Assunto bastante estudado em Biologia do esporte, a
câimbra é uma contração breve, involuntária e dolorosa
de um músculo ou grupo de músculos. Durante uma aula
de Educação Física, em que uma aluna apresenta
câimbra, a professora, para auxiliar, deve tomar a
seguinte medida:

Question

Assunto         bastante         estudado         em         Biologia         do         esporte,         a
câimbra         é         uma         contração         breve,         involuntária         e         dolorosa
de         um         músculo         ou         grupo         de         músculos.         Durante         uma         aula
de         Educação         Física,         em         que         uma         aluna         apresenta
câimbra,         a         professora,         para         auxiliar,         deve         tomar         a
seguinte         medida: Alternativa A: Pedir         que         a         aluna         sente         no         chão         e         não         realizar         o
alongamento         do         músculo. Ou Alternativa B: Fazer         massagem         e         alongamentos         leves         do         músculo
que         está         contraído. Ou Alternativa C: Não         realizar         nenhum         procedimento         e         dar
continuidade         a         atividade. Ou Alternativa D: Solicitar         que         seja         feita         uma         pequena         corrida         para
"soltar         o         músculo". Ou Alternativa E: Orientar         a         aluna         que         evite         hidratar-se         durante         a         aula,
em         especial         bebidas         isotônicas.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [B] Fazer         massagem         e         alongamentos         leves         do         músculo
que         está         contraído. Gabarito: BFundamento decisivo: Como a câimbra ocorreu durante a aula, o critério era aliviar o músculo acometido, em vez de manter o esforço desencadeante.Tema central: Conduta imediata na câimbraAnálise das alternativasAErradaO erro está em determinar que não se realize alongamento, pois o alongamento suave do músculo acometido é uma medida indicada para aliviar a câimbra. Sentar no chão não é o elemento que invalida a alternativa; a exclusão do procedimento recomendado é.BCertaA alternativa B reúne as duas medidas recomendadas pela AAOS para aliviar a câimbra: massagem e alongamento suave do músculo contraído. A orientação é manter o alongamento até a câimbra cessar, interrompendo a atividade desencadeante. O caráter leve do alongamento importa: a conduta não autoriza alongamento forçado nem massagem vigorosa.CErradaDar continuidade à atividade contraria a orientação de interromper o esforço desencadeante. Além disso, não realizar nenhum procedimento deixa de oferecer as medidas de alívio indicadas: alongamento suave e massagem.DErradaA pequena corrida mantém o esforço físico quando a conduta indicada é interromper a atividade desencadeante e cuidar do músculo acometido. A expressão “soltar o músculo” não torna a corrida um procedimento adequado para aliviar a câimbra.EErradaProibir a hidratação contraria a orientação de hidratar e repor eletrólitos conforme a necessidade. Isso não significa que isotônicos sejam obrigatórios, mas que não há fundamento para a restrição geral de líquidos proposta pela alternativa.Pegadinha da questãoO enunciado cobra a medida durante o episódio de câimbra; não se trata de escolher uma estratégia de prevenção nem de determinar a causa do episódio.Dica para questões semelhantesDiferencie conduta imediata de causa do episódio: a presença de câimbra, por si só, não permite concluir que houve desidratação ou deficiência de eletrólitos.Em orientações de reposição, preserve a condição “conforme a necessidade”: ela não equivale nem à proibição de hidratação nem à obrigatoriedade de isotônicos.

Assunto bastante estudado em ...

Gabarito comentado

Gabarito: B

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