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I.Fibras Tipo I (Contração Lenta): São vermelhas, altamente vascularizadas, ricas em mioglobina e mitocôndrias, possuindo metabolismo predominantemente aeróbico e alta resistência à fadiga.
II.Fibras Tipo IIx (Contração Rápida): São brancas, com poucas mitocôndrias, metabolismo predominantemente anaeróbico (glicolítico), geram alta força/potência, mas fadigam rapidamente.
III.Fibras Tipo IIa (Intermediárias): Possuem características mistas, sendo de contração rápida, mas com capacidade oxidativa (aeróbica) maior que as Tipo IIx.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)Os componentes da aptidão física relacionados à saúde são: resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.
(__)Agilidade, velocidade e potência são componentes da aptidão física relacionados ao desempenho (performance).
(__)A composição corporal (percentual de gordura e massa magra) também é considerada um componente da aptidão física relacionada à saúde.
(__)O desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde na escola visa formar atletas de alto rendimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
I.São estruturados para que os participantes joguem uns com os outros, em vez de uns contra os outros, visando um objetivo comum.
II.O sucesso nos jogos cooperativos é interdependente, ou seja, o grupo todo precisa colaborar para superar o desafio (ex: manter a bola no ar), eliminando a lógica de "vencedores e perdedores".
III.Os Jogos Cooperativos são sinônimos de recreação sem regras, onde não há desafios ou esforço físico.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)A dimensão Atitudinal refere-se ao "saber ser", ou seja, à vivência de valores, à cooperação, ao respeito às regras e aos colegas.
(__)A dimensão Conceitual refere-se ao "saber sobre", ou seja, à compreensão de fatos, conceitos, regras e à história das práticas corporais.
(__)A dimensão Procedimental refere-se ao "saber fazer", ou seja, à capacidade de executar um movimento, uma técnica ou uma tática.
(__)A dimensão Atitudinal refere-se exclusivamente à performance do aluno em testes de aptidão física, como velocidade e força.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.