O acompanhamento das respostas adaptativas relacionadas às ...
O acompanhamento das respostas adaptativas relacionadas às cargas de treinamento é essencial na preparação para o basquetebol. Juntamente com as medidas de carga externa e interna, é importante incluir indicadores de respostas físicas, fisiológicas e comportamentais em um sistema integrado de monitoramento do treinamento.
Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.
Sobre as opções para quantificação, controle e monitoramento do treinamento do basquetebol, analise as sentenças a seguir e assinale a alternativa correta:
I. Devem ser realizados o registro e quantificação da prescrição e da execução do treinamento físico e técnico, discriminando categorias de exercícios, meios e métodos de treinamento.
II. É importante realizar um registro diário da percepção subjetiva do esforço da sessão em treinos físicos, técnicos, táticos e jogos.
III. A avaliação da recuperação e do bem-estar físico dos jogadores pode ser realizada utilizando-se o questionário Mini Exame do Estado Mental (MEEM).
Gabarito comentado
Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores
A alternativa correta é: D - Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.
Para compreender essa questão, precisamos entender o processo de monitoramento do treinamento no basquetebol, que envolve a quantificação e o controle das cargas de treino para otimizar o desempenho dos atletas.
Afirmativa I está correta. O registro e quantificação da prescrição e execução do treinamento físico e técnico são essenciais. Isso inclui discriminar categorias de exercícios, meios e métodos de treinamento. Essa prática permite ajustar as cargas de treino de acordo com as necessidades dos jogadores e monitorar seu progresso. Fontes como a obra de DE ROSE JUNIOR e TRICOLI destacam a importância da organização detalhada do treinamento.
Afirmativa II também está correta. O registro da percepção subjetiva do esforço (PSE) é uma estratégia amplamente usada para monitorar a carga interna do treinamento, refletindo como o treino está sendo percebido pelo atleta. Essa abordagem ajuda a ajustar as cargas de treino para evitar sobrecargas e lesões.
Afirmativa III está incorreta. O Mini Exame do Estado Mental (MEEM) é utilizado para avaliar o estado cognitivo de uma pessoa, não sendo a ferramenta adequada para avaliar recuperação e bem-estar físico dos jogadores. Para esses aspectos, costumam-se usar questionários específicos como o Questionário de Recuperação e Estresse para Atletas (RESTQ-Sport) ou a Escala de Bem-Estar Subjetivo.
Compreender a importância de cada indicador e ferramenta de monitoramento é crucial para a preparação no esporte de alto rendimento, como o basquetebol.
Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!
Clique para visualizar este gabarito
Visualize o gabarito desta questão clicando no botão abaixo
Conheça nossos planos