O treinamento resistido tem sido cada vez mais recomendado para indivíduos obesos
por promover benefícios que vão além da simples queima de calorias. Sobre a relação entre
esse modelo de exercício e o emagrecimento, é CORRETO afirmar que:

Question

O treinamento resistido tem sido cada vez mais recomendado para indivíduos obesos
por promover benefícios que vão além da simples queima de calorias. Sobre a relação entre
esse modelo de exercício e o emagrecimento, é CORRETO afirmar que:  Alternativa A: O treinamento de força deve ser evitado por obesos, pois o aumento da massa muscular
impede a perda de peso total na balança.  Ou Alternativa B: A prática do treinamento resistido auxilia na redução da gordura corporal e ajuda a preservar
ou aumentar a massa magra.  Ou Alternativa C: O exercício com pesos é ineficaz para o emagrecimento, pois não provoca nenhuma alteração
no gasto energético diário do praticante.  Ou Alternativa D: O único benefício da musculação para obesos é o lazer, não havendo comprovação científica
de melhora nos parâmetros metabólicos. Ou Alternativa E: A musculação promove a perda de peso exclusivamente através da desidratação, sem
interferir na taxa de metabolismo basal do indivíduo.

Fundação de Apoio ao Desenvolvimento UNICENTRO · Accepted Answer

Alternativa [B] A prática do treinamento resistido auxilia na redução da gordura corporal e ajuda a preservar
ou aumentar a massa magra.

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