É crescente a demanda por treinadores desportivos para o planejamento e execução de projetos para grupos com pessoas hipertensas, obesas e sedentárias. Acerca desse tema, analise as sentenças a seguir:

I- Recomenda-se acumular semanalmente atividades aeróbias moderadas, aplicadas com progressão e segurança aos praticantes.
PORQUE
II- O benefício preventivo só é válido para indivíduos jovens, de modo que repouso e medicamento devem ser aplicados a adultos acima de 50 anos.

Analisadas as sentenças, assinale a alternativa CORRETA.

Um professor de Educação Física está orientando, em uma academia, uma pessoa a fazer exercícios para os membros superiores.

Quais músculos poderão ser trabalhados após a orientação do professor?

A psicomotricidade constitui um campo fundamental para a compreensão do funcionamento do corpo humano. Acerca desse assunto, analise as afirmativas abaixo.

I. A integração entre percepção corporal, lateralidade e orientação espacial favorece a construção da consciência do corpo em movimento.

II. A orientação espacial relaciona-se mais diretamente ao domínio cognitivo do que às experiências corporais.

III. A consciência corporal emerge de forma progressiva, independentemente das vivências psicomotoras propostas.

Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):

O desenvolvimento humano e a aprendizagem motora envolvem interações entre crescimento físico, maturação neuromotora, experiências corporais e aspectos cognitivos e sociais. Considerando esse processo ao longo da infância e da adolescência, assinale a alternativa correta. 

A natação é uma prática corporal complexa, multifacetada e historicamente consolidada, que articula dimensões biomecânicas, fisiológicas, técnicas, pedagógicas, culturais e inclusivas. Trata-se de um esporte individual praticado em meio aquático, no qual o corpo interage com um ambiente físico distinto do terrestre, exigindo adaptações motoras, perceptivas e cognitivas específicas. Nesse sentido, a prática da natação envolve, EXCETO:

Leia o excerto abaixo:

O sistema ATP-CP, também denominado ______________, constitui o mecanismo mais rápido de ressíntese de ATP no organismo humano. Sua principal função é garantir energia imediata para esforços musculares explosivos, nos quais a demanda energética excede a capacidade de fornecimento dos sistemas glicolítico e oxidativo. A contração muscular depende diretamente da hidrólise do ATP pela enzima miosina-ATPase, localizada nas cabeças da miosina. Essa reação libera energia necessária para o deslizamento dos filamentos de actina e miosina, permitindo a produção de força mecânica. No entanto, o conteúdo intramuscular de ATP é extremamente reduzido, sendo suficiente para sustentar apenas 1 a 2 segundos de contração máxima.

Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.

O exercício físico promove adaptações estruturais e funcionais relevantes nos sistemas muscular e esquelético, sendo fundamental para a manutenção da capacidade funcional ao longo da vida. Sobre esse assunto, julgue as afirmativas abaixo como VERDADEIRAS (V) ou FALSAS (F).

(__) No tecido muscular, a prática regular de exercícios, especialmente os não resistidos, estimula a hipertrofia das fibras musculares, com destaque para as fibras do tipo II, responsáveis por contrações rápidas e produção de força.

(__) O exercício físico favorece o aumento da densidade mitocondrial e da capacidade oxidativa do músculo, particularmente em modalidades aeróbias, o que melhora a eficiência metabólica e a resistência à fadiga.

(__) A aplicação regular de forças sobre o osso ativa mecanismos celulares que aumentam a deposição de matriz óssea e a densidade mineral, fortalecendo a estrutura óssea.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta.

A compreensão dos sistemas energéticos e das respostas fisiológicas ao exercício físico subsidia práticas voltadas à promoção da saúde e à prevenção de lesões.

Considerando esse conhecimento aplicado à Educação Física, assinale a alternativa correta.

A avaliação do desempenho motor no contexto escolar pode assumir diferentes funções. Sobre esse assunto, assinale a alternativa correta.

No ensino dos esportes coletivos e individuais na Educação Física escolar, diferentes abordagens pedagógicas buscam articular fundamentos técnicos, princípios táticos e adaptação às características do grupo.

Considerando práticas que envolvem esportes tradicionais e esportes adaptados, assinale a alternativa que expressa uma aplicação pedagógica coerente com a formação motora e tática dos estudantes.

Na abordagem dos sistemas dinâmicos aplicada ao desenvolvimento motor infantil, a análise das mudanças no comportamento motor considera a relação entre condições do organismo, do ambiente e da tarefa.

À luz dessa perspectiva teórica, o que se pode inferir sobre a natureza do desenvolvimento motor? 

“Aptidão física é um estado positivo de bem-estar, influenciado por atividade física regular, constituição genética e adequação nutricional” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Assinale a alternativa que contém todos os componentes da Aptidão Física Relacionada à Saúde.

“Uma pessoa pratica uma habilidade para aumentar sua capacidade de desempenhá-la em situações futuras” (MAGILL, 2000).

Assinale a alternativa que indica corretamente a característica das teorias da aprendizagem de habilidades motoras que se refere à variedade de movimentos e às características do contexto vivenciadas pelo aprendiz durante a prática de uma habilidade.

“O foco na infância deve ser o desenvolvimento da competência motora básica (…)” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Assinale a alternativa que indica corretamente componente da aptidão motora responsável pela habilidade de integrar sistemas motores separados, com várias modalidades sensoriais, a padrões eficientes de movimento.

"As práticas corporais são entendidas como as inúmeras manifestações da cultura corporal, elas incorporam sentidos às identidades, e possibilitam as relações do ser no âmbito da cultura” (NEIRA, 2016).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às práticas corporais.
( ) A compreensão do conceito de práticas corporais amplia o espectro de significados e sentidos, o que pode contribuir para uma valorização da educação física escolar.
( ) Para a BNCC, as práticas corporais são caracterizadas como sendo uma expressão que caracteriza todas as manifestações da cultura corporal de movimento.
( ) As práticas corporais, enquanto categoria analítica no campo da educação física, limita-se a concepções reducionistas que as limita a meras atividades esportivas ou exercícios físicos.
( ) Quando tematizadas no espaço escolar, as práticas corporais se convertem em objetos de conhecimento, capazes de dialogar criticamente com questões de diversidade e transversalidade, desafiando visões hegemônicas que fragmentam o corpo entre o biológico e o cultural.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A Educação Física oferece uma série de possibilidades para enriquecer a experiência das crianças, jovens e adultos na Educação Básica” (BASE NACIONAL COMUM CURRICULAR - BNCC, 2018).
A Educação Física na BNCC propõe o desenvolvimento de práticas corporais compostas por três elementos.
Assinale a alternativa que apresenta os três elementos propostos.

A prevenção de lesões no contexto esportivo envolve a identificação de fatores de risco e a adoção de estratégias para minimizá-los.
Assinale a opção CORRETA:

No contexto da preparação física e do desempenho esportivo, técnicas de relaxamento e visualização são frequentemente utilizadas para reduzir ansiedade e melhorar a performance.
Assinale a opção CORRETA:

A respeito do desenvolvimento e aprendizagem motora, analise os itens a seguir:
I. O desenvolvimento motor refere-se às mudanças qualitativas e quantitativas no movimento ao longo do ciclo vital, envolvendo crescimento, maturação e experiência prática.
II. A aprendizagem motora é um processo relativamente permanente de aquisição ou modificação de habilidades motoras, que se manifesta em melhorias de desempenho observáveis e transferíveis para diferentes contextos.
III. Fatores genéticos e maturacionais são os únicos determinantes do desenvolvimento motor; experiências sensório-motoras e ambiente não influenciam significativamente.
IV. O feedback durante a prática motora, tanto intrínseco quanto extrínseco, é essencial para a aquisição e refinamento de habilidades motoras.
Assinale a opção CORRETA:

No planejamento de um programa de exercícios para uma Academia da Terceira Idade (ATI), o educador físico deve considerar as alterações fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia e a redução da densidade mineral óssea.
Ao orientar um grupo de idosos em equipamentos de resistência muscular ao ar livre, assinale a diretriz CORRETA: