o sistema cardiovascular.
Quais cuidados da prática de exercício físico devem ser tomados em diabéticos tipo 2?
Quais cuidados da prática de exercício físico devem ser tomados em diabéticos tipo 2?
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128062
Educação Física
O aumento das taxas de obesidade nas últimas décadas é atribuído a uma combinação de fatores ambientais, comportamentais e
genéticos. Mudanças no estilo de vida moderno, como a diminuição da atividade física e o aumento do consumo de alimentos
altamente calóricos, são fatores primordiais. A obesidade, porém, não resulta apenas de escolhas individuais; fatores genéticos podem
influenciar o metabolismo e a forma como o corpo armazena gordura.
A obesidade é considerada uma doença hipocinética porque:
A obesidade é considerada uma doença hipocinética porque:
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128060
Educação Física
O treinamento de força para crianças e adolescentes é um tema cada vez mais estudado e recomendado por especialistas em saúde e
desenvolvimento físico. Durante muitos anos, acreditou-se que esse tipo de treinamento era inadequado para faixas etárias jovens,
principalmente por receios de que pudesse prejudicar o crescimento ou causar lesões. No entanto, pesquisas atuais mostram que,
quando realizado de forma supervisionada e com exercícios adaptados, o treinamento de força oferece inúmeros benefícios para o
desenvolvimento físico, psicológico e motor de crianças e adolescentes.
Pode ser considerada uma adaptação do treinamento de força em crianças e adolescentes:
Pode ser considerada uma adaptação do treinamento de força em crianças e adolescentes:
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de São José de Piranhas - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128059
Educação Física
O treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força, envolve a prática de exercícios que utilizam resistência, como
pesos, máquinas, elásticos ou o peso corporal, com o objetivo de desenvolver a força muscular, resistência e a massa muscular. Esse
tipo de treinamento é essencial não apenas para atletas, mas também para pessoas de todas as idades, pois contribui para a saúde geral, o
fortalecimento ósseo, a melhora da postura e a prevenção de lesões. Para que o treinamento resistido seja eficaz, é importante
considerar alguns princípios fundamentais que orientam a sua prescrição e execução.
Quais princípios do treinamento resistido consideram que a prática continuada do exercício físico promove manutenção dos seus resultados e a interrupção do exercício físico promove perda das adaptações geradas por ele?
Quais princípios do treinamento resistido consideram que a prática continuada do exercício físico promove manutenção dos seus resultados e a interrupção do exercício físico promove perda das adaptações geradas por ele?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123164
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder a questão:
O Labirinto dos Manuais
Há alguns meses troquei meu celular. Um modelo lindo,
pequeno, prático. Segundo a vendedora, era capaz de tudo e
mais um pouco. Fotografava, fazia vídeos, recebia e-mails e
até servia para telefonar. Abri o manual, entusiasmado.
“Agora eu aprendo”, decidi, folheando as 49 páginas. Já na
primeira, tentei executar as funções. Duas horas depois, eu
estava prestes a roer o aparelho. O manual tentava prever
todas as possibilidades. Virou um labirinto de instruções!
Trabalho sempre com um antigo exemplar da Bíblia na mesa.
Examinei. O Gênesis, que descreve toda a criação do mundo,
ocupa cinquenta páginas. O manual do celular, 49!
Nas semanas seguintes, tentei abaixar o som da
campainha. Só aumentava. Buscava o vibracall, não achava.
Era só alguém me chamar e todo mundo em torno saía
correndo, pensando que era o alarme de incêndio! Quem me
salvou foi um motorista de táxi.
– Manual só confunde – disse didaticamente. – Dá uma
de curioso.
Teclei. Dali a pouco apaguei vários endereços. Insisti. O
aparelho entrou em alguma outra função para a qual não
estava habilitado. Finalmente, descobri. Está no vibracall há
meses! O único problema é que não consigo botar a campainha de volta! Muita gente pensará: “Que asno!”.
Tenho argumentos para me defender. Entre meus amigos, fui
o primeiro a comprar computador. Era uma tralha, que exigia
códigos para tudo. Para achar o cê-cedilha, os dedos da mão
tinham de dançar rock pauleira, tantas eram as teclas para
apertar de uma só vez. Tinha de formatar os disquetes de
memória! Aprendi tudo por mim mesmo.
Foi a mesma coisa quando adquiri meu videocassete.
Instalei e aprendi a gravar. Só sofri na hora de programar pela
primeira vez. Agora não consigo mais executar uma simples
programação, tantas são as complicações. Pior ainda é o
DVD que grava. Com a TV por assinatura, mais os canais
abertos, nunca dá certo! Soube de gente que está cobrando
para botar músicas em iPod, tal o número de pessoas que
naufragam nas instruções. Tenho dois amigos que
sonharam com aparelhos de MP3. Cada um conseguiu o
seu. Outro dia perguntei a um deles se estava aproveitando.
– Eu ainda não tive tempo de mexer… – confessou Bob,
sem jeito.
Estou de computador novo. Já veio com o Vista, a última
coqueluche da Microsoft. Fiz o que toda pessoa minuciosa
faria. Comprei um livro. Na capa, a promessa: “Rápido e fácil”
– um guia prático, simples e colorido! Resolvi: “Vou seguir
cada instrução, página por página. Do que adianta ter um
supercomputador se não sei usá-lo?”. Quando cheguei à
página 20, minha cabeça latejava. O livro tem 342! Cada vez
que olho, dá vontade de chorar! Não seria melhor gastar o
tempo relendo Guerra e Paz?
Tudo foi criado para simplificar. Mas até o micro-ondas
ficou difícil. A não ser que eu queira fazer pipoca, que possui
sua própria tecla. Mas não posso me alimentar só de pipoca!
Ainda se emagrecesse… E o fax com secretária eletrônica? O
anterior era simples. Eu apertava um botão e apagava as
mensagens. O atual exige que eu toque em um, depois em
outro para confirmar, e de novo no primeiro! Outro dia a
luzinha estava piscando. Tentei ouvir a mensagem. A
secretária disparou todas, desde o início do ano!
Eu sei que para a garotada que está aí tudo isso parece
muito simples. Mas o mundo é para todos, não? Talvez
alguém dê aulas para entender manuais! Ou o jeito seria
aprender só aquilo de que tenho realmente necessidade, e
não usar todas as funções. É o que a maioria das pessoas
acaba fazendo!
Walcyr Carrasco, Veja SP, 19.09.2007. Adaptado.
Disponível em:
file:///C:/Users/pacif/Downloads/LEITURA%20-%20Grupo%
201.pdf Acesso em 08/11/2024
Qual a principal crítica do autor em relação aos manuais
de instruções?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123163
Educação Física
Em uma situação de emergência em atividades físicas, é
fundamental que o educador físico tenha conhecimento
de primeiros socorros para agir de forma segura e eficaz.
Sendo assim, analise as afirmativas a seguir.
I. Em caso de parada cardiorrespiratória, é recomendável realizar compressões torácicas a uma frequência de 100 a 120 compressões por minuto e profundidade de pelo menos 5 cm em adultos, evitando interrupções prolongadas.
II. Se um atleta apresentar sinais de fratura exposta, o ideal é tentar realinhar o osso para evitar a perda de sangue e imobilizar a área na posição anatômica correta.
III. Em casos de queimaduras leves, a área afetada deve ser imediatamente resfriada com água fria corrente, durante pelo menos 10 minutos, para reduzir a temperatura local e aliviar a dor.
IV. Quando uma pessoa apresenta sinais de choque, como palidez, sudorese e pulso fraco, é recomendável posicioná-la em decúbito dorsal com as pernas elevadas, visando melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. Em caso de parada cardiorrespiratória, é recomendável realizar compressões torácicas a uma frequência de 100 a 120 compressões por minuto e profundidade de pelo menos 5 cm em adultos, evitando interrupções prolongadas.
II. Se um atleta apresentar sinais de fratura exposta, o ideal é tentar realinhar o osso para evitar a perda de sangue e imobilizar a área na posição anatômica correta.
III. Em casos de queimaduras leves, a área afetada deve ser imediatamente resfriada com água fria corrente, durante pelo menos 10 minutos, para reduzir a temperatura local e aliviar a dor.
IV. Quando uma pessoa apresenta sinais de choque, como palidez, sudorese e pulso fraco, é recomendável posicioná-la em decúbito dorsal com as pernas elevadas, visando melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123162
Direito da Criança e do Adolescente - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) - Lei nº 8.069 de 1990
De acordo com o Estatuto da Criança e do Adolescente
(ECA), é dever de instituições de ensino e esportivas
garantir direitos fundamentais às crianças e
adolescentes sob sua responsabilidade. Qual das
alternativas a seguir está de acordo com os princípios do
ECA no contexto de atividades físicas e esportivas?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123161
Educação Física
O movimento pela profissionalização da Educação Física
no Brasil envolveu diversas discussões sobre o papel do
educador físico na sociedade. Qual dos conceitos abaixo
é central para a atuação ética de um educador físico, de
acordo com os princípios da profissão?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123160
Educação Física
Na educação física escolar, a higiene é um componente
essencial para garantir a segurança e saúde dos alunos
durante as atividades. Qual das práticas abaixo é mais
recomendada para prevenir a propagação de infecções
respiratórias em ambientes esportivos fechados?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123159
Educação Física
Em uma partida de handebol, o uso do sistema defensivo
correto pode impedir que o ataque adversário encontre
brechas para infiltração e finalização. Qual das
alternativas descreve corretamente uma característica
do sistema defensivo 6:0 e sua aplicação tática?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123158
Educação Física
A Teoria e Prática do Treinamento Desportivo envolve
uma compreensão profunda dos princípios e métodos
que otimizam o desempenho atlético. Relacione os
princípios de treinamento na Coluna A com suas
descrições na Coluna B, considerando os impactos
fisiológicos e a aplicação prática em diferentes contextos
de treinamento desportivo.
Coluna A: Princípios de Treinamento.
1. Princípio da especificidade
2. Princípio da sobrecarga progressiva
3. Princípio da variabilidade
4. Princípio da reversibilidade
Coluna B: Descrições.
( ) Afirma que, para manter o progresso no desempenho, é necessário aumentar gradualmente a intensidade, o volume ou a complexidade dos exercícios, permitindo ao corpo adaptar-se a cargas mais altas.
( ) Estabelece que o treino deve ser interrompido de tempos em tempos e modificado em seus aspectos, para evitar a estagnação e maximizar a adaptação ao treinamento.
( ) Indica que o efeito do treinamento está diretamente relacionado aos estímulos específicos aplicados, sendo necessário que o treino imite as características e exigências da modalidade esportiva praticada.
( ) Refere-se à perda de capacidades físicas adquiridas em períodos de inatividade ou redução da carga, mostrando que a adaptação ao treino não é permanente.
A sequência CORRETA é:
Coluna A: Princípios de Treinamento.
1. Princípio da especificidade
2. Princípio da sobrecarga progressiva
3. Princípio da variabilidade
4. Princípio da reversibilidade
Coluna B: Descrições.
( ) Afirma que, para manter o progresso no desempenho, é necessário aumentar gradualmente a intensidade, o volume ou a complexidade dos exercícios, permitindo ao corpo adaptar-se a cargas mais altas.
( ) Estabelece que o treino deve ser interrompido de tempos em tempos e modificado em seus aspectos, para evitar a estagnação e maximizar a adaptação ao treinamento.
( ) Indica que o efeito do treinamento está diretamente relacionado aos estímulos específicos aplicados, sendo necessário que o treino imite as características e exigências da modalidade esportiva praticada.
( ) Refere-se à perda de capacidades físicas adquiridas em períodos de inatividade ou redução da carga, mostrando que a adaptação ao treino não é permanente.
A sequência CORRETA é:
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123157
Educação Física
Na prática da ginástica artística, a execução precisa dos
movimentos depende de fatores como força, equilíbrio e
flexibilidade. Considerando a biomecânica do salto
mortal, qual dos fatores a seguir é fundamental para
garantir a altura e a rotação necessárias para um salto
bem-sucedido?
Ano: 2024
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Iguaracy - PE
Prova:
ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123156
Educação Física
No futsal, a dinâmica rápida do jogo exige que os
jogadores sejam capazes de realizar transições
ofensivas e defensivas com agilidade. Em uma situação
de contra-ataque, qual fator tático é essencial para
aumentar as chances de sucesso e evitar a recuperação
da defesa adversária?
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