Um Técnico responsável por uma equipe de
competição sub-14 (13 e 14 anos), durante o
macrociclo identifica que três bailarinos entraram no
pico do estirão de crescimento (PHV - Peak Height
Velocity). Clinicamente, eles apresentam uma
redução temporária na coordenação motora fina e
uma perda significativa de flexibilidade nos
isquiotibiais, o que tem prejudicado a execução
técnica de movimentos que antes dominavam.
Segundo a literatura contemporânea sobre maturação
biológica e treinabilidade (Gallahue; Balyi; Malina),
a intervenção metodológica CORRETA para este
microciclo específico é:

Question

Um Técnico responsável por uma equipe de
competição sub-14 (13 e 14 anos), durante o
macrociclo identifica que três bailarinos entraram no
pico do estirão de crescimento (PHV - Peak Height
Velocity). Clinicamente, eles apresentam uma
redução temporária na coordenação motora fina e
uma perda significativa de flexibilidade nos
isquiotibiais, o que tem prejudicado a execução
técnica de movimentos que antes dominavam.
Segundo a literatura contemporânea sobre maturação
biológica e treinabilidade (Gallahue; Balyi; Malina),
a intervenção metodológica CORRETA para este
microciclo específico é:  Alternativa A: Deve-se aproveitar a alta plasticidade neural desta
fase para intensificar o treinamento de "repetição
bloqueada" dos gestos técnicos falhos, visando
corrigir imediatamente os engramas motores que
foram desajustados pelo crescimento ósseo. Ou Alternativa B: O foco deve ser o desenvolvimento da força
hipertrófica máxima, aproveitando o aumento da
testosterona circulante típico da puberdade para
aumentar a massa muscular, o que compensará
mecanicamente a instabilidade articular gerada
pelo crescimento. Ou Alternativa C: É imperativo aumentar o volume do treinamento
de flexibilidade passiva estática para níveis
submáximos (escala de dor 7-8), pois a tensão
gerada pelo crescimento ósseo deve ser combatida
agressivamente para evitar que o encurtamento se
torne uma barreira mecânica permanente na vida
adulta. Ou Alternativa D: A ênfase deve recair sobre o reajuste do esquema
corporal e a propriocepção, mantendo-se a
flexibilidade através de alongamentos dinâmicos e
ativos, evitando-se cargas intensas de tração
passiva nas inserções tendinosas devido ao risco
elevado de osteocondroses (como Osgood-Schlatter).

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [D] A ênfase deve recair sobre o reajuste do esquema
corporal e a propriocepção, mantendo-se a
flexibilidade através de alongamentos dinâmicos e
ativos, evitando-se cargas intensas de tração
passiva nas inserções tendinosas devido ao risco
elevado de osteocondroses (como Osgood-Schlatter).  Gabarito: DFundamento decisivo: O ponto decisivo era reconhecer que, no PHV, a intervenção deve acompanhar a queda transitória de coordenação e a redução de flexibilidade com ajuste sensório-motor e manejo seguro da mobilidade.Tema central: PHV e treinabilidadeAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque desloca o foco do problema. No PHV com queda transitória de coordenação, a demanda principal é reorganização sensório-motora e proprioceptiva; intensificar repetição bloqueada para 'corrigir engramas' não responde ao desajuste maturacional descrito.BErradaEstá errada porque propõe hipertrofia máxima como eixo do microciclo com base em argumento hormonal e mecânico que não enfrenta a queixa central do enunciado. A base é expressa em afastar a ideia de que o quadro de coordenação e flexibilidade no PHV deva ser resolvido por foco hipertrófico máximo.CErradaEstá errada porque recomenda alongamento passivo estático agressivo em alta dor justamente na fase em que há maior tensão sobre inserções e apófises. Isso contraria a lógica de proteção tecidual sustentada na base, que manda evitar cargas intensas de tração passiva no estirão.DCertaA alternativa D está correta porque é a única coerente com a conduta indicada para atletas sub-14 em PHV com desorganização coordenativa e redução de flexibilidade. A base sustenta que, nesse período, deve-se priorizar o reajuste do esquema corporal e da propriocepção, mantendo a flexibilidade por meios dinâmicos e ativos e evitando tração passiva intensa.Pegadinha da questãoA questão explora a confusão entre 'adolescência = pode intensificar qualquer estímulo' e a necessidade real, no PHV, de recalibração coordenativa com manejo seguro da mobilidade; também testa se o candidato evita concluir que perda de flexibilidade pede alongamento passivo agressivo.Dica para questões semelhantesSe o enunciado trouxer PHV com perda transitória de coordenação, pense primeiro em reorganização do controle corporal e da propriocepção.Se houver estirão com queda de flexibilidade, a manutenção da mobilidade deve ser individualizada e compatível com a vulnerabilidade tecidual da fase.No crescimento rápido, propostas de tração passiva intensa sobre inserções/apófises tendem a colidir com o risco aumentado dessa fase.Não use argumento hormonal da puberdade para trocar um problema funcional de coordenação e mobilidade por um foco de hipertrofia máxima.

Um Técnico responsável por uma equipe de competição sub-14 ...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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