A prescrição de exercícios na escola deve seguir princípios ...

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Ano: 2025 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Castelo - ES Prova: IBADE - 2025 - Prefeitura de Castelo - ES - Educador Físico |

Q3767241 Educação Física

A prescrição de exercícios na escola deve seguir princípios de treinamento e segurança. Assinale a alternativa que apresenta uma sessão adequada ao desenvolvimento da resistência geral.

Corrida contínua de longa duração, ausência de pausas, avaliação por distância total e menção por volume absoluto.

Sprint repetido em declive, testes máximos em sequência e retorno rápido à sala sem recuperação.

Sequência de exercícios aleatórios, mudança de tarefas por sorteio e encerramento sem registro de sinais.

Aquecimento com mobilidade, blocos intervalados de intensidade moderada, pausas ativas, variação de meios e fechamento com monitoramento de esforço percebido.

Sessão estática de alongamentos, nenhuma atividade metabólica e avaliação por flexibilidade isolada.

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