Um Técnico responsável por uma equipe de
competição sub-14 (13 e 14 anos), durante o
macrociclo identifica que três bailarinos entraram no
pico do estirão de crescimento (PHV - Peak Height
Velocity). Clinicamente, eles apresentam uma
redução temporária na coordenação motora fina e
uma perda significativa de flexibilidade nos
isquiotibiais, o que tem prejudicado a execução
técnica de movimentos que antes dominavam.
Segundo a literatura contemporânea sobre maturação
biológica e treinabilidade (Gallahue; Balyi; Malina),
a intervenção metodológica CORRETA para este
microciclo específico é:

Question

Um Técnico responsável por uma equipe de
competição sub-14 (13 e 14 anos), durante o
macrociclo identifica que três bailarinos entraram no
pico do estirão de crescimento (PHV - Peak Height
Velocity). Clinicamente, eles apresentam uma
redução temporária na coordenação motora fina e
uma perda significativa de flexibilidade nos
isquiotibiais, o que tem prejudicado a execução
técnica de movimentos que antes dominavam.
Segundo a literatura contemporânea sobre maturação
biológica e treinabilidade (Gallahue; Balyi; Malina),
a intervenção metodológica CORRETA para este
microciclo específico é:  Alternativa A: Deve-se aproveitar a alta plasticidade neural desta
fase para intensificar o treinamento de "repetição
bloqueada" dos gestos técnicos falhos, visando
corrigir imediatamente os engramas motores que
foram desajustados pelo crescimento ósseo. Ou Alternativa B: O foco deve ser o desenvolvimento da força
hipertrófica máxima, aproveitando o aumento da
testosterona circulante típico da puberdade para
aumentar a massa muscular, o que compensará
mecanicamente a instabilidade articular gerada
pelo crescimento. Ou Alternativa C: É imperativo aumentar o volume do treinamento
de flexibilidade passiva estática para níveis
submáximos (escala de dor 7-8), pois a tensão
gerada pelo crescimento ósseo deve ser combatida
agressivamente para evitar que o encurtamento se
torne uma barreira mecânica permanente na vida
adulta. Ou Alternativa D: A ênfase deve recair sobre o reajuste do esquema
corporal e a propriocepção, mantendo-se a
flexibilidade através de alongamentos dinâmicos e
ativos, evitando-se cargas intensas de tração
passiva nas inserções tendinosas devido ao risco
elevado de osteocondroses (como Osgood-Schlatter).

Instituto Consulpam – Consultoria Público-Privada · Accepted Answer

Alternativa [D] A ênfase deve recair sobre o reajuste do esquema
corporal e a propriocepção, mantendo-se a
flexibilidade através de alongamentos dinâmicos e
ativos, evitando-se cargas intensas de tração
passiva nas inserções tendinosas devido ao risco
elevado de osteocondroses (como Osgood-Schlatter).

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Um Técnico responsável por uma equipe de competição sub-14 ...

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