Podemos encontrar as vitaminas nas frutas, vegetais e em al...

Vamos abordar a questão sobre as funções e fontes das vitaminas, que é um tópico essencial em nutrição. As vitaminas desempenham papéis críticos no nosso organismo, incluindo a regulação de funções metabólicas e a manutenção da saúde geral.

Alternativa correta: B - II, IV, III, V, I

Agora, vamos esclarecer o porquê dessa resposta ser a correta:

( ) controla a absorção do cálcio e do fósforo, regula a formação e reconstrução dos ossos.

Essa descrição refere-se à Vitamina D (II ou calciferol), que é essencial para a absorção de cálcio e fósforo no intestino, influenciando diretamente a saúde óssea. Fontes incluem peixes gordurosos e exposição ao sol.

( ) é fundamental para a coagulação sanguínea e participa do metabolismo de minerais.

Essa é uma função da Vitamina K (IV ou menadiona), que é crucial para a coagulação sanguínea. Fontes incluem vegetais de folha verde.

( ) contribuí para o bom estado dos tecidos, auxilia na digestão das gorduras.

Corresponde à Vitamina E (III ou tocoferol), um antioxidante que protege as células e auxilia na digestão de gorduras. Fontes incluem óleos vegetais e sementes.

( ) é importante para o funcionamento dos músculos e do cérebro.

Trata-se da Vitamina B1 (V ou tiamina), que é vital para o metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso. Fontes incluem cereais integrais e carne de porco.

( ) protege a pele e mucosas, é essencial para o funcionamento dos órgãos reprodutores.

Essa função está relacionada à Vitamina A (I ou retinol), importante para a visão, saúde da pele e reprodução. Fontes incluem fígado e vegetais alaranjados.

Vamos analisar as alternativas incorretas para solidificar ainda mais o entendimento:

A - III, I, IV, I, V: A sequência está incorreta, pois não correlaciona corretamente as funções das vitaminas.

C - IV, V, I, II, III: A ordem também está indevida, especialmente na correlação entre funções e vitaminas.

D - V, I, III, IV, II: Não faz a associação correta entre as funções e suas respectivas vitaminas.

E - I, V, IV, II, III: Similarmente, falha ao correlacionar as descrições com as vitaminas adequadas.

Compreender as funções específicas de cada vitamina e suas fontes nos ajuda a manter uma dieta balanceada e a evitar deficiências nutricionais.

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Letra B.

uma das principais funções da vitamina D é a homeostase de Cálcio e Fósforo.