Os princípios do treinamento estão relacionados com uma série de leis que compreendem as alterações biológicas observadas com o treinamento. Através um longo período de tempo, a sistematização das atividades envolvendo muitas variáveis fisiológicas, psicológicas e sociológicas alteram todo um padrão inicial levando à melhora dos índices funcionais de um indivíduo.
São considerados princípios do treinamento esportivo: 
I. Individualidade Biológica. II. Adaptação. III. Sobrecarga. IV. Continuidade. V. Interdependência Volume-Intensidade.
Estão CORRETAS: